Rückbildungskurs Bad Oldesloe

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Kirsten H. mit Baby Charlotte

Das gefällt der Mama:
Es hat gut getan sich MIT Kind sportlich zu betätigen

Das gefällt dem Baby:
Es konnte trotz Aktivität nah bei mir sein

Jennifer W. mit Baby Milian

Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Kind , Spaß und Spiel

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Nähe Im Gurt

Leonie W. mit Baby Toni

Das gefällt der Mama:
Kompetent angeleitet, freundlich und zugewandt durchgeführt Gute Kombination aus Sport für mich

Das gefällt dem Baby:
Und spielen sowie Liedern für meinen Sohn

Nadine B. mit Baby Lena

Das gefällt der Mama:
Gemütliche Atmosphäre tolle Trainerin locker alle sehr freundlich und hilfsbereit

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys die Musik die Bewegung Danke für die tolle Zeit ????????

Monika B. mit Baby Hendrik

Das gefällt der Mama:
Alles war super.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit einem Baby haben unserem Baby Spaß gemacht.

Melanie T. mit Baby Stina

Das gefällt der Mama:
1) Svenja war klasse! Sie hat einen sehr gut motivierte Ist auf die einzelnen Personen eingegangen War immer gut drauf Hat sich mit dem Kind beschäftigt wenn es unruhig wurde, so das die Mutter die Aktivitätet zu Ende führen konnte

Das gefällt dem Baby:
Es war viel Abwechslung zum Spielen da! Kind hat sich wohl gefühlt in der Gruppe Es wurden Lieder zum Anfang und zum Schluss gesungen, was bekannt ist

Michaela K. mit Baby Matheo

Das gefällt der Mama:
Das es unterschiedliche Übungen sind und das wir nicht immer das gleiche machen. Das die Übungen erklärt wurden. Einfach alles an dem Kurs hat mir gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Alles hat mir gefallen.

Jessica F. mit Baby Samuel

Das gefällt der Mama:
Der Sport wird mit Spaß verbunden . Supernette und herzliche Trainerin. Man macht was für sich und seinen Körper , kann sich mit anderen Mama s austauschen und die kleinen haben auch ihren Spaß. Wirklich toll

Das gefällt dem Baby:
Das Babyfitness , tanzen und singen . Und auch das zusammensein und spielen mit den anderen Baby s .

Mandy J. mit Baby Nelio Silas

Das gefällt der Mama:
Alles fand ich toll :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Singen!

Stephanie A. mit Baby Moritz

Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, das gemeinsame kämpfen gegen die Kilos. Das Austauschen mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Singen. Und das die Mamas schwitzen

Katharina N. mit Baby Valea

Das gefällt der Mama:
Julia schafft eine tolle Stimmung und macht super Übungen mit uns. Jedes Mal abwechslungsreich und anstrengend. Ich habe den nächsten Kurs schon gebucht

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte auf der Picknickdecke liegen und spielen

Anna S. mit Baby Paul

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Babyspielen und Übungen für die Mamas. Außerdem machen die Aufwärm-Einheiten mit dem Gurt auf Musik Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Intraktion mit den anderen Babys und Mamas, die Einbindung durch Spiele und Lieder und Sachen zum Beobachten (Rasseleier, Tücher...).

Mareike B. mit Baby Luca

Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass man auf die einzelnen Personen individuell eingegangen ist und andere Übungen angeboten hat

Das gefällt dem Baby:
Er hat gerne zu geguckt oder das Ganze verschlafen

Katarina D. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne neue Erfahrung mit einer harmonischen Gruppe und einer super sympathischen Trainerin ;)es war für alle was dabei und super ist es ,das es dem eigenem Tempo angepasst werden kann . Nächster Kurs bei Ihr , startet in kürze für meinen Knopf und mich ;)

Das gefällt dem Baby:
Das die kleinen mit einbezogen werden und es ihnen sichtlich gefällt .

Lidija-Marija J. mit Baby Sanja-Marija

Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, das Umfeld. Alles hat gepasst und es hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) das Geschaukel auf der Mama

Insa E. mit Baby Fenno

Das gefällt der Mama:
- Die abwechslungsreichen Übungen - Die motivierende Art der Kursleiterin - Die lockere aber trotzdem fordernde Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- Alles aber besonders die Kinderlieder

Karina H. mit Baby Elijah

Das gefällt der Mama:
Ich hab immer super viel Spaß in deinen Kursen liebe Sahra! Und fit wird man dabei auch noch.

Das gefällt dem Baby:
Der kleine kann rumkriechen und in einem sicheren Umfeld die Welt entdecken und sieht dabei mal was anderes als zu Hause.

Hanna W. mit Baby Mailo

Das gefällt der Mama:
Man merkt, dass Sarah den Kurs mit Herzblut macht ????

Das gefällt dem Baby:
Mailo hat sich immer voll ausgepowert mit dem wöchentlich wechselnden Spielzeug. So hatte ich nach dem Sport immer eine Stunde ein tief schlafendes Baby ????

Nataliia B. mit Baby Karl

Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr Unterricht draußen gefallen. Obwohl online auch mit gute Leistung war. Zusammen kombinieren wäre auch gut.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder haben ihm sehr gefallen.

Verena R. mit Baby Miriam

Das gefällt der Mama:
Gute Vorbereitung der Trainerin Ablauf, Bewegungen machen Spaß Gutes korrigieren der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Einheiten Spielen/ schauen mit den anderen Kindern