Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana L. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden toll miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Viele Babys in gleichen Alter und singen mit Mama
Annelie H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingsgeräte
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas beobachten
René Z. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene lockere Atmosphäre
Super Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Der intensive Kontakt mit Papa
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Wie immer eine super schöne Kursreihe :) Mit Katrin macht es einfach unheimlich viel Spaß zu sporteln ???? Sie versprüht immer gute Laune, motiviert und macht super abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kleinen und unsere "Seifenblasen-Stunde" kommt immer super gut an ????
Hannah T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll Sport zu machen , der auch mal anstrengend ist, um sich wieder fitter zu fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu anderen Babys und die Bindung zu mir durch die Lieder und Bewegungsspiele.
Ilka-Verena Y. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Kontakt zu den anderen Mamis, die Tipps zum Handling und zur Bewegungsförderung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Zeit nur für ihn, die Bewegung, die anderen Babys
Laura W. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness und den schönen Liedern mit Baby, außerdem hat Jasmin den Kurs ganz toll gemacht und ist individuell auf uns und die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen mit mir im Gurt, die Lieder, die gemeinsame Zeit
Katarzyna F. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
- effektive Übungen
- nette Atmosphäre
- schöne Zeit mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, es war sehr entspannend und ermüdend für das Baby, da es während dessen oder nach dem Kurs super geschlafen hat.
Daniela B. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
alles :)
Das gefällt dem Baby:
noch viel mehr!
Christiane U. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
es war eine sehr schöne Gruppe und die Übungen wurden gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
die schönen kindgerechten Lieder und dass es mit einbezogen wurde
Kathrin M. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Sina Oskedra macht den Kurs mit so viel Liebe und Herzblut.
Eines der wenigen Angebote an Sport im Anschluss an einen Rückbildungskurs.
Es wird optimal auf die Bedürfnisse von Mama und Kind eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kinder zusammen kommen
Singen und tanzen
Die große Vielfalt an Spielsachen. Sina hat jede Woche andere und individuell ausgewählte Spielsachen dabei.
Nina T. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Super Programm, die Kinder werden sehr schön miteinbezogen, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Baby
Friederike M. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Ich mag das Konzept, dass die Babys dabei sein können. Außerdem ist Marina als Trainerin ganz toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen und die anderen Babys
Beyzanur E. mit Baby Yüsra
Das gefällt der Mama:
Dass es dem Namen entspricht und wirklich mit baby integriert ist, wo ich mir nicht denke ich hoffe mein baby ist ruhig und ich kann sport machen sondern mein baby darf genauso aktiv teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Sie war anfangs nur bei mir und mittlerweile spielt sie auch in der mitte mit anderen baby sie ist sozialer geworden:)
Vanessa M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Immer gute Laune. Freundliche Menschen und gutes Training.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys und das Tanzen.
Andrea M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr individuelle Beratung und Fitness zugleich
Das gefällt dem Baby:
Zeit für Entdeckung und exklusive mamazeit
Inga H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin und, dass es meinem Sohn Spaß gemacht hat
Das gefällt dem Baby:
Ich denke vor allem die anderen Babys
Julia K. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich man macht Sport und hat das Baby mit dabei.
Die Länge des Kurs ist auch optimal das man zumindest ein paar Übungen mit machen kann auch wenn das Kind mal keinen guten Tag hat und sich schwer ablegen lassen würde.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby mini Spiele.
Besonders der Apfelstrudel am Ende
Sabrina M. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Ich mag die abwechslungsreiche Gestaltung der Kurse. Jeder Kurs ist ein bisschen anders und individuell für Mama und Kind. Und man hat die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Bewegung und die Startrakete.
Lydia H. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch Trainerin, gutes Tempo und segr liebevolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
