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Rückbildungskurs Crailsheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Romano W. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und toll alleine mit unserer Tochter etwas zu erleben. Es war sehr sportlich herausfordernd, aber gut machbar - mit Effekt beim Muskelkater.

Das gefällt dem Baby:
- Spielzeug in der Mitte - Musik und Bewegung

Kristina E. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiche Übungen - sehr nette und gute Trainerin - viel Spielmöglichkeiten für die Kleinen und nette kleine Aktivitäten mit den Kindern zusammen

Das gefällt dem Baby:
Die tollen und kreativen Spielsachen, die Musik zum Tanzen und den Gesang

Jessica W. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kursleiterin. ???? Spaß beim Sport, tolle Übungen und gute Tipps und Ratschläge zur richtigen Ausführung. Austausch mit anderen Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Erste Kontakte mit anderen Babys. ???????? Schlafen. ????

Aisha H. mit Baby Leyla

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Das gefällt der Mama:
- Katja :) - tolle Übungen -

Das gefällt dem Baby:
- Katja :) - Start Rakete

Svenja S. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept sehr gut, dass man in einer Stunde doch sehr viel schafft für sich zu tun & die Kleinen aber auch nicht zu kurz kommen :-) Ramona macht das wirklich toll!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit vielen anderen Kindern, die Spielsachen und natürlich die ganzen tollen Lieder/Spiele :-)

Janine L. mit Baby Marielle

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden einfach so gut miteinbezogen. Keine Hektik, kein Stress. Einfach super spaßig! Und dazu gesund

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte immerzu machen was sie möchte. Kein Baby musste mitmachen, wenn es nicht gut drauf war.

Sandra P. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby dabei war und mit eingebunden wurde Dass die Kursleiterin auch auf individuelle Fragen eingehen konnte

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Carina C. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen im Angebot

Melanie D. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, spass und trotz allen was für körper

Das gefällt dem Baby:
Das Sport mit kind dabei ist

Sara K. mit Baby Miroz

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für den Wiedereinstieg in den Sport

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Britta S. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Nach dem Kurs fühlt man sich super, weil man ordentlich trainiert hat. Es ist eine gute Mischung aus Sport und Lieder singen mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt.

Natalie V. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, tolle Anregungen für Kinderlieder für zu Hause

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Spielssachen, die Startrakete am Anfang, die Kinderlieder/-Übungen

Claudia L. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Nicky war eine tolle Trainerin , hat Spaß gemacht und genau richtig von der Intensität

Das gefällt dem Baby:
Alles

Sarah F. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen, großer Spaßfaktor

Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Programm für Mama und Baby

Annabelle T. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, genau richtig vom Schwierigkeitslevel für nach der Schwangerschaft. Muskelkater vorprogrammiert, aber so soll es ja auch sein!

Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder zum mitmachen, um die Kids bei Laune zu halten. Gerne mehr davon!

Lisa S. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, effektiv, tolles Ambiente!

Das gefällt dem Baby:
Das Konzept ist einfach super! Baby im Gurt an Mama: Baby liebt es!

Caterina H. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept war für mich neu und wurde von einer Freundin empfohlen. Ich finde es super, dass man Möglichkeiten aufgezeigt bekommt, wie man mit Baby Sport treiben kann! Auf die Idee bin ich beim ersten Kind noch nicht gekommen.

Das gefällt dem Baby:
Petra (die Trainerin) hat sehr gute Tips gegeben, die auf einen persönlich abgestimmt waren. Sie hat die Gruppe sehr gut motiviert und man hat nach den Einheiten dank Muskelkater einfach gemerkt, dass was passiert. Das hat mich motiviert auch ausserhalb des Kurses Sport zu machen. (sportmuffel)

Nora K. mit Baby Edgar Und Arne

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin, Super Übungen Ganz tolles Erlebnis für die Kinder. Ich konnte mit Zwillingen teilnehmen, da meine Trainerin die ganze Zeit ein Kind genommen hat.

Das gefällt dem Baby:
Super viele abwechslungsreiche Spielzeuge Der Kontakt mit anderen Kindern Eigentlich jede Übung im Gurt

Angelina P. mit Baby Milica

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich vom ersten Moment an total wohl gefühlt. Man wurde jedes Mal mit guter Laune und einem Lächeln begrüßt und es war einfach eine richtig angenehme Atmosphäre. Auf jede Teilnehmerin wurde individuell eingegangen und für Fragen wurde sich immer Zeit genommen. Alles wurde verständlich erklärt und man hatte nie das Gefühl, dass eine Frage zu viel ist. Besonders gut fand ich auch die zusätzlichen Online Übungen. So konnte man auch zwischen den Kurstagen oder nach dem Kurs weitermachen und hat sich weiterhin gut begleitet gefühlt. Die Räumlichkeiten sind groß, sauber und sehr gepflegt. Insgesamt war alles super organisiert und man hat gemerkt, mit wie viel Herz und Engagement der Kurs geleitet wird. Ich würde den Rückbildungskurs jederzeit weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich dort ebenfalls sehr wohl gefühlt. Es gab immer genug Spielzeug, sodass die Kleinen während der Übungen gut beschäftigt waren. Besonders schön fand ich, dass auch auf die Bedürfnisse der Babys geachtet wurde. Wenn ein Baby mal unruhig war, wurde es von der Kursleitung liebevoll auf den Arm genommen und beruhigt, damit man die Übung in Ruhe beenden konnte. Außerdem wurden die Pausen ganz selbstverständlich an die Babys angepasst. Es ging nie darum, möglichst pünktlich fertig zu werden, sondern darum, dass sich alle wohlfühlen. Nach dem Kurs konnte man ganz entspannt noch stillen oder die Flasche geben und in Ruhe wickeln. Durch die großzügigen Räumlichkeiten hatten die Babys auch genügend Platz, um ihre Umgebung zu entdecken und sich frei zu bewegen.

Alexandra B. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys

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