Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne F. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist mit Leib und Seele dabei und motiviert uns sooo toll !!
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Kindern zu verbringen
Nadine W. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die schönen Lieder, das immer auf die Babys eingegangen wurde, die Kniereiter die gleichzeitig Workout waren
Das gefällt dem Baby:
Vor allem das Begrüßungslied, welches mein Baby auch zu Hause gerne hört und dazu bringt mit dem weinen aufzuhören
Patricia K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Dass die Übungen so konzipiert sind, dass man sie mit oder auch ohne Baby ausführen kann. Außerdem war der Kurs sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit in die Übungen einbezogen wurde und natürlich die bunten Tücher :)
Jeniffer N. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Persönliche Betreuung und die Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und andere Babys, Mamas Nähe
Nina V. mit Baby Thorin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super gewesen, die Babys immer gut einbezogen worden. Die Übungsleiterin super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr viel Spaß bei den Übungen im Gurt, aber auch bei den Liedern usw.für die kleinen Mäuse.
Tanja D. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Erstmal ein großes Lob an Susanne Stamm! Sie macht die Stunden echt super :)
Mir hat alles an dem Kurs gefallen über Aufbau, Motivation, Spiele fürs Baby usw.
Macht weiter so!!! :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders gut die Singspiele gefallen :)
Miriam V. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Fortsetzung der Rückbildung, gute Anleitung mit haltungskontrollle/korrektur
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch; Kontakt zu gleichaltrigen
Monika E. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß bei den Übungen mit dem Kleinen. Angemessener Schwierigkeitsgrad, tolle Übungsleiterin die mit Spaß und positiver Energie den Kurs leitet. Tolles Format :)
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, ansonsten ist es vor allem ein Kurs bei dem die Mama endlich etwas Sport machen kann ohne sich Sorgen zu machen wohin mit dem Kleinen :D
Anne W. mit Baby Frida Mara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
-top!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den Organza-Tüchern, Musik und natürlich andere Babys :)
Lisa H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Sport und mein Baby dabei haben
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Lieder
Sarah B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Jana ist einfach super, sie hat Spaß bei der Arbeit und kann einen sehr gut motivieren. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei Mama sein konnte beim Sport und die schönen Lieder zwischendurch.
Friederike G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und viel Spaß mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Raum die Welt zu entdecken
Anna L. mit Baby Juleen
Das gefällt der Mama:
Total herzlich und schön gemacht. Hat sehr viel Spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie war beim schwimmen sehr entspannt und hat es genossen
Anna-Lena B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine tolle Mischung aus Sport für die Mama und Spaß für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand vor allem die verschiedenen Fingerspiele und Kniereiter toll
Semra T. mit Baby Umut
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin war immer top motiviert, sehr freundlich und immer rücksichtsvoll.
Es hat sehr Spass gemacht, ich fühle mich seit dem sehr fit und man kann die Übungen auch Zuhause weiter machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, der Gürtel ist eine tolle Sache, er war sehr zufrieden darin und hatte viel Spass. Manchmal war es so angenehm, dass er eingeschlafen ist.
Cornelia F. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles! Bin total gerne mit meiner Tochter zum Kurs gekommen. Hat mega viel Spaß gemacht. Am meisten hat es mich Glücklich gemacht, dass meine Tochter so viel Spaß dran hatte.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen und mit ihnen spielen zu können. Dann die ganzen verschiedenen Spielsachen. Wie Petra mit ihr umgegangen ist war einfach super. Petra du machst das einfach super!
Regine E. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Sabrina hat es super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat eher selten mitmachen wollen. Ich würde jemand anderem empfehlen den Kurs zu machen, wenn das Kind noch nicht ganz so aktiv ist.
Tamara T. mit Baby Mark
Das gefällt der Mama:
Dass es sehr anstrengend war, aber trotzdem mit guter Musik und in guter Laune. Dass auch auf die richtige Haltung bei den Übungen Wert gelegt wurde. Abwechslungsreiche Übungen. Genug Platz, nicht zu viele Leute im Raum.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Gesellschaft der anderen Babies, Musik
Meri Linda N. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ich bin von fitdankbaby wirklich begeistert!
Man kommt mit anderen Mamas und auch mit der Kursleiterin direkt ins Gespräch. Gerade auch, weil die Kursleitung selbst Mama ist, kann sie verschiedene Dinge live miterleben und nachempfinden. Das gibt einem das Gefühl direkt willkommen zu sein und auch verstanden zu werden.
Ich bin in diesem Kurs wirklich gut gefordert worden und habe eine echte Leistungssteigerung gemacht. Ich fühle mich nach diesem Kurs wirklich fit und habe meinen gesamten Körper stärken können. Ich fühle mich wirklich gut und bin nach jeder Stunde happy nach Hause gegangen. Caro danke ich wirklich sehr für jeden guten Tipp und für die Motivation, obwohl sie selbst frisch gebackene Mama ist, die sie mir auf den Weg gegeben hat. Das ist wirklich eine Powerfrau und sie hat Ahnung von ihrem Job! Einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Matteo fand es toll selbst ein Teil des Kurses gewesen zu sein. Mein Kind liebt Musik und sobald man ihn mit ins Boot genommen hat, hatte er direkt Spaß. Auch die Musikauswahl von Caro hat0 Matteos Geschmack sehr getroffen.
Im Kurs war auch ansprechendes und tolles Spielzeug, mit welchem Matteo sehr gerne gespielt hat. Die lustigen Fingerspiele und Reime haben wir neu gelernt und spielen sie nun auch Zuhause. Einfach prima! Wir kommen gerne wieder!
Annika M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Übungsleiterin, die Gruppe, dass sowohl für mein Baby gesungen als auch viele Übungen gemacht werden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, mir so nah zu sein und mitzumachen, die Lieder und das ganze miteinander
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in BönenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bönen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BOENEN