Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska K. mit Baby Marte
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist super motivierend und was ich noch viel entscheidenet finde sie ist immer verdammt gut drauf und die gute Laune steckt an. Ihre aufbauenden Übungen sind super hart aber perfektes Maß.
Das gefällt dem Baby:
Das singen, das zwischendurch einbinden. Die Rakete
Patricia B. mit Baby Raphaela
Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierende Trainerin die mit viel Spaß und Engagement den Kurs leitet
Das gefällt dem Baby:
Es gibt mit den sportelnden Mamis immer was zu sehen und der Kontakt zu anderen Kindern
Carolin H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Sohn etwas für mich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, in Kontakt mit anderen Kindern zu treten und trotzdem die Mama stets bei sich zu haben.
Jasmin L. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Finde es immer wieder klasse. Tolle Trainerin????????. Immer wieder gerne
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen kann
Julia D. mit Baby Janus
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und Energie. Das es als Online Kurs stattfindet und es gut gelingt.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Spaß und schöne Musik.
Rebecca H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Nicht alleine Sport machen zu müssen und zu wissen dass auch andere Muttis die gleichen Probleme wie ich haben
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die gemeinsamen Lieder die spielerisch trainieren
Dayana S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Gefallen haben mir die Aufgaben/Übungen, die wir beigebracht bekommen haben und natürlich auch die Gruppe und die Lehrerin.
Das gefällt dem Baby:
Es war jedes Mal so, dass sie währenddessen oder spätestens auf dem nach Hause weg eingeschlafen ist ???? und natürlich auch die verschiedenen Leute die sie kennengelernt hat.
Katrin M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin
Das Konzept an sich
Sport mit meiner Ella war super!!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Die Übungen speziell für die Mäuse
und alles andere! Ella war mega entspannt...
Vanessa K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Britt war eine super tolle Kursleitung, hat sich um die Kinder gekümmert und uns alles super gezeigt. Hat total Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte total viel Spaß, mit den anderen Kinder in der Zeit zu spielen bzw. mitzuturnen.
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept, Sport mit Baby, ist einfach super.
Die Übungen sind auf Muttis, die noch nicht so fit sind, abgestimmt. Die Atmosphäre hat mir bei diesem Kurs gefallen und die Trainerin war super.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen bzw beobachten von anderen Kindern und mit Mama während des Sports kuscheln
Yvonne K. mit Baby Jan Und Tim
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit undv ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
die gemeinsamen Lieder mit den Mama's
Veronika L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Alles ??
Das gefällt dem Baby:
Alles ??
Ilinca S. mit Baby Paul Christian
Das gefällt der Mama:
Warmes Herz ?? und 200% Leidenschaft
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielzeuge und Spielpartnern und natürlich Teresa
Sarah D. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Herausforderung,
die schöne Atmosphäre für Mamis und Babys und natürlich Eileen :-)
Das gefällt dem Baby:
Der geschützte und liebevolle Rahmen, der viel Raum zum Entdecken und Mitmachen gab.
Julia W. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept /Mama und Baby.
Sport tut unglaublich gut und das noch in Kombination mit Baby ist super . Die Kleinen haben immer wieder neue Eindrücke und schlafen anschließend gut. Und tolle Trainerin Jessica.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer wieder neue interessante Eindrücke
Lara-Katharin J. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit dem Baby zu tanzen und zu interagieren. Man beschäftigt sich mit seinem Baby und hält sich dabei fit. Ich bin riesen Fan.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand das Tanzen mit mir im Gurt super und die Musik und natürlich die anderen Kinder!
Sarah K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Intensität.. und die Ideen um es selber zu Hause umzusetzen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen durch und die Bewegungen zu den Liedern...
Alexandra Z. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Babies gut eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung
Anika B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind stehen im Mittelpunkt.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Aufmerksamkeit
Mara S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Was total schön ist das einem geholfen wird, egal wo das Problem ist :) es wird individuell geschaut
Jeder ist herzlich willkommen und wird akzeptiert
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen zuschauen ?? das sieht lustig aus
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