Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Rajana B. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
-Dass die Babys nicht nur dabei, sondern aktiv einbezogen werden
-die positive und herzliche Art von Kursleiterin Melanie
Das gefällt dem Baby:
- die Kinderlieder
- andere Babys zu sehen
Jennifer N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe, freundliche Trainerin die auf dich persönlich und deinen Fitnessstand trotz Gruppe eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. :-)
Katharina R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Sie hat das alles super erklärt und hatte immer ein Auge auf uns ob die Übungen korrekt ausgeführt wurden.
Danke für den tollen Kurs!!!
Das gefällt dem Baby:
Johannes hat fast alle Kurse verschlafen.
Galina E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und eine sehr ruhige und gelassene/ausgeglichene Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Sportübungen, in die er spielerisch miteingebunden wird
Tina T. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Mit baby stressfrei Sport machen sehr gute Anleitung die verständlich sind und die super gute Laune der Trainerin die andreckt und die gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Wasser und Spielzeug und singen
Jacqueline L. mit Baby Giulio
Das gefällt der Mama:
Nadine ist einfach super nett und sympathisch, und man kann verpasste Termine nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys um sich hat, und bei Mama im Gurt lässt es sich auch sehr gut schlafen.
Jytte W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so süß einbezogen werden, dass sehr gute Übungen gezeigt und super angeleitet werden, dass der Kurs dank Aufnahme und Online Möglichkeit total flexibel ist. Außerdem sehr tolle Atmosphäre vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Julia O. mit Baby Emmeline
Das gefällt der Mama:
Die kompetente und menschliche Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde sehr eingebunden und wurde beachtet.
Ramona L. mit Baby Amando
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Maggi war einfach super. Man hat sich wohl gefühlt, die Infos und das Training waren 1A! Sie kann sowohl mit den Babys als auch mit den Müttern super gut umgehen und man fühlt sich bei ihr total gut aufgehoben und super gut informiert.
Das gefällt dem Baby:
Amando hat sich bei Maggi im Arm wohl gefühlt als er mal nicht so gut drauf war. Die Babymassage war unter anderem super toll. Es gibt nichts was ihm am Kurs nicht gefallen hat.
Apinya K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit dem Baby und die Terminflexibilität
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen gleichaltrigen
Juliane R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Wunderbare Kursleiterin Kati,
flexible Kurse, auf Befürfnisse der Muttis wird immer Rücksicht genommen und den Wünschen entsprochen.
Tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Babys kommen auch auf ihre Kosten (Musik, Spielzeug),
Kati geht wunderbar liebevoll mit den Kleinen um.
Simone S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Offenheit, entspannte ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik und das Miteinander mit den anderen Babys
Julia W. mit Baby Kamilla
Das gefällt der Mama:
Claudia ist immer gut gelaunt und das steckt an. Ihr Programm ist abwechslungsreich und doch gibt es einen roten Faden. Die Babys haben Platz und tolles Spielzeug gestellt bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug - altersgerecht! Verbindung von Kindern, singen, bewegen bei den zwei Kinderlieder.
Doris B. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Baby ist aktiv mit dabei; sehr süße Einheiten für die Babies;
keine klassische, öde Mutter-Kind-Gruppe
anspruchsvolles, anstrengendes Programm für beide
Das gefällt dem Baby:
intensive Beschäftigung für die gesamte Zeit; Ausgleich zum Alltag :-)
Karolin C. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung bei den Übungen. Einbezug der Babies aber auch Übungen ohne Baby sodass es Kontakt mit anderen Babies aufnehmen kann. Die Atmosphäre des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Mama mal aus anderen Perspektiven und hallo andere Babies und hallo andere interessante Dinge die man mit dem Mund erkunden kann :-)
Carmen G. mit Baby Lilly-Marie
Das gefällt der Mama:
Alles! Eine tolle Atmosphäre, super liebe Trainerin und ein sehr gutes Programm! ?
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
Ksenija T. mit Baby Eve
Das gefällt der Mama:
Ich war heute das erste mal draußen mit fit Dank Baby, bin begeistert, wie effektiv in so eine kurze Zeit das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Ich war heute leider ohne Baby trainieren
Christina S. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Intensität des Trainings
Sehr nette Gruppe und Trainerin
Schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Singen und Integration in die Übungen
Spielsachen der Trainerin
Tanja L. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik aller Mamis unter Anleitung der tollen Trainerin ist einfach fantastisch. So macht Sport Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Bei dem Outdoor-Kurs konnte meine Tochter in ihrem gewohnten Umfeld (Kinderwagen) teilnehmen und war gleichzeitig an der frischen Luft.
Anja H. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung und gute Übungen. Die Übungen mit Baby im Gurt waren eine tolle Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmtraining im Gurt hat Toni immer Spaß gemacht und die Kinderlieder zwischendurch kamen gut an
