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Rückbildungskurs Burgdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anna R. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen, lieben Mamas. Fit werden nach Schwangerschaft und Geburt und dabei faz viel Spaß haben. Genau das richtige Maß zwischen Anstrengung, Bewegung und Förderung der Bindung zum Kind.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, altersgerechte Sing- Finger- und Körperwahrnehmungsspiele fördern die Entwicklung der Kleinen

Sindy P. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen an den verschiedenen Orten an denen wir trainiert haben, hat mir sehr gut gefallen. Die Zeit ging dadurch immer wahnsinnig schnell vorbei. :) Frenze ist super nett und kümmert sich immer super toll um die Kidis, wenn sie mal nicht so mit machen...

Das gefällt dem Baby:
Das sie sich frei bewegen und ihre Umgebung erkunden kann, während wir Mamis Sport machen. Frische Luft und Natur pur ist die beste Spielumgebung...

Nadine M. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Die ausgewogene Kombination aus Sport und Spiel mit den Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Dafür ist er noch zu jung.

Jule H. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Babys immer mit einbezogen waren, auf die Sicherheit geachtet wurde, wir alle gemeinsam Spaß hatten und abwechslungsreiche Übungen angeboten wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Nino hatte viel Spaß mit den anderen Kindern, er hat gerne im Gurt mitgemacht, aber auch in der Mitte mit den dort bereitgestellten Spielsachen gespielt und er fand das Singen toll.

Andre B. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Training, Umfeld, Ausstattung der Räumlichkeiten

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Papa und anderen Kindern

Tina L. mit Baby Enola

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Gruppe, effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Schöne mitmach Lieder

Mariya W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Fordernd aber nicht überfordernd.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys.

Marlina N. mit Baby Livi

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe diese Kurse, weil es hier so unkompliziert und normal ist sein Kind zum Sport mitzunehmen. Ohne diese Kurse wäre es als Mama sehr viel schwerer Sport zu treiben. Egal wo man auf seiner Fitness-Reise einsteigt, Tinna holt einen ab und motiviert immer wieder alles zu geben. Ich habe mich bei ihr ab dem ersten Moment wohl gefühlt und bin deshalb seit 2022 dabei.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Aufregung, das Spielzeug und die anderen Babys. Es ist jedes Mal eine kleine Entdeckungsreise. Die Babys entwickeln sich und es ist einfach schön das begleiten zu können.

Alina K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Fitness, dank Kursleiterin, passender Musik, Gruppenflair, frischer Luft

Das gefällt dem Baby:
Die Blätter in den Bäumen, dass Mama um ihn herum hampelt

Tracy Jennifer L. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns super motiviert und hat so viel Freude dabei ausgestrahlt und uns damit angesteckt.

Das gefällt dem Baby:
Der nahe Kontakt zu Mama und zu den anderen Kindern.

Victoria G. mit Baby Mats Lias

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Das gefällt der Mama:
Folgendes hat mir gefallen: - andere kennenzulernen - etwas fitter werden - dazuzulernen - mir hat es einfach unfassbar viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Ich schätz mal etwas neues zu sehen

Vanessa S. mit Baby Freya Marie

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Das gefällt der Mama:
Das sich auch zwischendurch mit Liedern um die kleinen gekümmert wird und das alle so offen miteinander umgehen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihr hat es gefallen andere Babys zu sehen und zu hören und die Lieder haben ihr auch gefallen, wir machen Zuhause weiter mit den Liedern.

Kirsten N. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern

Mirjam K. mit Baby Ayaz

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Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Spaß gemacht Sport mit dem Baby zu machen. Vor allem die Übungen im Gurt! Die Kursleiterin war auch super sympathisch! Kann ich nur weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendrinnen waren sehr toll und im Gurt ist der kleine immer eingeschlafen, also alles in allem für den Kleinen sehr entspannt :)

Larissa S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Das ich rauskomme und Bewegung habe

Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen kann mit anderen gleich alten Babys und Spaß hat weil was los ist

Svenja S. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Offene und gute Kommunikation. Die Inhalte waren gut verständlich und ausführbar. Man konnte sich austauschen. :)

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke und die „Kulisse“. Danach war er immer müde.

Tabea K. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
die super liebe Trainerin, die Arbeitsblätter mit viel Hintergrundwissen und Tipps, die abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
es fast immer geschlafen ????

Claudia R. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Sport machen mit meinem Kind und anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Sich mit mir zu bewegen und mit anderen Kindern spielen.

Frauke F. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Fortführung der Rückbildungsgymnastik Professionelle Leitung Abwechslungsreiches Kursprogramm Wichtige Infos Programmteile für Mütter und für Babys

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag Andere Babys Lieder

Amely G. mit Baby James

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Das gefällt der Mama:
Super motivierte und sehr gut ausgebildete Trainerin. Sehr abwechslungsreich. Tolle Einbeziehung der Babys/ Kids. Totale Flexibilität in der herausfordernden Coronazeit. Es hat einfach viel Spaß gemacht, man war danach gut ausgepowert und hat sich super gut gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Musikauswahl ???? Babygymnastik mit Reimen und Liedern Mama ist trotz Sport immer parat

Dein fitdankbaby®- Team Burgdorf

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