Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jennifer H. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Fitness für mich mit Baby und Interaktion mit Baby
Das gefällt dem Baby:
In dem Gurt rumheschaukekt zu werden und die singspiele
Lisa-Marie F. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Es war super sowohl für die Mamas als auch für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ich fühle mich wieder richtig fit
Katharina E. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles! Guter Mix der Übungen-an alle muskelgruppen wurde gedacht. Babys wurden super mit einbezogen je nach Entwicklungsstand und es gab auch gute Tipps zur Entwicklung und Unterstützung
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys zu interagieren und neue Übungen kennenzulernen
Nicole B. mit Baby Lorena
Das gefällt der Mama:
Am allerbesten ist die Kursleiterin Isabelle
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft unter Gleichaltrigen.
Leonie H. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin hat uns alle Übungen erklärt und vorgemacht, sie hatte viel Geduld und ist individuell auf den Leistungsstand der einzelnen Kursteilnehmer eingegangen. Sie war sehr Verständnisvoll. Die Kurse haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Katja B. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, Sport zu treiben und mein Baby mitnehmen und einbeziehen zu können. Die Übungen sind abwechslungsreich und die Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Unser Kleiner fand die Lieder und Übungen im Mini-Kurs toll. Momentan im Outdoor-Kurs genießt er die Umgebung und die Bewegung mit den anderen Kindern auf der Krabbeldecke.
Christina N. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Die netten Unterhaltungen und die neuen Freundschaften
Das gefällt dem Baby:
Da sie die ganze Zeit geschlafen hat wahrscheinlich alles :)
Janine K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Spaß am Sport. Nette und freundliche Mitarbeiter
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mutti und anderen Kindern. Dadurch vielleicht auch das ein oder andere gelernt
Nathalie G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleiterin! Jedes mal anstrengend, aber einfach Klasse!
Babys werden immer mit eingebunden!
Das gefällt dem Baby:
Mama ist immer dabei, spielen mit verschiedenen Spielsachen & anderen Kindern!
Gabriela P. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und allgemein die Möglichkeit zusammen mit dem Baby richtig Sport treiben zu können
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderrn Babys
Stephanie S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre (nette Trainerin, nette Muttis, nette Babies). Genau die richtige Mischung für Sport mit Baby. Musikalische Unterstützung auch motivierend. Man hat echt das Gefühl wieder "richtig" Sport zu machen. Dauer ebenfalls genau richtig! Der nächste Kurs ist schon gebucht ;-)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies. Super spannend was die Muttis so für komische Sachen machen.
Agathe B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Treffen von Müttern und gleichaltrigen Babys. Übungen für Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys sowie die Übungen im Gurt
Daniela G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die fachlich gute Betreuung und das die Babys soweit es ging mit einbezogen wurden. Und einfach das Konzept fitdankbaby;)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und die Übungen, wo es mitmachen durfte.
Freya B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach tolle dass es möglich ist Sport und Baby zu kombinieren. Im Alltag ist es doch nicht immer so einfach dies zu vereinen. Katharina war eine super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und doch immer wieder bei Mama zu sein.
Martina W. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und ausreichend Spaß für meinen Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele
Ina W. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, das nette Miteinander und die super nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama und die anderen Babys beobachten
Elisabeth R. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die tolle Einbindung der Babys in den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten z.b. Seifenblasen oder Schlittenfahrt auf dem Handtuch :)
Maria U. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Trainer Pamela war spitze!!! Ich hatte sehr viel spass und mir hat das Training sehr gut geholfen
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit den anderen Kindern
Kevin G. mit Baby Hanne
Das gefällt der Mama:
Einbindung vom Baby im Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Mal ein Kurs mit Papa
Katja S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Babybeschäftigung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
