Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Isabel O. mit Baby Minu
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin, gute Integration der Babys, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ( wenigstens am Bildschirm) zu sehen, Spiele, die Mama beim turnen zu beobachten
Katja V. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen für die Mamas und die Übungen für die Babys. Die Bewegungslieder für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen Babys
Melike C. mit Baby Musa
Das gefällt der Mama:
Eine sehr liebe, nette und hilfsbereite Trainerin. Die Stimmung im Kurs war immer on top , so dass man immer lust hatte mitzumachen und sich jedesmal aufs neue auf die Stunde gefreut hat.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Jessica K. mit Baby Marie Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Alles
Marisa S. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
In unseren Kurs ging es hauptsächlich um die Mama's, was ich sehr schön finde. Die Babys werden aber natürlich nicht vergessen und haben trotzdem auch ihren spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt ist natürlich top. Entweder sie hat Spaß und lacht oder sie schläft ein. Beides super gut.
Auch der Kontakt zu den anderen Babys ist super.
Sandra R. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen in angenehmer Atmosphäre. Liebe Trainerin. Das Konzept mit den Babys zu trainieren ist super und macht Spaß. Alles ist sehr unkompliziert.
Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier, die anderen Babys und mit/ auf der Mama turnen
Janet T. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es ist mega wie man das Baby mit einbezieht. Richtig toll
Das gefällt dem Baby:
Durfte mitmachen wenn es Lust hatte aber musste nicht
Lisa R. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Sandra G. mit Baby Florentine
Das gefällt der Mama:
Conny hat das super gemacht. Ich bin körperlich in einem fitten Zustand fühlte mich aber gut gefordert. Und das Training mit Musik war toll
Das gefällt dem Baby:
Die Reiterspiele fand sie super
Judith V. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Betti ist die beste und tollste Trainerin. Es macht immer sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen
Jana K. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Beckbodengerechte Bewegung des ganzen Körpers
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und viele andere Kinder
Sabrina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen,die sehr effektiv sind und durch geschulte Trainerin vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die gemeinsamen Übungen, die unterschiedlichen Spielsachen
Charlotte L. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Man ist trotz Kind mal zum Sport gekommen. Alleine zu Hause funktioniert das mit Kind nicht so gut, ist motivierter und lernt andere Mütter kennen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen und Babys kennen zu lernen und neues zu entdecken
Corinna K. mit Baby Carla Ronja
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Muttis und die ausgewogenen Übungen mit und ohne Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmatte in der Mitte und die Spiele bzw. Übungen für Babies.
Caro F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Super Programm, ganz nette/ motivierende/ freundliche/ aufmerksame und fachlich tolle Trainerin, spontane/ einfache Buchung über die Trainerin, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-) andere Kinder :-)
Lina K. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche und wirkungsvolle Training
Das gefällt dem Baby:
Mit einbezogen zu werden im Training
Iryna Y. mit Baby Marie Luisa
Das gefällt der Mama:
Claudia ist einfach perfekt: aufmerksam, witzig, einfühlsam, bestens qualifiziert. Ich habe immer ein Lächeln im Kurs gehabt und danach! Belastung war top!
Das gefällt dem Baby:
Marie war sehr auf bewegenden Mammas gespannt
Barbara S. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Sabine Franken-Vukovic ist als Trainerin perfekt! Sie achtet immer zu 1000% darauf, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden uns ist dabei unheimlich sympathisch und kompetent.
Ich habe uns direkt für einen weiteren Kurs angemeldet
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und spiele, der Kontakt mit anderen Babys, einfach alles.
Carina S. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Übungen speziell und individuell abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegungsfreiheit und die Kinder werden auch super mit einbezogen
Clara G. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Babytreff und Sport funktioniert super gut! Durch die Lieder und Übungen mit Baby sind die kleinen meistens zufrieden und die Mamis können sich körperlich betätigen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und gleichzeitig beschäftigt zu werden
