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Rückbildungskurs Bingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Fulya D. mit Baby Sinan

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Das gefällt der Mama:
Es war jede Woche sehr abwechslungsreich und den Wetterbedingungen angepasst

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern

Christina G. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Verbindung aus Fitness und Baby-Bespaßung, es wurde immer auf korrekte Ausführung geachtet und der Spaß kam auch nicht zu kurz

Das gefällt dem Baby:
Das er mit eingebunden war

Katrin Z. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierter und lieber Umgang, trotzdem effektiv

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.

Svenja Q. mit Baby Ella Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effizientes Work Out Toll, dass die Babys mit eingebunden werden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen mit Baby

Barbara O. mit Baby Josefin

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Das gefällt der Mama:
Chrissi ist einfach spitze. Die Kinderlieder haben uns gut gefallen

Das gefällt dem Baby:
Ich hatte das Gefühl dass es ihr in dem Gurt nicht so gut gefallen hat. Da hat sie recht verstört gewirkt. Die Spiegel ringsum und die anderen Kinder fand sie toll. Auch die Kinderlieder.

Katrin S. mit Baby Amalia Liane

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Das gefällt der Mama:
Einfach die Übungen und wie sich um einen gekümmert wird.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern ??

Stephanie A. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fände ich effektiv, es wurde nachkorrigiert und auch auf Besonderheiten (Kaiserschnittverletzungen) eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spieleangebot und die anderen Kinder :D

Christina E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine tolle Kursleitung! Sie geht auf uns Mamas individuell ein, passt Übungen an persönliche Beschwerden an oder zeigt Ersatzübungen. Man fühlt sich immer wohl und gesehen. Wenn alles passt sorgt sie auch für die nötige Motivation, die Übungen durchzuziehen, um stärker zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Pamela hat immer einen guten Rundumblick auf die Mäuse beim Spielen in der Mitte und bei den Mamas. Sie erreicht die Kinder mit ihrer freundlichen und respektvollen Art. Sie geht achtsam auf sie zu und unterstützt auch gerne indem sie die Mäuse bespaßt oder herumträgt, damit Mama die Übung beenden kann.

Alina D. mit Baby John Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren so abgestimmt, dass man diese auch in den Alltag integrieren konnte.

Das gefällt dem Baby:
Dafür ist mein Sohn mit 12 Wochen noch zu klein gewesen.

Nadine M. mit Baby Finnick

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport, was für den eigenen Körper tun und sich mit anderen Mamas austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die willkommene Abwechslung.

Katrin B. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin mit ihrer empathisch sympathischen Art, ihrer Auswahl an Übungen, das Angebot für die Babys, die generell lockere Atmosphäre und das Angebot, Stunden nachholen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama Sport macht, er mitmachen konnte und selber Babykontakt haben konnte.

Masur S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
War eine angenehme und nette Atmosphäre. Francine macht einen super Job. Einfach nur der Hammer. Immer wieder gerne.

Das gefällt dem Baby:
Francine ist auch auf unsere baby super eingegangen. Mein sohn hat sich wohl gefühlt bei dem Kurs.

Selina B. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen - Spielmaterialien von der Kursleitung für die Kinder - dass die Leiterin die Kinder abgelenkt hat, damit Mama die Übungen machen kann - die lockere Atmosphäre und nette Stimmung

Das gefällt dem Baby:
- die Spielmaterialien - wenn die Kinder in die Übungen miteinbeziehen wurden - das Anfangsritual

Michelle R. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Besonders haben mir die Kursleiterin Suzi und ihre herzliche Art gefallen. Ebenso die abwechselnden Übungen - mal mit Baby, mal ohne, mal anstrengend, mal etwas entspannter. Und natürlich die Interaktion mit den anderen Mamis. Einfach ein toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat natürlich auch die Interaktion mit den anderen Babys gefallen. Auch die kleinen musikalischen Spielchen zwischendurch, wie z. B. die "Starterrakete" oder "Apfelstrudel".

Julia F. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles , Jenny macht die Kurse einfach immer super. Sehr sympathisch und immer freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielereien zwischendurch mit Mama ( auf den Matten )

Sarah W. mit Baby Tino

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Das gefällt der Mama:
Da ich nicht so viel Sport treibe war FitdankBaby genau das richtige. Die Babys sind mit dabei und schauen einen immer amüsiert zu, das motiviert sehr. Zudem kann man sich jeder Zeit dem Baby widmen, wenn es mal die Mama braucht - war ein toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby waren es immer wieder tolle Vormittage, die ihm Spaß gemacht haben. Der Mama beim rumhampeln zugucken und die anderen Babys und Mütter zuzuschauen, hat ihm viel Freude bereitet.

Julia G. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kusleiterin, tolle Stimmung, immer angepasste Übungen (an Babys Stimmung und das Wetter) .

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei Mama und der Kontakt zu anderen Babys.

Franziska S. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Die Professionalität und das familiäre. Ich liebe die Kurse bei Nadine ????????????????

Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse sind im Immer zu 100 % gedeckt, also wenn es Hunger hat oder oder kann sich jederzeit von mir darin gekümmert werden. Daher kommen beide auf ihre Kosten ????

Freya S. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen v.a. der Mix aus Kraft, Ausdauer und immer wieder Rückbildungselemente für den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das Singen der Lieder

Stephanie H. mit Baby Franziska Sofie

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Das gefällt der Mama:
Vorort als auch online möglich Sehr herzliche Trainerin - mit herzblut dabei Tolle Trainingsstätte

Das gefällt dem Baby:
Das gesungen wurde

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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