Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Muriel L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen und Karin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Die Musik
Christina D. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Tanja macht den Kurs super , man fühlt sich fitter und der Sport selbst ist super und macht Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama selbst und die sozialen Kontakte zu anderen Kindern
Carmen B. mit Baby Tiago
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys. Es ist nicht nur ein Kurs für Mamas sondern auch eine tolle Beschäftigung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles. Die süßen Lieder die man auch zuhause singen kann. Der Aktion in dem Bauchgurt etc.
Melissa Z. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Sarah ist eine so tolle Trainerin! Auch wenn wir dann nicht mehr oft waren, hat es mir trotzdem viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation zwischen den Babys
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kurs Leiterin:)
Toller Mix für Baby und Mama
Tollen Gruppen athmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Insgesamt, das es nicht nur dabei war, sonder das es auch für ihn Programm gab
Apfelstrudel spiel
Und das Begrüssungslied
Jennifer A. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren toll und die Kursleitung ebenfalls.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen bei manchen Übungen.
Monique P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für Mama und Spiel und Spaß fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
Am liebsten die Übungen mit dem Gurt und die Hebeübungen mit Baby sowie das Apfelstrudel-Lied!
Ramona S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Jessy hat einen tollen Kurs gemacht und super motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und etwas mit der Mama unternehmen.
Daniela L. mit Baby Lilliya
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Trainig und eine nette Trainerin. Kleine Gruppe im tollen Trainigsraum.
Das gefällt dem Baby:
Das es so schön dort Spielen und Turnen könnte.
Anna-Katharina O. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
guter Schwierigkeitsgrad
gute Musik
Örtlichkeit
Ganzkörpertraining
Das gefällt dem Baby:
Spiellieder fürs Baby
Kontakt mit anderen Babys
Rebekka H. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Wie gut auf die verschiedenen Bedürfnisse der Mamas und Babys eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen und mit Mama im Gurt kuscheln
Shaila S. mit Baby Magali Shalin
Das gefällt der Mama:
Ein sportkurs zum fit werden wo die Babys super integriert werden ????????
Das gefällt dem Baby:
Dies war der einzigste Kurs in der elternzeit, denke sie genoss es sehr unter anderen Babys zu sein
Stephanie H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin Julia und die verschiedenen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kinderlieber besonders "der Apfelstrudel".
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Professionelle Trainerin, Babys werden mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Heike O. mit Baby Ruben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente und die offene Art von den Trainer und Anderen Muttis mein Kind hat sich sehr wohl gefühlt
Carina P. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Gute effiziente Übungen, Babys waren bespaßt
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Melanie B. mit Baby Alia
Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder auch super mit eingebunden wurden und auch für sie einzelne Übungen gemacht wurden.
Außerdem, dass die Kursleiterin eine Hebamme ist und wir sie alles mögliche Fragen konnten (BeikostStart, eventuelle Stillprobleme usw.)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Baby-Übungen/ -Lieder
Lisa R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Betreuung, der Austausch und der Sport bzw. Zurück zum Körper zu finden. Außerdem war es schön etwas mit meinem Baby gemeinsam zu unternehmen
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen und er wurde schön mit einbezogen
Juliane W. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Das Angela uns jeden einzel und mit Kind, wirklich in kurzer Zeit gefordert hat????????
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen haben ihr die vielen andern Sportgeräte. Aber am besten sind denoch die andern Babys und besonders aufmerksam war unsere kleine beim Singen.
Nadia W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
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