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Rückbildungskurs Bad Segeberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Erika K. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Ich möchte die angenehme Atmosphäre Die Trainerin ist viel rumgelaufen und hat geholfen die Übungen richtig auszuführen

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher. Mein Baby hat sich auch wohl gefühlt in der Atmosphäre

Marlina N. mit Baby Livi

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe diese Kurse, weil es hier so unkompliziert und normal ist sein Kind zum Sport mitzunehmen. Ohne diese Kurse wäre es als Mama sehr viel schwerer Sport zu treiben. Egal wo man auf seiner Fitness-Reise einsteigt, Tinna holt einen ab und motiviert immer wieder alles zu geben. Ich habe mich bei ihr ab dem ersten Moment wohl gefühlt und bin deshalb seit 2022 dabei.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Aufregung, das Spielzeug und die anderen Babys. Es ist jedes Mal eine kleine Entdeckungsreise. Die Babys entwickeln sich und es ist einfach schön das begleiten zu können.

Sina C. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und tolle Leitung :)

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal wurde neues Spielzeug von Antje mitgebracht, richtig super!

Valentina K. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Es war immer eine gute Stimmung, egal, wie gestresst oder müde man vom Alltag war.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar: das Spielzeug & die Lieder

Lena B. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen und Informationen. Außerdem der Austausch mit den anderen Müttern und gemeinsam Spaß an der Rückbildung zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat gefallen mit eingebunden und unterhalten zu werden.

Lena K. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Der super freundliche Umgang und die Anleitungen mit dem Baby :)

Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser und sich darin zu bewegen :-)

Vanessa J. mit Baby Flavia

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Das gefällt der Mama:
Gutes aufbauendes Sportprogramm.

Das gefällt dem Baby:
immer wieder abwechslungsreiches Spieleangebot

Charlotte L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Besonders schön ist der Sport an der frischen Luft. Die Übungen sind abwechslungsreich und es wurde sich immer wieder etwas Neues ausgedacht . Das war toll !

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte im Kinderwagen schlafen während ich die Zeit nutzen konnte, um Sport zu treiben . Wenn er nicht geschlafen hat, hab es die ganze Zeit etwas zu gucken.

Jasmin W. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin hat uns immer super motiviert und uns auch gut zum schwitzen gebracht. Man hat danach auf alle Fälle gespürt, dass man was gutes für den eignen Körper gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefiel auf jeden Fall die abwechslungsreichen Spielsachen. Unsere Trainerin hat immer wieder was neues überlegt und auch die Musikauswahl fand mein Kind besonders gut.

Cathrin C. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Jessica findet eine super Balance, zwischen liebevoller Kinderbetreuung und sportlicher Herausforderung der Mamas. Dabei geht sie individuell auf jeden ein, und macht ein super effektives Training.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die tollen Lieder.

Yvonne S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)

Nicoletta C. mit Baby Massimiliano

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr empathisch. Das Trainingsprogramm gut aufgebaut, es gibt immer eine Steigerung. Es wurde wunderbar auf Mutter und Kind eingegangen. Sehr gute Tipps auch für ein mögliches Training zu Hause. Mögliche Verbesserung: Getränke bzw Wasser zur Verfügung stellen.

Das gefällt dem Baby:
Das tragen im Gurt und die Möglichkeit in der Mitte des Raumes sich auch mal frei zu bewegen.

Silke N. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Man hat sich sofort wohl gefühlt, eine tolle Gruppe. Es war zwar anstrengend, aber man ist nie hingefahren und hat gedacht: ich habe keine Lust. Es war immer motivierend. Meiner Figur hat es gut getan und meinem Beckenboden. Über 10kg weniger in der kompletten Zeit und ich kann wieder reiten.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich bewegen wie sie wollte und es wurde auf sie eingegangen.

Lars H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin, das Trainingsprogramm und die Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit mir, die Zeit draußen und beim Programm mitmachen zu können.

Monika G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Ein Kurs, bei den man richtig ins schwitzen kam.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und spiele die wir gemeinsam gemacht haben.

Paulina S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den anderen Müttern, das Rauskommen aus dem anstrengenden Muttialltag, die tollen abwechslungsreichen Übungen und Bewegungslieder mit den Babys. Die liebe Trainerin Jasmin!

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern, die Discolichter im Tanzsaal, die vielen interessanten Spielsachen.

Elena R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen

Carina U. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Es war die perfekte Möglichkeit, im ersten Babyjahr Sport zu machen. Wir waren eine tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich immer wohl gefühlt. In den ersten Monaten ist es noch in dem Gurt eingeschlafen. Zum Ende des Kurses wurde der Kursraum als Spielwiese genutzt.

Mirenda A. mit Baby Elijah

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit dem Kind mit einbezogen wird. Kurzefristige Absagen, weil was da zwischen gekommen ist, freundlich akzeptiert und noch alternativ Termin gesucht.

Das gefällt dem Baby:
Meiner kann noch nicht sprechen, daher denke ich mal das an der frischen Luft sein

Daniela D. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla!!? die Flexibilität, die Kulanz ind das Verständnis Die Atmosphäre und Harmonie

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das gemeinsame Tanzen, die andere Babys und der Freiraum alles zu erkunden

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Segeberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Segeberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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