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Rückbildungskurs Böblingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mareike L. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Maria hat sich unglaublich viel Mühe gegeben. Sie ist auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen und hat besonders den Beckenboden toll erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama

Nele O. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super! Sehr motiviert, super lieb, vorallem zu den Kindern, spornt einen an und ist sehr zuverlässig. Die Kurseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Empfehle es jeder Mami von Herzen!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmaterialien in der Mitte des Raumes und die Spielaktionen zwischen den Einheiten.

Anja W. mit Baby Richard

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Das gefällt der Mama:
Der sport war abwechslungsreich, immer wieder was neues , es hat großen Spaß gemacht und war zugleich anstrengend. Ich fühle mich fitter und gesünder. Die Kursleiterin ist der Wahnsinn! Ein großes Lob an ihre hervorragende motivierende Arbeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Fingerspiele und die sportlichen Aktivitäten mit Mama zusammen. Es macht uns großen Spaß.

Nadine D. mit Baby Maleo

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Das gefällt der Mama:
Das du liebe Tanja so sympathisch bist, liebevoll mit unseren Kleinen umgehst. Ich war zwar nicht oft dabei aber wenn ich da war wusste ich das ich was getan habe und fühlte mich einfach wohl

Das gefällt dem Baby:
Das er so frei sich bewegen durfte

Anja S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Tolle Stunden, super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die glücklich geschaffte Mama

Saskia W. mit Baby Arian

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Kind und spiele fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Kinderlieder

Stina F. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Die super nette und sehr fachlich und kompetente Kursleiterin Sabrina Sommer. Gute Fitnessübungen! Die ich auch gerne für zuhause übernehme.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen und neuen Spielideen und Lieder die mein Kind jetzt schon liebt.

Heike B. mit Baby Can Lian

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs, der einem wirklich was abverlangt. Es ist eine super Mischung aus Ausdauer und Krafttraining. Genau das richtige für mich.

Das gefällt dem Baby:
Die Teile in denen Aktion mit ihnen gemacht wird.

Vicky R. mit Baby Felicia

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Das gefällt der Mama:
Gute intensive Übungen, Support wenn die Kleinen keine Lust mehr haben

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :D Von Linda auf den Arm genommen werden :)

Manuela S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
- tolle Trainerin Nina - Wechsel zwischen Übungen mit und ohne kind - viele bauchübungen

Das gefällt dem Baby:
- musikeinlagen kinder Die sich auch wiederholen, sodass die kinder die lieder dann schon erkennen - spielen mit anderen babys

Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni

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Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Andrea W. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Motivation durch Trainerin, gemeinsame Zeit mit anderen Mamas u Babys

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys

Jacqueline F. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre Eingehen auf Wünsche/ Einschränkungen ggf individuelle Übungsanpassung Spaß beim Sporten Prima Übungen, die sinnvoll erscheinen und Zuhause wiederholt werden können Erklärungen wofür welche Übungen sind

Das gefällt dem Baby:
Babys können sich frei bewegen und alles erforschen Immer abwechslungsreiches Angebot an Spielmöglichkeiten Ideen für Zuhause (Alltagsgegenstände z.T.) Spaßbringende Übungen ( Kniereiter, Lieder, Gleichgewicht usw) Babys in etwa gleich alt, Kennenlernen und Umgang miteinander

Nicole M. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Musikauswahl, Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Viele spielsachen

Vanessa E. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Das das Baby immer mit eingebunden wurde

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum mitsingen das tragen die Abwechslung

Katharina H. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin sehr emphatisch und freundlich gutes Training viele Infos Babys wurden mit einbezogen ganze süße Baby Spiel Lieder die Mamas aus dem Pre Kurs mit ihren Babys wiederzusehen

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu „entdecken“ die Baby Spiel Lieder

Saskia K. mit Baby Fjor

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis. Jede Woche abwechselnde Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gerne in Gesellschaft

Wiebke B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau sowie Planung der Stunde. Vor allem die Berücksichtigung der Geburt. Die einzelnen Übungen Für jedes Körperteil, so war es vor allem ein ganzheitliches Thema. Durch die positive Atmosphäre sowie die Motivation der Trainerin Anna Maria entstand schnell ein schönes Gruppengefühl. Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Maxi Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen des Kindes bei vielen Übungen sowie die Spiele zur Förderung der Wahrnehmung basiert auf Fingerspiele,Schaukeln, Tanzen, Einsatz von Tücher. Feste Rituale in der Stunde sowie der Kontakt zu anderen Kindern.

Sabine K. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Tolle kompetente Kursleiterin, Spaß beim Sport, gezielte Übungen und nette Teilnehmer.

Das gefällt dem Baby:
Die Anregungen zum Spielen (Tücher, Massagebälle, Schneebesen, schütteleier,...) Zusammen mit der Mama was machen, andere Babys zu sehen bzw wahrzunehmen

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung mit den Übungen und das gemeinsame Trainieren mit den anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und zwischendrin die Mitmachlieder

Dein fitdankbaby®- Team Böblingen

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