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Rückbildungskurs Brackenheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin A. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Gemütliche, offene und freundliche Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Eingehen aufs baby und singen &tanzen

Alana T. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.Vorallem aber das die Kinder einfach dabei sein können/dürfen

Das gefällt dem Baby:
Das er den Waldboden erkunden kann ???? wer will schon auf der Decke liegen bleiben

Anita B. mit Baby Meggie

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Das gefällt der Mama:
Kursangebot

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele

Cindy S. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Es waren richtig gute Sportstunden, hatte jedes Mal Muskelkater am Tag danach. Die Übungen waren gut erklärt und einfach nachzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte einfach nur krabbeln und bissle spielen, war super

Lena R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft wobei auch der Austausch mit den anderen Mamas nicht zu kurz kommt

Das gefällt dem Baby:
Auf der Decke und im Kinderwagen dabei zu sein und verschiedene Lieder zu singen

Katja H. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, Baby wird mit einbezogen oder darf spielen, super Musikauswahl, gut integriertes Lüften

Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an Spielzeug :)

Miriam P. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht! Es war eine ganz angenehme Atmosphäre mit einer sehr lieben und motivierenden Trainerin. Ich fühlte mich nach jedem Termin besser. Es waren genau die richtigen Übungen für mich. Marina war einfach sehr nett und hat die Übungen auch sehr gut und verständlich erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Er fühlte sich immer sehr wohl. Es war eine ruhige und entspannte Umgebung. Er konnte viele schöne Eindrücke sammeln, andere Babys kennenlernen und auch die Einheiten und Spiele mit Baby haben im gut gefallen.

Jennifer R. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, das eingehen auf wünsche der Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Alles hat ihr gefallen

Nina V. mit Baby Thorin

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Das gefällt der Mama:
Super nette und engagierte Trainerin die gut motivieren konnte. Das Training hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen und die Lieder und Action zwischendurch.

Kristina W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen kann man gut schaffen und so fühlt man sich nicht überfordert. Der Kurs geht auf die speziellen Problemzonen ein und man kann so gezielt daran arbeiten. Die Trainerin war sehr nett und hat super für Motivation gesorgt. Der Kurs mit Verena hat einfach viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen so schön in den Schlaf geschaukelt zu werden und die Übungen/Spiele in die mein Baby mit einbezogen wurde

Julia S. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Anleitung durch Petra war spitze. Man merkt durchaus das man etwas getan hat ;)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Element Wasser an sich. Sie war einfach happy.

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Eunde mit den anderen Babys

Sonja K. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Es waren ganz besondere Stunden viel Spaß für die Kinder mit liebevoller Musik und Spielen sowie intensive Workouts für die Muttis. Einfach toll

Das gefällt dem Baby:
Die Musik sowie das Spielen mit anderen Kindern

Tina S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Mir macht der Sport an der frischen Luft viel Freude und ich finde ws toll, dass ich das mit meinem Baby kombinieren kann! Liane Mallwitz ist eine tolle Trainerin! Fachlich super gut und kann ganz toll motivieren!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es nicht ganz so gut gefallen, was aber daran liegt, dass es nicht so gerne Kinderwagen fährt :-) aber das hat ja nichts mit dem Kurs zu tun! Das Abschlusslied am Ende findet es super!

Theresa S. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, die Bewegung, die Gemeinschaft, Nataschas Leitung. Schade, dass es jetzt für uns vorbei ist, wir werden es vermissen!

Das gefällt dem Baby:
Aktuell war es glaube ich das "rein springen" und natürlich die Bälle und Lichter!

Lisa T. mit Baby Maliyah

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Das gefällt der Mama:
Rückbildungssport war klar im Fokus (in vergangenen Kursen wurde oft zu viel gequatscht und zu wenig gemacht, das war hier nicht der Fall). , Intensität hat sich angemessen gesteigert. Cool waren auch die Videos für daheim, da hätten es gern auch noch mehr sein dürfen (hat nach 3 Wochen oder so aufgehört). Nur in der Mini Stunde hat mir der Bezug zu Rückbildung etwas gefehlt, da hätte bei den Übungen noch mehr auf Rückbildung geachtet werden können.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslied - zwei davon machen wir fast täglich daheim ;) Danke für den tollen Kurs und deine lustige und offene Art, liebe Anja!

Dayna B. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Nina Engel War Eine Sehr nette kurs Leiterin. Leider konnte ich nicht zu allen Terminen erscheinen, jedoch konnte ich mir für zuhause viel mitnehmen. Und führe diese auch gut durch :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys natürlich ????. Aber auch das bewegen zur Musik fand mein baby klasse und musste immer dabei lachen.

Anna K. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Die verschiedenen Übungen und Lieder waren abwechslungsreich und die Kinder wurden toll mit einbezogen. Es standen viele Spielmöglichkeiten für die Kinder zur Verfügung, sodass ihnen nicht langweilig wurde.

Das gefällt dem Baby:
Es gab jedes Mal verschiedene Spielmöglichkeiten, sodass die Kinder viel entdecken und sich beschäftigen konnten. Außerdem wurden die Kinder bei den Übungen und Liedern mit einbezogen, was ihnen und auch den Mamas viel Spaß gemacht hat :)

Katharina P. mit Baby Jano

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre Intensität des Trainings Training, dass das Baby involviert und nicht nur daneben liegt

Das gefällt dem Baby:
Musikalische Einheiten für das Baby Vielfältiges Spielangebot Training mit Mama

Tonja W. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Wieder fit werden mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen

Dein fitdankbaby®- Team Brackenheim

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