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Rückbildungskurs Bottrop

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Eva R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Umgang, sportlich

Das gefällt dem Baby:
Trainerin, Spielsachen, Mama dabei

Cosima G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Babys im gleichen Alter um sich zu haben und die Übungen wo die Babys mit integriert werden

Lucie E. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Vielseitiges Trainingsprogramm ohne große Geräte.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke einfach nur andere zu sehen, hören. Sue können sich neue Sachen anschauen.

Katharina H. mit Baby Lilly Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Babys soviel mit einbezogen wurden und trotzdem viele verschiedene Übungen gemacht wurden. Es ist ein lockerer Umgang im Kurs, wo auf alle Bedürfnisse eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Meinen baby hat gefallen, dass sie viel mit mir zusammen machen konnte aber auch im Bällebecken oder anderes Spielzeug hatte. Im Gurt, sowie bei den anderen Übungen hatte sie meist großen Spaß

Hanna B. mit Baby -

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Das gefällt der Mama:
Ann-Sophie hat den Kurs mit ihrer Art sehr angenehm gestaltet. Für den Einstieg wieder etwas in Bewegung zu kommen waren die Übungen prima. Wir haben super viele Tipps bekommen, wie wir im Alltag unseren Beckenboden entlasten können.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur bei der Schnupperstunde Fit Dank Baby Mini dabei. Wir haben uns für den Kurs angemeldet. Bei der Rückbildung war er nicht dabei.

Daniela G. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die fachlich gute Betreuung und das die Babys soweit es ging mit einbezogen wurden. Und einfach das Konzept fitdankbaby;)

Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und die Übungen, wo es mitmachen durfte.

Yvonne L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und Mutti— Treff / Krabbelgruppe hervorragend! Der Kursleiter ist unglaublich sympatisch und hat mit viel Humor durch die Stunden geführt!

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt einzuschlafen! Und natürlich die anderen Babys!

Carmen G. mit Baby Lumi

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Das gefällt der Mama:
beide Trainerinnen (Susann und Urte) sind authentisch freundlich und wirklich bemüht ein positives Körpergefuhl zu vermitteln. Und es hat Mega Spaß gemacht! War ja seit März durchgehend in unterschiedlichen Kursen dabei. Bin froh!

Das gefällt dem Baby:
wirkte zufrieden und hat alles neugierig erkundet

Pia T. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Tolles Sportprogramm und noch tollere Trainerin ??

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat gut gefallen, dass sie spielen konnte, zwischenzeitlich aber auch mitmachen durfte und immer auf Mamas Arm konnte, wenn ihr danach war

Luisa A. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Alles, besonders wenn die Kids anhänglich waren, hat die Trainerin versucht sich mit dem Kind zu beschäftigen, sodass sie die Mama weiter die Übungen machen konnte

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Gesang

Anna B. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Diana ist eine super sympathische und liebe Trainerin, es wird sogar das Baby bei Laune gehalten, falls es mal müde ist, damit die Mama ihre Übung ausführen kann. Auch die Mama wird bestens unterstützt und kontrolliert in der Ausführung. Es ist eine super nette überschaubare Gruppe mit nicht zu vielen Menschen - genau richtig. Super toll, freue mich auf den Maxi-Kurs! Würde FDB bei Diana auf jeden Fall weiter empfehlen! Tolle Sache für Mama und Baby :)

Das gefällt dem Baby:
Alles, ich hätte nicht erwartet, dass mein Kleiner so viel Spaß hat. Er liebt die Spiele die zwischendrin gemacht werden und robbt während der Mama-Übungen gerne mit den anderen Babys über den Boden. Die Spielsachen werden erkundet und die Lieder machen wir super gerne zu Hause nach! Weil es ihm so gut gefällt, war es keine Frage, den Maxikurs ebenfalls zu besuchen :)

Nicole H. mit Baby Mauritz

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Sohn alle gut gefallen.

Teresa H. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Einbezug Baby; endlich wieder Sport nach der Schwangerschaft und das mit Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen zum erkunden; neue Lieder

Jenny W. mit Baby Aileen

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Das gefällt der Mama:
Die Infos Das ich spüre was ich mache Komme an meine Grenzen und darüber hinaus Die Trainerin war einfach der Hammer Es macht Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Wärme im Gurt Die Bewegungen Die Spiele

Jana M. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Super kompetent durchgeführt Tolle Atmosphäre Super nette und motivierte Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Liebevoll aufgenommen

Susanne S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das man erfährt was nach der Schwangerschaft für Übungen am geeignetsten sind und das man mit anderen Muttis in Kontakt kommt und sich austauschen kann. Das man mit dem Kind zusammen Sport macht ????

Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter und kleinen gemeinsamen Übungen

Julia L. mit Baby Knut Oskar

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Das gefällt der Mama:
Gute, nicht überfordernde Übungen. Gutes Pensum Ansprache für die Kinder und teilweise auch Beziehungsaufbau zu den Kindern, damit die Mamas sporteln können.

Das gefällt dem Baby:
S.o.

Daniel L. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht Übungen waren gut

Das gefällt dem Baby:
Baby mochte Bewegungen wo es hoch und runter ging

Ljudmila I. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre. Das die Übungen teilweise mit den Babys gemacht werden konnten und jederzeit auf die Bedürfnisse des Babys eingegangen werden kann.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama auch bei den Übungen.

Martina H. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Schönes Ambiente, tolle Kursleiterin, nette Mamis, viel Abwechslung,

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, gleichgesinnte Spielkameraden

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bottrop

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bottrop werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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