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Rückbildungskurs Bergkamen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Isabella S. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Berni ist einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Pia T. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Sandra macht das alles so wunderbar! Tolle Sporteinheiten, toller Umgang mit den Mamas und den Babys, es gibt nie Probleme, nur Lösungen. Einfach klasse und deshalb hab ich uns auch schon für den Folgekurs angemeldet!

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen der Umgang mit den anderen Babys aber auch, dass die Möglichkeit besteht zurück auf Mamas Arm zu kommen. So wie Baby es eben gerade braucht!

Violetta W. mit Baby Tristan

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Das gefällt der Mama:
Ein gut ausgewogenes Sportprogramm bei dem jeder mit kommt.

Das gefällt dem Baby:
Viel Auswahl an ganz verschiedenem Spielzeug und die Löwenjagd

Selina G. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Umsetzung Sport mit Baby super und die Kursleitung war super lieb und hat es ganz toll umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder

Caroline M. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Tessa hat uns super gut animiert, trotz des online Kurses. Und es hat großen Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Baby, die Fingerspiele und die Lieder können wir in unserem Alltag gut einbauen.

Tatjana W. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Ich kann was für meine Gesundheit tun und muss keinen Babysitter für meine Tochter suchen.

Das gefällt dem Baby:
Das Sie von zuhause rauskommt und unter andere Kinder kommt nicht immer die gleichen wie auf dem Spielplatz zum Beispiel.

Andrea M. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr freundlich und nett, trotz dass ich eine sportliche Null bin :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Kindern, die Musik

Kathrin S. mit Baby Merlin

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super,dass auch die Babies so integriert wurden. Und ich kam auch nicht zu kurz. Endlich mal wieder Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen während des Workouts. ;-)

Josefin B. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, um den Körper ganzheitlich zu fordern und trotzdem gab es eine super Struktur durch Routinen im Ablauf der Kursstunden. Außerdem wurde super auf individuelle Bedürfnisse einganganen und die Planung flexibel angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Schwierig, mein Baby ist erst 3 Monate :-)

Nadine R. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Endlich Sport mit Krabbelkind. Die Mama hat Spaß und das Kind auch. Tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kids natürlich :D

Hannah Q. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre. Die Kursleitung war super nett und kompetent und es war genau richtig anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Für den Kleinen war der Kurs richtig toll. Er konnte sich austoben und auf andere Kinder treffen.

Susanne K. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen, die auch immer wieder wiederholt wurden. Steigerung der Intensität. Immer wieder Erinnerungen worauf wir genau achten sollen. Zusammenfassung in what’s App Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Das hat überwiegend geschlafen .... Aber der Kamelritt und das Kuschellied waren super ????

Elisa A. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Das mein Baby nicht nur dabei ist, sondern auch mit eingebunden wird und es viele Informationen zur rückbildung gibt.

Das gefällt dem Baby:
Spielen, bewegen und beobachten

Pia R. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kurse wirklich toll, weil sie jede Woche anders waren und nicht immer das selbe gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Alles?! :D

Linda P. mit Baby Leonardo

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Hertha Böhm, ihre motivierende positive Art.

Das gefällt dem Baby:
Nach meinem Eindruck der Austausch mit anderen Babys und die Spieloptionen.

Felizitas v. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Es waren gute und vor allem langsam steigernde Übungen. Mit Baby richtig gut auch machbar.

Das gefällt dem Baby:
Gute Frage. Wahrscheinlich einfach, dass sie dabei war.

Stephanie H. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Kathi war super, immer fordernd zu uns Mamas und immer lieb und fürsorglich zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Kathi war super, immer fordernd zu uns Mamas und immer lieb und fürsorglich zu den Kindern.

Sandra K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war überaus freundlich zugewandt. Sie konnte einem gut motivieren. Es waren sehr abwechslungsreiche Stunden und immer was neues/anderes dabei. Es wurde nie langweilig und die Zeit ging immer viel zu schnell rum.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass sie mit dabei sein dürfen, absolut willkommen sind und jederzeit mit in die Übungen eingebunden werden (können). Auch die kleine Sequenz für die Kinder mit altersgerechten Liedern und "Streicheleinheiten" sind gut.

Sabine W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung die herrscht zwischen Trainerin uns und den kleinen Mäusen. Die Mischung aus Übungen kurzen Plausch und Kinderlieder ist super. Alison hat immer ein Lachen parat und motiviert uns sehr!!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte und die Bewegungslieder

Gerda D. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen/Training aller Muskelgruppen. Einbindung der Babys in das Programm mit Unterhaltung. Kleiner Austausch unter Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Tanzen zu Kindermusik mit Mama. Kontakt mit anderen Babys gleichen Alters.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bergkamen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bergkamen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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