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Rückbildungskurs Bad Mergentheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ilka E. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Schöne, angenehme und ungezwungene Atmosphäre und trotzdem auch super Übungen für den Körper.

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit der Mama!

Svenja M. mit Baby Henrik

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Das gefällt der Mama:
Interaktion Mama und Kind, Gespräche untereinander, Tipps und sehr gute Erklärungen zu den Übungen von Andrea, Austausch, Spielzeug für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Von anderen Babys lernen, Zeit mit Mama

Vanessa K. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, in jeder Stunde wurden neue Übungen gezeigt und trainiert, die Motivation der Kursleiterin war zu jeder Zeit ansteckend und sehr hilfreich Der Austausch und das gemeinsame Training mit anderen Mutti's hat mir sehr gut gefallen. Die Anmeldung zum nächsten Kurs wurde bereits getätigt. :)

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby kamen sehr gut an, ebenso wie die kleinen Pausen mit Kinderliedern zum singen und Spaß haben.

Irena G. mit Baby Nikita

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und helfen mir, meinen Körper besser wahrzunehmen. Außerdem macht es einfach Spaß, trotz Anstrengung.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es schön, dass mein Baby in die Fitnessübungen integriert wird.

Annemarie B. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, tolle Übungen :-)

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität und auf alle Wünsche oder Situation wurde reagiert!

Cornelia B. mit Baby Marten

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Das gefällt der Mama:
Ich habe den Mini-Kurs besucht und hatte richtig viel Spaß! Tessa ist einfach super – total empathisch und entspannt, auch was die Bedürfnisse der Babys angeht. Stillen/füttern, wickeln oder einfach mal eine Pause machen? Kein Problem, alles ist willkommen und absolut stressfrei. Die Mischung aus Ausdauer (Aerobic) und Kraftübungen war genau mein Ding – fordernd, aber immer rückbildungsgerecht. Bei Fragen gab es sofort eine hilfreiche Antwort oder eine alternative Übung (auch im Bezug auf den Schwierigkeitsgrad). Besonders schön fand ich auch die Bewegungsspiele für die Babys – mein Kleiner hatte daran riesigen Spaß! Kurz gesagt: Eine absolute Herzensempfehlung! Ich freue mich schon darauf, mit dem Maxi-Kurs weiterzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele haben ihm besonders viel Spaß gemacht. Am Liebsten hat er die anderen Babys angeschaut und beobachtet, was im Raum geschieht.

Nadine K. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
- die Mischung von Theorie und Praxis war sehr gut - die Möglichkeit sich auszutauschen und die verständnisvolle Art, damit man weis man ist nicht allein mit manchen Situationen hat sehr gut getan

Das gefällt dem Baby:
- die bunten Tücher :) - Zeit mit Mama ohne dass parallel etwas erledigt wurde

Anna J. mit Baby Carl Valentin

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training in einer tollen Gruppe, zwischendurch etwas Austausch mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, kleine überschaubare Gruppe, Örtlichkeit

Tijana K. mit Baby Ivana

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings Die perfekte Mischung aus Angeboten für das Kind und intensiven Übungen für die Mama Die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Ritualcharakter der Angebote (bei den Liedern, den Bewegungsspielen, den Materialien) Das nette Eingehen der Trainerin auf die Kinder

Alina S. mit Baby Fero

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Das gefällt der Mama:
Super Kombi aus Sport und Spaß. War anstrengend aber schön. Guter abkauf . Viel abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu treffen. Zu planschen. Das kitzel Wasser. Verschiedene Materialien

Jasmin M. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Super liebe und kompetente Trainerin, schönes Ambiente, Kursort zum Wohlfühlen :) Man fühlt sich nach den Kursen super, man hat was für sich und seinen Körper gemacht und das Kind hatte auch noch eine gute Zeit :)

Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, die Musik, die Aussicht ;)

Jennifer L. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Isabelle, die immer hochmotiviert und motivierend, individuell auf uns eingeht und sich nebenbei auch noch ums Baby kümmert, wenn’s erforderlich wird. Einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mitmachen darf aber auch frei spielen kann mit den anderen Babys oder einfach auf Erkundungstour gehen darf. Die Kinderlieder zwischendurch gefallen ihr und natürlich Isabelle mit ihrer positiven kinderlieben Art ??

Laura S. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Die geziehlten Übungen für Mamas um langsam wieder Muskeln zu aktivieren und in den Sport zurück zu kommen. Mit reichlich Schwitzen und Muskelkater ;)

Das gefällt dem Baby:
Das entspannte spielen mit den Baby und die abwechslungsreichen Spiele. Auch das Begrüßungs- und Verabschiedungsritual hat unser Baby sehr geliebt.

Eva S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Sabine Duwe ist der absolute Oberhammer, sie erklärt total gut die Übungen, macht sie vor bzw selber mit ("leidet" also genau so viel wie wir), schaut auch immer sehr nach Haltung und Co. Außerdem ist es super, dass man mit Kind Sport machen kann, mein Kind währenddessen Kontakt zu anderen Kindern hat und mit ihnen spielt, wenn es nicht mit sporteln möchte. Die Übungen sind ideal, um nach einer Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und es macht mega Spaß sich in der Gruppe zu "quälen".

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt der Kontakt zu den anderen Kindern super, sie kann von ihnen auch Dinge lernen oder mit Mama Sport treiben und währenddessen intensiven Körperkontakt und Kuschelzeit mit Mama genießen. Kann ich mehr als weiterempfehlen!!

Vanessa B. mit Baby Amelie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Neue Leute kennenzulernen Das ganze Ambiente/ablauf / wünsche der einzelnen Personen

Das gefällt dem Baby:
Neue Bekanntschaften mit anderen Babys zu machen Die verschiedenen Lieder wo die Kinder mit eingebunden werden (Apfelbaum / Rakete/ guten Morgen Lied …)

Nadine K. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der guten Stunde immer das Gefühl, effektiv was für meinen Körper getan zu haben. Es ist ein viel schöneres trainieren, als im Fitnessstudio.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es gefallen voll dabei zu sein und ab und zu auch mitzumachen.

Kira W. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Das der Beckenboden immer im Blick war! Dass wir alles so machen könnten wie es für Baby und Mama grade ging.

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete !!!????????????

Hanna B. mit Baby Klaas

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung und der Kontakt mit anderen Personen

Das gefällt dem Baby:
Anreize durch Spielsachen und der Kontakt mit anderen Kindern

Tina H. mit Baby Heidi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war engagiert und ist auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hats gut gefallen, weil es im Outdoor Kurs jedesmal am der frischen Luft gut schlafen konnte und Mami Zeit hatte sich voll auf die Übungen zu konzentrieren.

Rahel S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine, dass es etwas für mich, mein Wohlbefinden ist und mein Baby mitmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Nur 20 Minuten Fußweg entfernt :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Mergentheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Mergentheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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