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Rückbildungskurs Coswig

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Dinah G. mit Baby Lotta & Nora

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Das gefällt der Mama:
Danke an Stephi für die wunderbare Anleitung, die stete Erinnerung an den Beckenboden :-) und die liebevolle Atmosphäre, die Sie jederzeit geschaffen hat. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und bin sehr traurig, dass der Kurs nun vorbei ist und meine Zwillinge zu alt für den Mini-Kurs sind.

Das gefällt dem Baby:
Stephi hat jederzeit eine schöne Atmosphäre geschaffen und die Kinder liebevoll integriert.

Johanna R. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und dem Austausch mit anderen Mamis. Eine tolle Trainerin, die individuell auf jeden eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Elisabeth haben besonders die Lieder gefallen und Übungen auf der Yogamatte (:

Claudia T. mit Baby Aron

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, unsere Kursleiterin Marina war sehr einfühlsam und hat die Babys auch mal getröstet wenn sie geweint haben.

Das gefällt dem Baby:
Super Training

Indira B. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Dass Sportprogramm war genau richtig, es tat sehr gut war aber nicht zu anstrengend. Melissa hat alles super erklärt und die Truppe war sowieso super nett

Das gefällt dem Baby:
Ich denke Mal eine Stunde gut durchgeschaukelt zu werden und Mama schwitzen zu sehen

Jennifer P. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, das Verständnis, die Entspannte Atmosphäre. Tolle abwechslungsreiche Übungen, flexible liebevolle Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und die neuen Spielzeuge jede Woche.

Laura-Li L. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, gerne noch mehr davon

Sabine T. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport für Mama und Krabbelgruppe für Baby mit Kontakt zu Gleichaltrigen. Möglichkeit bei Bedarf online teilzunehmen bzw. Kurstag zu verschieben.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, genug Plstz zum freien Krabbeln, Kontakt zu Gleichaltrigen

Tina D. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Leider ist es jetzt nach über einem halben Jahr jede Woche Kurs unser letzter . Es war eine wunderbare Zeit.Sport macht mit den richtigen Menschen und der besten Trainerin richtig Spaß.Und dabei dein Baby lachen zu sehen,umso schöner!

Das gefällt dem Baby:
Tilda hat es mit 4 Monaten und auch jetzt mit nem Jahr immer gefallen.Die Bewegungslieder, die anderen Kinder, das Spielzeug. Ich kann es jedem nur empfehlen!

Laura M. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, die es aktiv mitmachen konnte und die Lieder zwischendurch

Verena L. mit Baby ?

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Bewegung für Mama und Baby/ Kleinkind. Das Eingehen auf die Bedürfnisse von allen. Super liebe Trainerin die immer tolle Tipps hat.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie mag den Kontakt zu den anderen Kindern. Die Spielzeuge findet sie toll. Und am liebsten den Parcour für die Kleinen so wie die Bewegungsspiele die, die Trainerin immer liebevoll vorbereitet.

Christoph L. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielpausen und der Umgang der Kursleiterin mit unserem Baby.

Lizelle v. mit Baby Christiaan

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Möglichkeit, aus dem Haus zu gehen und an meiner eigenen Gesundheit zu arbeiten.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Interaktion mit anderen Babys machen meinem Baby sehr viel Spaß.

Annette S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Regina schafft es immer uns alle zu motivieren und die Stimmung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen.

Farah H. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Julia geht auf jeden persönlich ein und geht steigert auch Intensität , zudem kümmert sie sich auch um die kleinen und bringt immer wieder neues Spielzeug mit

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung bei den Spielen , wird durch Lieder auch mit eingebunden

Elisabeth B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
- Motivation und wertvolle Tipps der Trainerin - Einbindung der Babys - Vielseitiges Programm - Gute Mischung zwischen An- und Entspannung - Tolle Bewegungslieder für Babys, zum Nachahmen für Zuhause ideal geeignet

Das gefällt dem Baby:
- war häufig am Lachen, teilweise hat es dabei laute Geräusche von sich gegeben - war sehr neugierig und viel am Beobachten - sah immer ziemlich glücklich und zufrieden aus - mochte gerne im Gurt sitzen

Kathleen M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Ich kann nur sagen, wenn man einmal anfängt kann man nicht mehr aufhören :) Und mit unserer tollen Kursleiterin Katrin, macht jede Stunde einfach nur Spaß :) Sie motiviert uns und die gute Laune steckt einfach an :) Zudem fühlt man sich nach jeder Stunde gut und fit.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen gefällt der Kontakt mit den anderen Kindern und die Bewegungsspiele. Es ist für ihn eine tolle Abwechslung im Alltag :)

Lisa K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Kompetente und empathische Kursleiterin. Tolle Themeninhalte, die man gut verständlich umsetzen kann.

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit den anderen Babys und die individuellen Spiele /Lieder für die Kleinen

Sophia S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die lockere und freundliche Art der Trainerin Anja. Das Miteinander. Die Musik. Die Länge des Kurses.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Alles zu beobachten

Laura W. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern ist super und das Training ist fordernd, aber trotzdem für jedes Fitnesslevel gut.

Das gefällt dem Baby:
Wir sind sonst nie über eine Stunde draußen an der Luft, das hat meinem Baby gut gefallen.

Matthäus S. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Tolle, lustige Atmosphäre. Super Trainerin. Habe das Training komplett unterschätzt und war danach fix und fertig (auf eine gute Art und weise!).

Das gefällt dem Baby:
Auch mal Sport mit dem Papa machen zu können, nicht nur mit Mama :)

Dein fitdankbaby®- Team Coswig

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