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Rückbildungskurs Bargteheide

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ramona D. mit Baby Katie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Bianca Dittrich) war total nett, die Stunden abwechslungsreich und alles war super organisiert. Zudem hatten wir eine sehr nette Gruppe und die Kinder haben sich untereinander gut verstanden.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und Tanzen, die tollen Spielsachen und die anderen Kinder.

Angela K. mit Baby Lewin

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Das gefällt der Mama:
Super Fitnessprogramm und immer gute Stimmung. Perfekt auch die Aufteilung nach Alter der Babys

Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug und viele Anreize Neues auszuprobieren

Sarah Maria S. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich, man konnte sich zwischendurch sehr gut austauschen über verschiedene Dinge. Es hat insgesamt einfach immer spass gemacht & man hat sich jede Woche erneut auf den Kurs gefreut. Wir freuen uns den Kurs noch einmal mitzumachen????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann sich zwar sehr gut alleine beschäftigen aber hat es am liebsten wenn ich neben ihr liege & sie mich beobachten kann & das konnte sie beim Kurs sehr gut, sie war immer sehr entspannt, im fitdankbaby Gürtel ist sie immer eingeschlafen, das hat ihr also auch gut gefallen.

Luisa K. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir die liebe und nette Art von Sonja! Die Sportelemente waren abwechslungsreich und die Babys konnten untereinander schön spielen!

Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen der anderen Babys.

Ramona N. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Kurs war für mich mein wöchentliches Highlight, Alexa ist so eine liebe Person und geht mit den Babys absolut liebevoll um! Sie hat Es geschafft meinen Sohn zum einschlafen zu bringen währenddessen ich meine Übungen machen konnte! Der Kurs war spaßig mit den anderen und hat mir sehr viel gebracht! Danke dafür

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er hat sich in der Runde immer wohl gefühlt vor allem der Luftballon zum Schluss hat ihn sehr begeistert :)

Bianca S. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen, für den ganzen Körper! Eine sehr sympathische und kompetente Kursleiterin! Hat mega Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Da wir schon sehr viele fitdankbaby Kurse zusammen gemacht haben und meine Tochter bereits 22 Monate alt ist, ist sie schon ein kleiner Profi und macht sehr gerne auch die Übungen für die Mamis mit. Am liebsten mit den verschiedenen Bändern, Gewichten und Gurten.

Annika M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Übungsleiterin, die Gruppe, dass sowohl für mein Baby gesungen als auch viele Übungen gemacht werden

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, mir so nah zu sein und mitzumachen, die Lieder und das ganze miteinander

Lisa V. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Ich habe fast immer muskelkater bekommen und das Gefühl meiner Körper wirklich etwas Gutes getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Alles! Spielen mit neue Spielzeug, verhalten andere Babys abgucken, tanzen mit Mama...

Stephanie K. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Maria als Trainerin war super engagiert, hat uns viel Spaß bereitet und das Ganze sehr Abwechslungsreich gestaltet

Das gefällt dem Baby:
Nichts

Viktoria K. mit Baby Lex

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Das gefällt der Mama:
Susan ist immer mit guter Laune dabei und kann einen echt motivieren. Mit den Kiddies geht sie sehr liebevoll um und hat auch immer auch wertvolle Tipps

Das gefällt dem Baby:
Die Babies werden immer gut mit eingebunden, aber nicht überfordert. Es wird wirklich darauf geachtet, dass es ihnen Spaß macht und gut geht! Definitiv toller Kurs für Mama und Baby

Ines K. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war spitzen Klasse und hat den Kurs wirklich so toll gemacht !!! Ich hab mich auf jede Stunde gefreut !

Das gefällt dem Baby:
Es war super für sie, da viele Babys im gleichen / ähnlichen Alter dort waren und die Lieder haben ihr sehr gefallen und sie hat sehr viel gelacht dabei

Nadine H. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Alles ??

Das gefällt dem Baby:
Alles ??

Luisa H. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen

Sarah M. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Valesaca ist einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was zu erkunden und vuel Kontakt zu anderen Babies.

Olivia K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin! Toll ist der Wechsel von Mama zu Baby Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Babyfreundlich, Übungen im Gurt, Spielwiese in der Mitte

Julia H. mit Baby Gabi

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Das gefällt der Mama:
Alles! Kate ist eine super Trainerin. Mit ihr machen alle (ekligen) Übungen einfach Spaß. Sie schafft es, mit ihrer positiven Art einfach anzustecken und zu motivieren. Vielen Dank dafür! ??

Das gefällt dem Baby:
Ich denke auch alles! Es ist schön, dass die Babys sich auch einfach so zeigen und ausleben können, wie sie sind. Es gibt keine Tabus. Das schätzen wir sehr ????

Annalena E. mit Baby Nils Maverick

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Das gefällt der Mama:
Anja ist eine motivierende Person und bringt gute Stimmung in die Runde, so macht der Sport auch Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Der abwechslungsreiche Sport hat ihm sehr Spaß gemacht.

Mandy S. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Dass die Kids immer wieder mit einbezogen werden, es immer was neues gibt und die Gruppe wie Freunde zusammenwachsen

Das gefällt dem Baby:
Das Schlitten fahren mit den Matten und das Kamelreiten sowie die bunten Bänder

Clarissa Z. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
- Der Aufbau des Kurses erst Theorie dann Sport - der "Sportteil" an sich. Die Mischung aus "Sport" und Rückbildung - abwechslungsreiche Übungen - das gequatsche zwischendurch - das es zeitlich entspannt war. Am Anfang etwas gewartet wurde und es zum Schluss nicht auf 5 min ankam

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babys - die Maus hat rote Strümpfe an und die kleine Schnecke

Ramona J. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Stand dem online Kurs erst skeptisch gegenüber. Aber es ist wirklich bequem von zu Hause, keine Fahrerei kein gepacke und später entpacken

Das gefällt dem Baby:
Sowohl Tanja als auch Melissa haben eine tolle Struktur im Training. Beschreiben die Übungen gut, zb auch auf was zu achten ist mit Haltung etc Die Karnevalsstunde fand ich unstrukturiert am Anfang, als Nadine den warm up gemacht hat. Struktur kam dann mit Tanja wieder. Hätte mich als schnupperin ziemlich verunsichert Was mich auch motiviert. Da es zweimal die Woche ist, und ich versuche immer an beiden Terminen teilzunehmen, Sehe ich Erfolge und greife am Tag mehr zu Obst als zum schnupp ;-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bargteheide

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bargteheide werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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