Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Die Lieder mit den babies
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit eingebunden zu sein
Djamila D. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
War alles dabei und gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat geschlafen.
Friederike P. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen und Bewegungsspiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Singen.
Daniela D. mit Baby Ben Luca
Das gefällt der Mama:
Bessere Körperwahrnehmung
Man wird fit
Das gefällt dem Baby:
Hört gerne gesungene Kinderlieder
Mag es, im Gurt geschaukelt zu werden
Andere Kinder
Rebecca S. mit Baby Melia
Das gefällt der Mama:
Das der Kursraum schön groß war und die Sporteinheiten sowie die nette Kurs Leitern
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum freien bewegen, der Kontakt zu anderen Babys und das Spielzeug
Patricia W. mit Baby Marlie
Das gefällt der Mama:
Rundum alles
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft. Das Singen und Schwungtuch
Antje A. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die Kleinen beim Spielen und Nachmachen zu beobachten.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mama und den anderen Babys.
Janine S. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik sowie das Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mütter
Vanessa M. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Finde es super das es so ein Angebot gibt bei der man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann und sogar mit dem Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß wenn wir bei Fit Dank Baby waren.
Melanie S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Spaß für die Babys und Sport für sich selber.
Das man nach der Rückbildung begleitend wieder zum Sport findet.
Das gefällt dem Baby:
die Lieder und Bewegungsspiele dazu.
Isabel S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Bewegung zur Musik mit dem Kind
sich wieder fitter fühlen
Kontakte aufbauen
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
andere Kinder sehen
Zeit mit Mama
Melanie v. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Der Wechsel zwischen sportlichen Übungen und Interaktion mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Annkatrin S. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Sport, wo ich Jonah mitnehmen kann.
Susann ist eine tolle Trainerin
Kontakte knüpfen.
Übungen mit Baby und fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Das er mit Mama mit durfte
Spiele findet er immer gut
Anke L. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und Bewegung im Mama Alltag
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin marei hat einfach für jeden das passende....wenn das Baby mal nicht so mit macht gibt's ne Alternative Übung ????
Melanie P. mit Baby Enneke
Das gefällt der Mama:
ALLES
Das gefällt dem Baby:
ZEIT MIT MAMA
Helena P. mit Baby Aron
Das gefällt der Mama:
Sehr ausführliche und kompetente Leistungen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Habe ohne Baby trainiert
Sarah P. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Katja ist sehr nett, sie geht auf die Mamas und Babys ein und es gelingt ihr eine tolle Atmosphäre zu schaffen.
Das gefällt dem Baby:
Der viele Platz zum Krabbeln xD
Barbara K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan macht den Kurs super ansprechend und motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Actionbewegungslieder
Theresa H. mit Baby Lianna
Das gefällt der Mama:
Man macht Sport und verbringt dabei Zeit mit seinem Baby und lernt nebenbei andere Mütter und Babies kennen. Die eingebauten Übungen für die Kleinen haben mir auch besonders gut gefallen und wurden auch zu Hause umgesetzt (Apfelstrudel, Kamel in der Wüste, Schiffchen usw.)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies, sowie der enge Körperkontakt zu mir als Mama in dem Gurt.
Olga K. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Bewegung, Musik und Unseres Team )))
Das gefällt dem Baby:
Lieder
