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Rückbildungskurs Bensheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole S. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Integration der Babies, Unterstützung durch die Kursleiterin, gute Laune von allen inklusive der Babies, die Zeit mit Baby und auch mal was für mich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Aufmerksamkeit und Beschäftigung mit dem Baby, obwohl Mama den Kurs eigentlich für sich selbst macht ;)

Melanie L. mit Baby Marlin

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Das gefällt der Mama:
Der Babykontakt für Marlin, Aktivitäten mit Baby zusammen und Sport für Mama :) und wir haben ein neues Lied und Bewegungslied gelernt. Vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Marlin hat andere Babys kennen gelernt, lautere Umgebungsgeräusche, er kam aus seiner Komfortzone raus

Melanie S. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Vor allem natürlich die Trainerin, dass wir immer sehr flexibel auch mal auf eine andere Strecke ausweichen konnten, wenn das Wetter die Strecke an der Talsperre nicht zugelassen hat und dass immer auch auf jede Mami und jedes Kind individuell eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Die nette Trainerin und das wöchentliche zusammen kommen mit anderen Kindern im selben Alter

Anna-Lena H. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen die im Schwierigkeitsgrad variabel sind - motivierende Trainerin -hoher Spaßfaktor -nette Truppe mit gutem Austausch

Das gefällt dem Baby:
- ausreichende Abwechslung zwischen Training (Mama) und Unterhaltung (Kind)

Sabrina G. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Unsere Trainerin Sina macht das alles so toll und mit so viel Liebe. Ich bin super zurückgebildet und habe ein besseres Körpergefühl als vor zwei Kindern. Alles in allem wirklich top.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Fingerspiele, Hoppereiterspielchen und die Lotta natürlich. Toll, einfach alles.

Jessica W. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Die Qualität der Übungen, die Trainerin , es hat einfach alles gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen . Es ist für jeden was dabei :-)

Ramona M. mit Baby Anthea Leana

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles. Eine super liebe tolle Trainerin. Immer tolle Stimmung. Super Übungen. Rundum zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Natürlich den Umgang mit anderen Babys, die Kinderlieder usw

Eva R. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Körper wurde voll umfänglich trainiert Jede Woche neue abwechslungsreiche Übungen Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele und Lieder

Mareike H. mit Baby Kyle

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Das gefällt der Mama:
Es war ein super Kurs, die Übungen wurden bei Bedarf perfekt angepasst und es hat einfach super viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Durch den Outdoor Kurs gab es nicht nur Spielsachen sondern auch viele andere Dinge zu entdecken.

Nadine R. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Die Übungen sind nicht zu schwer, aber auch nicht zu leicht. Die Stunden sind immer sehr kurzweilig und machen sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Aktiv mit Mama zu turnen. Die verschiedenen Kinderspiele. Und natürlich die anderen Babys.

Caroline H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Natalie geht super auf die Bedürfnisse der Mamas und Kinder ein. Tolle Idee Mama und Kind zusammen sporteln zu lassen.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung der Geräte, Bällebad :-)

Michelle S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach ein super Kurs. Toll wie die kleinen eingebunden werden. Und ganz wichtiger Punkt: Es wird extrem auf den Beckenboden geachtet. So wichtig!!

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und Flieger. Und natürlich das ganze Spielzeug ????

Larissa B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre in der Gruppe; Beachtung der korrekten Ausführung der Übungen durch Trainerin; Anpassung der Übungen an individuelle Konstitution

Das gefällt dem Baby:
Bewegung; andere Kinder; Schläfchen im Kinderwagen

Svenja R. mit Baby Jayden

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, das die Mamas auch mal etwas für sich tun können aber ohne ihre Mäuse weggeben zu müssen. Die Abwechslung und die Übungen waren super und man fühlt sich ausgeglichener. Die Uhrzeit (11Uhr ist Ideal für die Mäuse vor dem Mittagschlaf) und nicht zu früh. Die Emma ist eine super Kursleiterin, die konsequent ist, einen Motiviert aber das alles mit einer super lockerheit.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es toll, dass er mit Gleichaltrigen spielen konnte, dass er aber auch bei einigen Übungen mit einbezogen wurde.

Julia B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Schön anstrengend und trotzdem auf Mamas ausgerichtet.

Das gefällt dem Baby:
Der „Spaziergang“ bei jedem Wetter.

Melanie W. mit Baby Nami

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Das gefällt der Mama:
Im Outdoor Kurs war es einfach super auch an der frischen Luft zu sein. Unterwegs werden Übungen eingebaut mit unterschiedlichen Übungsgeräten, was in jeder Stunde Abwechslung bietet. Jeder kann in seinem Tempo gehen bzw. auch joggen. Anna als Kursleitung bringt auch immer gute Laune mit und weiß die Mamas zu motivieren. Einfach top. Hier hat man nach dem Sport ein wirklich gutes Gefühl.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke an der frischen Luft zu sein und beim Joggen im Kinderwagen etwas schneller geschoben zu werden. Und der Mama und den anderen Mamas beim Sport zuzuschauen.

Daniela K. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Die persönlichen Tipps und Ratschläge waren super!

Das gefällt dem Baby:
Singen und Übungen im Gurt

Nina G. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept, Zeit mit dem Baby und trotzdem was für sich selbst tun

Das gefällt dem Baby:
Kontakte mit anderen Babys

Edona N. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit Johanna… Sie hat super erklärt und man merkt das sie freude daran hat.

Das gefällt dem Baby:
Er hat fast immer geschlafen durch… also glaube Johannes stimme war beruhigend für ihn????

Kevin T. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Die motivierte Trainerin und natürlich der Spaß am Sport mit dem eigenen Kind

Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys zu sein und die Einbindung in einige Übungen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bensheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bensheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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