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Rückbildungskurs Bergkamen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Pia V. mit Baby Thilda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination Sport mit Baby mega. Das FitnessLevel wurde von mal zu mal anstrengender / angepasst. Die Trainerin (Simone) hat sich sehr viel Mühe gegeben, großartig die einzelnen Übungen angesagt bzw. angezählt. Selten so eine fachlich versierte und sympathische Trainerin erlebt. Herzensempfehlung.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten, dabei sein, die Musik. Toll sehr unkompliziert.

Rilana E. mit Baby Emmi-Marie

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Das gefällt der Mama:
Steffi hat den Kurs super abwechslungsreich gestaltet und eine freundschaftliche Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich immer auf die nächste Kursstunde gefreut

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte dabei sein und musste auf nichts verzichten. Es wird stets Rücksicht genommen wenn das Baby Hunger hat oder quengelig wird

Anna M. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft kein Kindermädchen benötigt, da Kind dabei ist!

Das gefällt dem Baby:
viel zu gucken

Dorothee S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Kati hat super gute Übungen zusammengestellt, war super herzlich und hat uns und unsere Kinder immer im Blick gehabt

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher ;)

Vivien K. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training für frische Mamas. Sport mit Baby und die Interaktion zwischen Mama und Baby. Nette und motivierende Trainer die auf jeden einzelnen eingehen. Super Stimmung im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spiel-und Bewegungslieder. Das Spielen mit den anderen Babys.

Melanie S. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
- Trainerin - Sporteinheiten

Das gefällt dem Baby:
- schlafen :)

Katharina W. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Andere Muttis treffen und Sport zu machen bei dem das Kind mit einbezogenen wird

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die tollen Bewegungsspiel Ideen.

Jennifer R. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Maria ist eine tolle und super motivierte Trainerin. Danke für den wunderbaren Kurs. Meine Tochter hat super Entwicklungsfortschritte gemacht. Ich kann den Kurs voll und ganz weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Ava hatte großen Planschespaß. Sie ist eine richtige Wasserratte. Danke für diesen Kurs.

Theresa L. mit Baby Aris

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und die Fitnessübungen waren top. Auch sehr gut, um zu Hause nachzumachen. Nach dem Kurs fühlte ich mich immer bestärkt und ausgeglichen. Lediglich die Uhrzeit war nicht immer ganz vereinbar mit der Baby-Schlafzeit.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke einige Lieder und Fingerspiele, die wir zum Teil auch zu Hause eingeführt haben. Außerdem gab es immer viele schöne Spielzeuge zum entdecken.

Lina P. mit Baby Miliano

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Das gefällt der Mama:
Trotz sportlicher Aktivität kann man sich immer super mit der lieben Pia und den anderen Müttern austauschen. Auch mein Kleiner hat total Spaß und freut sich jedesmal darauf Pia wiederzusehen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es besonders gut, dass er sich frei bewegen kann und sich an den Spielzeugen bedienen kann. Auch der Kontakt zu den anderen Babys scheint ihm Freude zu bereiten.

Maria U. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Athmosphäre und die Herzlichkeit der Trainerin. Es wurde auf alle eingegangen und Übungen wurden auf uns abgestimmt. Die Räumlichkeiten waren auch super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben ihr gefallen. Bei den Übungen im Gurt ist sie immer eingeschlafen,...ich denke das spricht auch dafür :D.

Gloria B. mit Baby Falk

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Das gefällt der Mama:
sehr nette und sehr kompetente Kursleiterin, die auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen ist und immer super Tipps hatte, gute Kursgröße

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies, die verschiedenen Baby-Einheiten, insbesondere, wenn "geflogen" wurde.

Cathrin S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre war super entspannt und angenehm. Man hat sich wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegung und der Kontakt zu anderen.

Marta P. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
- die Trainerin - die Übungen - kleine Gruppe

Das gefällt dem Baby:
- Babylieder zwischendurch

Tanja t. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Das Rundumpaket. Sport in Verbindung dem eigenen Kind. Nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Kindern.

Julia H. mit Baby Evita

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivitäten mit einer motivierenden Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Singen und kuscheln mit Baby zu verschiedenen Kinderliedern

Doris K. mit Baby Jan Und Tom

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Das gefällt der Mama:
Was für mich zu tun und richtig Sport zu machen hat mir gut gefallen. Toll war auch, dass viele Übungen je nach Fitnesslevel in unterschiedlichen Variationen vorgestellt wurden, damit es für jeden passt.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder sind gut angekommen. Generell ist die Kursleiterin sehr gut angekommen, die sich immer toll um die Babys gekümmert hat. Vielen Dank dafür :)

Julia G. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Ich fande/finde es super wie toll Lisa sowohl mit den Mamas als auch den Babys umgeht. Was ich auch super fande war, dass sie jede Stunde anders gestaltet um auch etwas Abwechslung reinzubringen.

Das gefällt dem Baby:
Er fande es super spannend die anderen Kinder und Mamas zu beobachten????

Natalia E. mit Baby Florenthea

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, alles entspannt, man muss sich keine Sorgen machen, wenn das Baby mal schreit oder weint oder gestillt werden muss, sehr angenehmer Austausch mit der Kursleiterin und den Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Wunderbare Übungen für die Mamas, die man in den Alltag gut integrieren kann. Sehr schöne Reime und Lieder sowie Bewegungen für die Babymassage , die man den Babys weiter reimen und vorsingen kann, mit und ohne Massage . Außerdem wurden viele Anliegen rund um das Baby besprochen.

Janina M. mit Baby Janosch Valentin

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich auf den Sport einlassen ohne darauf zu achten eine Betreuung für das Baby zu haben. Ich kam gut ins Schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte sich frei bewegen und musste nicht "still" irgendwo sitzen und zusehen. Es kam zu Interaktion zwischen den anderen Babys wie in einer Krabbelgruppe.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bergkamen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bergkamen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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