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Rückbildungskurs Bad Schwartau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Judith L. mit Baby Klara Lilli

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Carla Die Babies mit eingebunden sind Lockere Runde

Das gefällt dem Baby:
Hochheben, wenn ich auf dem Rücken lag Massage In den Gurt gehoben zu werden mit Countdown

Veronika H. mit Baby Levi Noel

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Das gefällt der Mama:
-fit zu werden, mit spass, -Abwechslung beim Training

Das gefällt dem Baby:
andere Babys, neue Umgebung

Natalie Z. mit Baby Frederick

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Das gefällt der Mama:
Es ist nicht komplett überfordernd auch wenn man vorher wenig bis gar keinen Sport gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Da Baby fand es super mir beim Sport zuzuschauen.

Anne H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, dass die Inhalte zum Thema Rückbildung auf dem neuesten Stand waren und das auf das Problemfeld Rektusdiastase genau eingegangen wurde. Kompetente und nette Kursleiterin, die auch immer die Babys mit einbezieht??????????????????

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und immer schöne Lieder zum Abschluss!

Marta F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Es hat einfach nur unglaublich viel Spaß gemacht den Körper mal wieder zu spüren ???? Die super schöne Atmosphäre hat es einem aber auch leichter gemacht

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Auch wenn sie mehr beobachtet hat als gespielt hat. Sie hat es geliebt ????

Hannah T. mit Baby Nael

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern; Sportübungen mit Baby; Lieder und Fingerspiele für Babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys; Spielanregungen; Lieder und Fingerspiele

Nicole H. mit Baby Lisbeth

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Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen die nicht zu anstrengend sind.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Singspiele fand die kleine immer sehr witzig.

Kristin D. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder tolle abwechslungsreiche Kurse???? Andrea geht auf jedenfall einzelnen Teilnehmer und bindet besonders die Kinder mit ein. Der Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen in den abwechslungsreich gestalteten Mitten.

Melanie d. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamas und Babys und dabei den Körper wieder in Schuss bekommen

Das gefällt dem Baby:
Spielen und andere Kinder beobachten und lernen

Sabrina R. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Alles! Es war ein gekonntes abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kam!

Das gefällt dem Baby:
Er findet Julia toll!

Patricia S. mit Baby Theo Philipp

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut sich so auf, das man nach der Geburt wieder zu seinem Körper findet. Nach und nach wird die Intensität der Übungen gesteigert. So fühlt man die einzelnen Bereiche seines Körpers sehr gut und findet wieder zu sich und seinem Körper. Wichtig finde ich auch das die Mama in den Vordergrund gerückt wird. Das wird hier super berücksichtigt. Klar, das Baby auch wichtig ist, aber wenn es der Mama nicht gut geht, dann geht das oft auf das Kind über. Das trotz Corona der Kurs online angeboten wird ist toll, da so die Motivation eher da ist sich sportlich zu betätigen. Außerdem fühlt man sich so weniger allein. Die Trainerin Carmen Hickmann ist super lieb, geht auf die individuellen Bedürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Außerdem ist sie bei jeder Stunde mit Freude und einer positiven Energie dabei, welche einfach ansteckend ist! Danke für die tolle Zeit!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die kleinen Spiele. Sei es das dabei gekuschelt wird oder ob sich aktiv bewegt wird. Er freut sich immer wenn er mit in die Übungen integriert wird. Im Minikurs wird er viel Spaß haben!

Mayte B. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr professionell und gut ausgebildet. Sie achtet auf korrekte Ausführung der Übungen und ist sehr sympathisch. Der nächste Kurs ist bereits gebucht!!

Das gefällt dem Baby:
Sie fühlte sich immer wohl und fand die Kinderlieder samt Übungen toll. Im Gurt war sie super zufrieden!!

Nadine B. mit Baby Elyas

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass: die meisten Übungen mit Baby gemacht wurden und entsprechend auch Kinderlieder passend dazu abgespielt wurden. man zwischen verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen konnte. man sich direkt wohlgefühlt hat

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß bei jeder einzelnen Übung. Aber vorallem bei den Einheiten, die nur für das Kind gedacht waren. Wie das Lied Apfelstrudel, Schotter fahren, der Raketenstart etc.

Veronika B. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Vor allem unsere Kursleiterin Anna-Maria! Jedesmal hat sie sich eine andere Idee für die Übungen ausgedacht: Mal mit einem Kinderlied gepaart, mal mit einem Spiel, ... Auch für unsere Babys war immer etwas dabei, sodass sie nicht nur "Übungsgerät" waren, sondern auch selbst so richtig Spaß hatten. Außerdem ist das kleine Wofi-Bad dafür super geeignet: Man ist unter sich, alles kann abgeschlossen werden und wir hatten zum Umziehen am Ende genügend Zeit. Es war nicht schlimm, wenn mal ein Baby geschrien hat: Es waren ja nur junge Mütter anwesend.

Das gefällt dem Baby:
Anfangs fand er das Wasser-über-Kopf-Kippen echt blöd. Zum Ende hin hat er es gar nicht mehr bemerkt, wenn Wasser über sein Gesicht gelaufen ist oder er leicht ins Gesicht gespritzt wurde. Das Duschen fand er am Ende auch ziemlich entspannend. Außerdem waren die Übungen direkt für ihn toll, z.B. in einem Schwimmreifen im Wasser treiben. Die anderen Babys hat er sehr interessiert angeschaut. All das wäre in einem normalen Bad nicht möglich gewesen, da es dort sicherlich zu laut gewesen wäre für meinen Kleinen. Aber im Wofi-Bad war es angenehm ruhig.

Jürgen K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität als Papa mit Baby, sehr eng miteinander verbunden. Super Stimmung mit einer klasse Trainerin. Kann man nur weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem die mit dem Gurt waren sehr interessant und anspruchsvoll. Ein Lachen beim Baby war immer dabei, Flieger und Apfelbaum. ????

Simone H. mit Baby Orson

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Das gefällt der Mama:
alles

Das gefällt dem Baby:
aktiv dabei zu sein

Ronja R. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Der liebe Umgang mit Einem und den Babys/ Kindern. Sabrina gestaltet die Kursstunden immer mit ganz viel Liebe und motiviert einen sehr gut. Und das Zusammenspiel zwischen schweißtreibenden Sportübungen und entspannenderen Übungen mit den Babys zusammen harmoniert super.

Das gefällt dem Baby:
Die bereitgestellten Spielsachen. Mit den anderen Kindern spielen und erkunden. Und natürlich mit der Mama Übungen machen, wo fleißig gelacht wird.

Annika M. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Die ungezwungene Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder, insbesondere die Rakete

Susi Z. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre. Ich kann langsam wieder fitter werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann sich frei bewegen und mit anderen gleichaltrigen Kontakt aufnehmen

Lisa G. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die gut ausgewählten Übungen, Abwechslung zwischen Sport für Mama und Mitmachliedern fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wird, die Spielsachen, die Katrin für die Babys bereitstellt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Schwartau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Schwartau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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