Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Eva W. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babys
Anna D. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby ist super.Da könnte mann trainieren und dabei Baby haben.und die Babys haben auch Spaß, weil die können mit andere Kinder spielen.2 in 1.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat gerne mit andere Babys gespielt.
Sandra K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das Programm war super auf Mutter und Baby abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Spielfreunde und Toben mit Mama in einem.
Benjamin S. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Sohn und trotzdem was für die Fitness getan :-)
Angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und viel Spielzeug
Zeit mit seinem Papa
Melina K. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, dass man sein Baby dabei haben kann und es auch noch super viel Spaß macht. Man hat für alles Zeit und Verständnis und kann so das Kind auch unter der Stunde füttern oder wickeln.
Das Training selber hat mir persönlich einiges gebracht. Zudem kann man es super in den Alltag integrieren :-)
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und die Übungen mit ihm. Was auch super war, waren die Kinder Bewegungseinheiten.
Carmen G. mit Baby Lumi
Das gefällt der Mama:
Susann ist herzlich und eine Top-Trainerin. Man fühlt sich trotz Spießigkeit nicht unsportlich oder außen vor. Das muss man erstmal können. Toll!
Das gefällt dem Baby:
sie war entspannt und neugierig. Und Susann ist auch lieb zu den Babies :-)
Nicole Z. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr individuell auf unsere Fragen/Probleme/Bedürfnisse eingegangen und war sehr liebenswert den Babies gegenüber. Sie hat uns motiviert und die Übungen gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat es gefallen dass er immer wieder mit eingebunden war wurde, andere Babies uns vor allem die Trainerin beobachten konnte und eine zufriedene Mama hatte.
Jennifer F. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Jedes Training neue effektive Übungen - sehr abwechslungsreich!
Sehr kompetente und empathische Trainerin!
Super Mix aus Ausdauer, Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung!
Das gefällt dem Baby:
Tolle abwechslungsreiche Lieder!
Spiel/Begegnung mit anderen Babys!
Kira L. mit Baby Renesmee-Hope
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das man Sport machen kann und die kleinen sind dabei
Das gefällt dem Baby:
Das sie ganz nah dabei ist
Verena W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Super Betreuung und Organisation
Das gefällt dem Baby:
Körperliche Nähe und Bewegung im Gurt
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Hat viel Spaß gemacht. Übungen wurden dem individuellen Leistungsniveau angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer mit einbezogen. Viele Spiele die ihm gut gefallen haben.
Antonie H. mit Baby Aris
Das gefällt der Mama:
Abwechslung und tolle neue Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies und neue Fähigkeiten lernen
Marie R. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas , das sehr umfangreiche Wissen der Trainerin und ihre unermüdliche positive quirlige Art, Angie ist toll :)
Das gefällt dem Baby:
Sport an Mama's Körper, eine wohlige Atmosphäreim Ganzen, Möglichkeit zum Spielen
Hannah K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die a Trainerin ist die Beste!
Das gefällt dem Baby:
Das komplette Programm.
Janine H. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tessa hat es einfach super gemacht, sie motiviert und ist mit Leib und Seele dabei. Es hat einfach Spaß gemacht. Jede Stunde war etwas besonderes, immer wieder was Neues dabei. Nicht ohne Grund habe ich diesen Kurs öfters gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Extra-Zeit mit Mama, Andere Babys. Das gemeinsame Singen und die Übungen waren für alle Babys schön, sie hatten sichtlich Freude daran.
Katharina E. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Übungen, Fitness, Spaß und Ausdauer, Kontakt zu ANDEREN Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, nette Übungen für Babys und die Integration der Kleinen. Kein Zwang, Pausen möglich und immer wird auf Mama und mich Rücksicht genommen ??
Elisa S. mit Baby Karl Matti
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen dabei aber viel Spaß und gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt
Der Tüchertanz
Allgemein mit anderen Babys zu sein
Katharina S. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, freundlich, einfach eine schöne Idee das ganze mit Baby zu kombinieren!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys, Musik und der Schlaf danach!
Jessica P. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Dass Sarah auf wirklich jede Eventualität vorbereitet ist und auf alles und jeden Rücksicht nimmt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen im Kontakt mit anderen Babys zu sein.
Corinna F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen haben mir gut gefallen und dass auch Variationen gezeigt wurden. Außerdem das die Kursleiterin Carmen auf die Problemzonen wie z.B. Rektusdiastase eingegangen ist. Letztlich auch das ich zusammen mit meinem Baby aktiv sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Bewegungslieder für die Babys gut gefallen. Und das sie Mama beim sporteln zuschauen konnte ;)
