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Rückbildungskurs Burg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina P. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die tollen Lieder für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied. Spielzeug,

Jessica S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Übungen mit und ohne Baby. Vorallem die Übungen mit dem Gurt waren wirklich klasse.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen sehr gut gefallen, es war entspannt und hat genauso Spaß gehabt, wie ich :) Vielen Dank für den tollen Kurs!

Candy G. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Die trainerin ist sehr sorgfälltig ,lieb und gibt sehr gute tips

Das gefällt dem Baby:
Die lieder

Britta S. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Am Besten sind die Abwechslungsreichen Übungen. Es wir nie langweilig, es ist rundum der ganze Körper beansprucht. Jennifer ist eine tolle Trainerin - einfühlsam, hilfsbereit, engagiert und offen. Es wird auf korrekte Ausführung der Übungen geachtet und weitere Tipps gegeben. Es macht einfach rund um Spaß. Deshalb gehe ich in die dritte Runde in Folge bei Jennifer ????????????????????

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen ob als Zusatz Gewicht bei Übungen oder das großzügige Beschäftigungsangebot in Form von Spielsachen oder den anderen Babys. Auch tolle Übungen extra für Babys sind dabei und bringen uns alle zum Lachen. Alle haben Spaß.

Sarah F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Das es abwechslungsreich ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.

Natalie A. mit Baby Maruan

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Flexibel Toller Ausgleich Sabrina ist eine Spitzentrainerin

Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre und gute Balance zwischen mama-zeit und baby-zeit

Julia W. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
Baby wird so viel mit eingebunden

Angelika T. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Natalie macht das einfach und geht super sowohl auf unser Mütter als auch auf die Kleinen ein. Es macht so Spaß, dass man währenddessen kaum das Training merkt, hinterher um so mehr

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, das Begrüßungslied

Ilka S. mit Baby Lexa

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Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen für die Problemstellen Muskelkater danach Nette Trainerin Übungen mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Spielzeug Großer Raum zum Erkunden

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm (war nie langweilig;, jedesmal unterschiedliche Übungen oder deren Kombinationen), passend für jedes Niveau (falls zu anstrengend oder einfach , gab es alternative Übungen), 85-90% der Zeit tatsächlich Mama-Fitness und in den Pausen Spielanregungen /Lieder für Babys

Das gefällt dem Baby:
Bedürfnisse der Kinder standen an der 1. Stelle ( falls ich wickeln /stillen usw wollte/sollte, war das in demselben Raum problemlos möglich; danach direkter Wiedereinstieg in die Übungen für Mama), tolle Baby -Mama Lieder und generell Einbindung von Babys in den Kurs, so dass sie wirklich mit dabei waren und sich nicht alleine oder langweilig gefüllt haben.Spielzeug-„Insel“ war für etwas größere Kinder einfach top ( meine Tochter war 3 Monate und interessierte sich noch wenig für die rumliegenden Sachen :))

Christina S. mit Baby Emma Julie

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs. Die Mischung aus Theorie und Übungen fand ich persönlich sehr gut

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies, was ja aufgrund der Pandemie sonst eher schwierig ist.

Julia H. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das ist der zweite Kurs in Folge. Ich glaube, das alleine, spricht schon für sich. Laura macht das ganz fantastisch und mit viel Hingabe

Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich im Wasser sehr wohl und hat großen Spaß dabei. Auch die Interaktion mit anderen Kindern gefällt ihm sehr.

Almina S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat das so toll gemacht! Sie lebt und liebt diesen Job unfassbar hat man in jeder Stunde gemerkt. Sie ist super positiv und motivierend !

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zum Spielen und viel Fläche zum Toben.

Kerstin A. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Kurs Orga Kurs Leitung Kurs Location

Das gefällt dem Baby:
ich denke mal er hat sich wohl gefühlt. Man geht auf die Babies ein. sehr schön

Stefanie H. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Dass man es mit Baby machen kann. Übungen die man auch im Alltag gut integrieren kann und man weiß worauf man achten muss.

Das gefällt dem Baby:
Viele Reize und Interessantes zu entdecken und hören mit und durch andere Babies.

Natalie W. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, richtiges Level für jede, super angenehmes Kursklima

Das gefällt dem Baby:
Spielzeugauswahl, Kontakt zu andern Babys, alle Lieder

Stefanie Z. mit Baby Peter

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung/ Einbindung der Babies

Das gefällt dem Baby:
Die glückliche Mama

Bianca S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Lustige Lieder Jede Woche unterschiedliche Trainings. Der Trainer Julian hat super gemacht Das treffen mit den Mamas

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zu sein. Die Kinderlieder

Anja M. mit Baby Bjarne

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die wechselnden Übungen super und habe viele "alleine" nachgeturnt. Das ich die Kilos aus der Schwangerschaft wieder los bin habe ich auch der tollen Trainerin zu verdanken!

Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn liebt die "Babyfitness" Übungen und die Lieder. Dani hat viele Übungen und Kniereiter die für Abwechslung sorgen.

Anja T. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Christine die Trainerin hat eine sehr motivierende Art und leitet zu genau ausgeübten Übungen (vor allem auch mit Kind) an. Es macht Spaß, in solch einer Runde wieder langsam zu alter Fitness zurückzukehren.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter (15 Monate) hatte eine große Auswahl an Spielzeug und konnte sich zudem mit anderen Kindern selbst viel bewegen in den Räumlichkeiten.

Dein fitdankbaby®- Team Burg

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