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Rückbildungskurs Bad Münstereifel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kristina H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Wasser ist mein Element:) Endlich ein Sportkurs, der von Beginn bis Ende Spaß macht. Was natürlich auch an der Trainerin und der Gruppe liegt;) Danke Steffi, dass du für die Wohlfühlatmosphäre sorgst!!

Das gefällt dem Baby:
Mega mega gut????

Karin K. mit Baby Collien

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles!!????

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit der Mama dabei sein durfte

Jasmin K. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich mit den Übungen und immer mal wieder ein paar kinderlieder. Alles passt einfach bei dem Kurs. Und Andrea ist toll. Sie schaut nach jedem einzelnen dass die Übungen richtig gemacht werden. Und sie hat viel Spaß dabei und das motiviert zusätzlich.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde super, dass die kleinen die Möglichkeit zum Spielen haben. Und gleichzeitig super gelöst, dass die Kids mit intigriert werden.

Patricia v. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Stephie hat den Kurs so toll gemacht. Es war wirklich anspruchsvoll und hat richtig Spaß gemacht. Ich hatte auch wirklich Lust auf hartes Training und sie war auch so süß zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube für ihn war es toll mit den anderen Kindern zusammen zu sein und dass immer so süß gesungen wurde

Karina W. mit Baby Luuk

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Das gefällt der Mama:
Mama kam gut ins Schwitzen, die Übungen waren aber nicht zu schwer. Schönes abwechslungsreiches Training.

Das gefällt dem Baby:
Fitness mit der Mama machen. Die Babypuppe war auch sehr interessant. :-)

Matthias K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, nette Gleichgesinnte Väter, die Übungen waren anspruchsvoll und hatten nahtlose Übergänge. Die Zeit verging einfach wie im Flug. Schade dass es nur 2 Einheiten waren. Ich denke, es besteht weiterhin großes Interesse an einem Papa Kurs der auch mal über mehrere Wochen geht.

Das gefällt dem Baby:
Unser Baby hat (leider) nicht so viel mitbekommen, da es geschlafen. Aber bei einigen Übungen konnte sie mitmachen und hatte sichtlich Spaß daran. Auch den Papa beim schwitzen zu zu schauen.

Jeannette K. mit Baby Zoey & Luca

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Das gefällt der Mama:
Alles, besonders schön fande ich das es auch mit Zwillingen möglich ist. Es hat so viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Eine Zwillinge haben sich bei der Kursleiterin immer wohl gefühlt

Cathrin P. mit Baby Iva

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Das gefällt der Mama:
Das verschiedene Training und das gemeinsame Singen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Lieder singen

Edith K. mit Baby Leylani

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Bewegung an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Im Wagen liegen und geschoben werden. Sowie kleine Liedspiele mit Winken.

Svenja G. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Es sind abwechslungsreiche Übungen die auch wirklich anstrengend sind und man am nächsten Tag weiß was man getan hat.

Das gefällt dem Baby:
Julian hat es gut gefallen das er mit anderen Babys spielen konnte und auch mit Spielen zu Kinderliedern mit einbezogen wurde

Nina S. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Sport machen und dabei Spaß mit dem Baby haben, anstrengende Übungen, die man aber dank Motivation und dem Setting drum herum irgendwie alle schafft.

Das gefällt dem Baby:
Intensive Zeit mit Mama (viel Aufmerksamkeit und bespaßung)

Sonja V. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Stimmung, Sport, spitze!

Das gefällt dem Baby:
Spiele, Lieder, Kinder

Nicole J. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Mir tat es gut, etwas für mich zu tun und trotzdem die Kinder dabei zu haben. Die Übungen kann man super zu Hause durchführen. Danke liebe Alex ????

Das gefällt dem Baby:
Dadurch, dass die Betreuung meines 4 jährigen Sohne weg gefallen ist, durfte er mit kommen und beide Kinder, die kleine 1,5 Jahre, hatten viel Spaß. Alex hat sich einiges einfallen lassen, damit die Kinder in der Stunde gut beschäftigt und integriert sind.

Tina K. mit Baby Mika Linus

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die offene und liebevolle Art von Francine. Sie ist eine super Kursleiterin und hat immer ein Lächeln auf dem Gesicht. Dies macht gute Laune.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner Sohn kommt an die frische Luft und ich auch. Ich bin so viel zuhause alleine und freue mich, andere Mamas zu treffen und kennen zu lernen.

Ursula P. mit Baby Robert

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Das gefällt der Mama:
Tolles Workout und nette Leute

Das gefällt dem Baby:
Dass ich da war :). Es gab viel zu entdecken

Alina E. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Wir finden das Konzept so wunderschön, es ist eine tolle Kombination aus Krabbel/-Spielgruppe für die Kleinen und Sport für die Mama. In Katrin's Kursen konnten wir beide uns so richtig auspowern und dem manchmal stressigen Alltag entfliehen. Katrin ist mit so viel Herzblut dabei und heizt einem als Trainierin so richtig ein. Ganz viel Spaß hatten wir auch bei den zahlreichen Bewegungsliedern, die auch Zuhause für Abwechslung sorgen können. Ich wünschte ich hätte schon eher von deinen Kursen gewusst, aber vllt sieht man sich ja wieder! Vielen Dank liebe Katrin für die tollen Stunden, wir wünschen dir alles Gute für deine Familie und nur das Beste.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen hat ihr das Zusammentreffen mit anderen Kindern, die neuen Spielsachen, die Lieder und natürlich der Mama beim schwitzen zuzuschauen.

Kristin S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein

Das gefällt dem Baby:
Die zahlreichen Spielzeuge und anderen Babys wecken Neugier, aber auch die vielen Kniereiter oder anderen Bewegungsspiele bereiten Freude. Schon nach kurzer Zeit erkennt unsere Tochter die gesungenen Lieder und bewegt sich dazu.

Stephanie H. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Aquakurs sehr gut gefallen. Ich hätte mir noch mehr Übungen fürs Baby bzw. mit dem Baby gewünscht, wie mit der Poolnudel oder dem Schwimmbrett. Diese Übungen haben mir besonders gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser und Gegenstände im Wasser.

Andrea K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
es war sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer etwas zu sehen und man war zusammen an der frischen Luft

Rebecca R. mit Baby Ragnar

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Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe macht mehr Spaß als alleine. Man bekommt Kontakt zu anderen Mamas und kann gemeinsam an der Fitness arbeiten.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu erkunden, andere Babys, gemeinsame Übungen/Lieder mit Mama. Mein Kleiner hatte immer viel Spaß.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Münstereifel

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Münstereifel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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