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Rückbildungskurs Bremerhaven

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Evelyn M. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Die Lieder für die Babys fand ich toll! Und die Übungen für Bauch Beine Po. Für mich genau die richtige Intensität.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder

Katharina H. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind. Und das man einmal in der Woche etwas für sich macht.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Zeit mit mir als Mama Gerade als zweifach Mama, ist es toll sich intensiv Zeit mit meinem Baby zu nehmen.

Sophia R. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tina war super und wir hatten trotz Corona-bedingtem Online-Kurs viel Freude dabei. Die Übungen wurden verständlich erklärt und waren vom Pensum gut machbar.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Spieleeinheiten

Martina R. mit Baby Casimir

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Das gefällt der Mama:
Lockere freundliche Art!

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder mit Kind!

Sara P. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und gute Anweisungen

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein

Jennifer N. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte das Gefühl, dass sehr gut auf die Bedürfnisse der Mamas eingegangen wird. Sabrina hat eine familiäre Atmosphäre geschaffen in der sich die Babys wie auch die Mamas wohlgefühlt haben.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen Kindern, während die Mamas Sport machen und der Mix die Babys immer wieder zwischen durch zu sich zu nehmen und gemeinsam ein Lied oder ein Spiel zu spielen.

Christin R. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön, die Spirteinheiten mit Baby aber auch alleine waren gut gewählt. Ein rundes Konzept :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys/Mamas war sehr schön, das freie Schauen/ beobachten und die kleinen Spiele/ Lieder

Lisa S. mit Baby Lore Heddy

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Das gefällt der Mama:
Alles ????

Das gefällt dem Baby:
Alles ????

Carina H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Das wirklich aktiv mit den Babys Sport gemacht wird und wenn die kleinen unruhig wurden haben wir Lieder und Bewegungen direkt fürs baby gemacht

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine ist immer glücklich wenn sie überall dabei sein darf und das war hier der Fall.

Sinja R. mit Baby Linnea

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Das gefällt der Mama:
Die Chemie zwischen der tollen Trainerin und den anderen Teilnehmerinnen war von Anfang total schön

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das Erkunden

Carola G. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys dabei waren

Mareike B. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Lockere & entspannte Atmosphäre! Carmen macht das super toll, perfekte Mischung aus rückbildung und Gesprächen für Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Immer flexibel, ob online oder vor Ort, alles spontan und unkompliziert möglich.

Julia H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen Lockerer Atmosphäre und toller Austausch untereinander

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und dass es immer Unterhaltung gab

Gianna W. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Ja

Das gefällt dem Baby:
Sport mit dem Baby, gemeinsam das war sehr schön

Cathrin D. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
das er Outdoor war und eine super Trainerin hatte mit tollem, abwechslungsreichem Programm.

Das gefällt dem Baby:
die Ausbüchsmöglichkeiten ;-)

Valentina F. mit Baby Gabriella

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr animierend ????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Lieder ????

Isabelle A. mit Baby Samuel Melik

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Das gefällt der Mama:
Trotz Umstellung auf Online-Kurs macht der Kurs sehr viel Spaß. Die Trainerin ist sehr flexibel und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Unter den aktuellen Umständen kann man es nicht besser machen.

Das gefällt dem Baby:
Aufgrund des Online-Kurses kann mein Baby einfach schlafen, wenn es möchte ;-) Die Lieder und Spiele für das Baby im Kurs geben tolle Anregungen für zu Hause, die man jederzeit nachmachen kann.

Jennifer G. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das ich was für meine Gesundheit tue

Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Babys spielen kann

Ines D. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Baby eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Alles !!

Anna-Lena H. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen die im Schwierigkeitsgrad variabel sind - motivierende Trainerin -hoher Spaßfaktor -nette Truppe mit gutem Austausch

Das gefällt dem Baby:
- ausreichende Abwechslung zwischen Training (Mama) und Unterhaltung (Kind)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bremerhaven

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bremerhaven werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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