Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Eva B. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Sabine ist ne tolle Trainerin die sich liebevoll um Mamas und Kinder kümmert. Es hat wahnsinnig Spaß gemacht in ihrem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Raus an die frische Luft kommen, Interaktion mit anderen Kindern haben, Bälle und Bänder zum Spielen bekommen und von Sabine bespasst werden hat Freddy wunderbar gefallen im Kurs.
Carla C. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Austausch für mich, während mein Baby Spiel und Spass hat ;)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Spielutensilien und eine zufriedene Mama ;)
Jennie Z. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich, dank Nadine immer sehr wohl gefühlt. Sie geht total auf die Bedürfnisse der Mamas und der Babys ein. Man konnte die Einheiten immer sehr gut mit Baby durchführen. Die Übungen waren sehr gut und haben ein genau richtig beansprucht.
Das gefällt dem Baby:
Nadine hatte auch immer etwas für die kleinen dabei. Und am Anfang und am Ende wurde für die kleinen gesungen, das hat Spaß gemacht. Mein kleiner fand es super während der Sporteinheiten auf dem Arm dabei zu sein.
Katleen H. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich gut abgeholt. Die Übungen waren gut erklärt und nachvollziehbar aufeinander aufgebaut. Die Steigerung der Intensität war individuell wählbar und auch bei Einschränkungen flexibel umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Übungen im Babygürtel. :-)
Linda W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Tolle Einbindung mit spielen/ Liedern..
Lisa B. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Super kompetente Trainerin, die ihr Fachwissen bestens einsetzen kann. Tolle Übungen, die optimal auf Mamas mit ihren Babys abgestimmt sind. Jederzeit wieder!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zu Krabbeln und Spielen und die liebevollen Spiele
Linda L. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolle Struktur. Sport mit Baby und Wechsel der Übungen. Mal für mich, mal mit baby. Gleichzeitig Austausch mit den anderen Mütter und unsere Trainerin hat zwischendurch Themen angesprochen, die für alle relevant sind und Tipps gegeben (Rückbildung, Zahnen, Beikost)
Das gefällt dem Baby:
Lieder zur Einbindung, Spiel mit Tüchern.
Und das bereits Spielzeug jedes Mal da ist.
Nora F. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
super Atmosphäre, nette Kursleiterin, Übungen gut ausgewählt und angeleitet
Das gefällt dem Baby:
die Musik, v.a.die Kinderlieder:)
Kristina S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung draußen und die Gespräche bzw. Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Übungen ;)
Meike S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Workout, tolle Kursleiterin, anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Alles mit Tanzeinlage :)
Maria L. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die schöne Atmosphäre und dass Jasmin sich so unglaublich viel Mühe mit dem Kurs macht (extra selbstgemachte Geschenke für alle, sehr schön vorbereiteter Raum, Eingehen auf die Mamis und Babys, schöne Stimmung während des Kurses und der Übungen, gute Anleitung der Übungen und eine wirklich gut gewählte und abwechslungsreiche Reihenfolge u.a.).
Das gefällt dem Baby:
Jan wurde in die Übungen integriert und konnte überall dabei sein, neue Spielzeuge, man konnte alles machen, wonach ihm war: trinken, mitmachen, beobachten, auf dem Arm sein oder nur daliegen, schöne Lieder und Fingerspiele sowie Übungen zum Wiederholen zuhause ????
Antje v. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Konzept gefallen, dass man eben mit dem Baby Sport macht. Und unsere Trainerin Anni hat wirklich ordentlich Programm gemacht und sich zwischendurch auch der Babys angenommen, wenn sie zu unruhig waren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass dort auch andere Babys waren.
Alessa H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Gute Intensität der Sportübungen, unterschiedliche Übungen und nicht immer das gleiche. Liebe und motivierende Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama Sport zu machen, Bewegung und Lieder für Babys
Stefanie S. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
ALLES :-)
Das gefällt dem Baby:
Er hat geschlafen.. aber wenn er wach war... eigentlich auch alles ????
Lisa B. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Vivien ist eine super trainieren und hat ein abwechslungsreiches Programm gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Babys hat meiner Tochter gut gefallen.
Marlene H. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiter motivieren ungemein, die Übungen sind hart aber super effektiv. Und in der Gruppe macht Sport viel mehr Spaß. Für die Babys ist es auch immer schön auf andere Babys zu treffen
Das gefällt dem Baby:
De Kontakt zu anderen Babys und die Möglichkeit mit ihnen zu spielen
Claudia K. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten waren anspruchsvoll und effektiv. Mein Baby hatte auch sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Bianka N. mit Baby Paul Riko
Das gefällt der Mama:
Einfach die Kombination! Mit Baby Sport machen! Wenn man in Elternzeit ist, ist es einfach schwer was für sich zu tun und wenn doch dann geht es nur mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spiele mit Baby!
Adrijana D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Prinzip von fitdankbaby finde ich klasse. Die Kombi aus alleine Sport machen und mit meinem Baby zusammen ist einfach super und auch die Kinderlieder für die kleinen zwischendurch.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo es nur ums Baby ging und die Übungen mit dem Gurt.
Carolin K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit meinem Kind. Das trainieren mit anderen Müttern. Der Austausch mit Müttern und das die Kinder zusammen spielen konnten. Und natürlich unsere Trainerin die es mal wieder geschafft mich zu motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Das er spielen konnte
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in BernburgLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bernburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BERNBURG