Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Florian P. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Sarah S. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
-Der Umgang mit den Kindern
-Der Umgang mit den Müttern
-Abwechslungsreich
-Gute Stimmung
-Gute Erklärung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
-Abwechslungsreiches Spielzeug
-Umgang mit dem Kind
-Einfühlsamkeit und Verständnis wenn das Baby keine gute Laune hatte.
Sara K. mit Baby Miroz
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für den Wiedereinstieg in den Sport
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Simone B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, hohe Flexibilität durch die Möglichkeit der Online-Teilnahme.
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys
Ilonka R. mit Baby Tara
Das gefällt der Mama:
Das komplette programm. Von der erwärmung bis zum abwechslungsreichen training.
Das gefällt dem Baby:
Das beide in übungen spielerisch mit einbezogen wurden.
Sarina R. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Leidenschaft
Aufbau
Sicherheit
In guten Händen zu sein
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Kinder im gleichen Alter und Entwicklung
Unterstützung
Nähe Zeit und Spaß
Franziska T. mit Baby Talina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach ein Traum. Sie kontrolliert wirklich jede Übung. Integriert die Babys so schön. So eine schöne Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Krabbellieder
Sina M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und von der Intensität her genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß beim zugucken und auch an den Babyübungen.
Carolin P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dass auf Wünsche eingegangen wird, die Babys so toll eingebunden werden und so viel Rücksicht genommen wird
Das gefällt dem Baby:
Die Zeiten im Gurt, die Lieder für die Babys und die tolle Atmosphäre
Alicia H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Gesamtkonzept (Fitness mit Baby)
- Fitness für Mama mit Kind
Trainerin (Voller Power, Motivation, pusht die Teilnehmer ans Maximum)
Abwechslung (Zirkel / Tabata)
Leistungsorientierte Übungen
Das gefällt dem Baby:
1. Spielmöglichkeiten (Bällebad / Rasseln / Trapez)
2. Austausch mit anderen Babys
3. Spiel u Bewegungslieder (auch immer wechselnde)
Saskia E. mit Baby Sirius
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit Baby machen. Für jeden ist was mit dabei, Mama wird fit und das Baby kann spielen und an Mama schön geschaukelt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen mit Mama ist einfach herrlich fürs Baby. Und auch die Bewegungslieder zwischendurch. Und natürlich das viele Spielen und Entdecken auch mit anderen Kindern.
Angela L. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
- sehr nette, engagierte Trainerin
- die kleinen werden werden miteinbezogen
- anspruchsvolle, aber durchsetzbare Übungen werden durchgeführt
- Alternativen werden gezeigt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bis jetzt immer zufrieden und hat super mitgemacht ! Tolle Spiele und Lieder zum mitmachen
Sonja F. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Super liebe und nette Kursleiterin Fabienne ? Einfache Übungen, die man auch leicht zu Hause machen kann. Super wie die Kids einbezogen werden ????????
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kids zu spielen und den Mamas beim Schwitzen zuzuschauen ????
Jenny H. mit Baby Matz
Das gefällt der Mama:
War sehr anstrengend, genauso hab ich mir das vorgestellt. Ohne Muskelkater wäre es nicht empfehlenswert gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Matz liebt kleine Kinder und hatte seinen Spaß damit, den anderen Nuckel und Spielsachen bei Verlust wieder zu geben. Auch Linus kannte er schon und hat gerne ein 2. Frühstück mit Ihm eingelegt.
Lisa M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre, der fließende Durchlauf des Kurses,
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen zusammen mit Mama
Hanna S. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ist komplett anders, total vielseitig
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten, Gesang
Tracy Charlene B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ??Tatjana du bist so ein lieber Mensch. Es war auch sehr schön andere Frauen kennen zu lernen im Kurs. Es war wunderschön das du die Kinder mit einbezogen hast. Wie viel Samuel von dir gelernt hat. Einfach klasse ????würde jedem die Kurse bei dir empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Samuel war einfach total glücklich wenn er bei dir war. Es war auch eine wertvolle Zeit für ihn. Er hatte einfach total viel Spaß.
Simone B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung
Janina S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Baby wird super gut integriert
hohe Flexibilität von Jenny bei den Übungen, wenn's Baby z.B. eingeschlafen ist
Katja F. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut dass bei den Einheiten immer wieder an den Beckenboden erinnert wird und dass die Trainerin darauf achtet und einem auch sagt wenn man Übungen falsch macht.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Seifenblasen, wenn er aufgetaut ist dann ist er sehr interessiert an dem mitgebrachten Spielzeug und den anderen Babys.
