Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nadine P. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Baby wird integriert
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Tatjana L. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Silvia war sehr kompetent. Es war eine tolle Mischung aus Wissen und auch Sport.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war zufrieden und Silvia hat sich auch um diese gekümmert
Karolin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern. Das es möglich ist mit Baby Sport zu machen! Die Kursleiterin Nancy ist super nett und hat sich für jede Stunde ein abwechslungsreiches Programm einfallen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Das so toll auf die Kinder eingegangen wird, hat uns beiden gut gefallen!
Julia W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Power und Motivation der Trainerin einfach Hammer. Es macht mega Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit eingebunden wurde die Musik und Reime zwischendurch.
Silke K. mit Baby Marvin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen machen Spaß und sind anstrengend, aber überfordern nicht. Es war immer abwechslungsreich und hat immer viel Spaß gemacht. Immer neue Ideen und eine sehr nette und kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, die anderen Babys, das Schwungtuch, die Hängematte
Jasmin K. mit Baby Lusian
Das gefällt der Mama:
Super Gruppe, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und das spielen mit anderen Kindern
Nadine D. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Strukturierter Ablauf, gute Einbindung der Babys, angenehme Atmosphäre, garantierter Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschiedslied, andere Babys zu treffen, bereitgestelltes Spielzeug
Saskia G. mit Baby Clay
Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen
Liane B. mit Baby Emma Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle und Abwechslungsreiche Übungen!
Die Kursleiterin ist sehr motivierend und zuverlässig!
Das gefällt dem Baby:
Sie lacht sehr viel währenddessen und hat Spaß!
Linda R. mit Baby Nika
Das gefällt der Mama:
Fachkundig, freundlich, effektiv
Das gefällt dem Baby:
Hat oft dabei geschlafen
Susanne K. mit Baby Romy Helena
Das gefällt der Mama:
Die Leitung, die Übungen, die Gruppe an sich und dass wir auch jederzeit über aktuelle Themen und Entwicklung Fragen stellen konnten. Ich würde den Kurs jederzeit weiter empfehlen u hab mich jede Woche darauf gefreut. Riesen Kompliment an Sabine ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, der Kontakt zu anderen Kindern und auch die Spielsachen.
Rebecca H. mit Baby Thies
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit größerem Kind war toll!
Das gefällt dem Baby:
Thies hatte viel Spaß an der Gesellschaft der anderen Kinder und den Aktivitäten
Nina N. mit Baby Veit
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen
Gute Korrektur bei falscher Ausführung der Übung
Toller Trainer
Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelstrudel und sie Startrakete
Sandra T. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, man hatte nie das Gefühl, dass es jetzt störend ist, wenn ein Baby mal nicht so mit macht wie man sich das vorstellt. Gute Sportübungen, man hat immer gemerkt, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen. Das Singen.
Fleur G. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Übungen die zuhause nachgemacht werden können
Das gefällt dem Baby:
Viel gemeinsam mit der Mama gemacht
Ute P. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Ein tolles Programm für Mutter und Kind, Motivation, Sport in der Gruppe zu machen
Das gefällt dem Baby:
Tolle Gruppe, motivierende Trainerin
Abwechslungsreiches training
Anna B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Sehr nettes Ambiente für Mama mit Baby, super Trainerin. Es ist nicht nur Training, sondern auch netter Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit
Caroline A. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Lea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, auf Mama klettern, andere Kinder sehen
Eva W. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Neben moderaten Übungen, ggf. an die Fitness angepasst, kam der Spaß nie zu kurz :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
