Rückbildungskurs Bad Kissingen

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Tamara K. mit Baby Elias

Das gefällt der Mama:
Mein Kind hatte Spaß also konnte ich mich gut auf mich konzentrieren. Es wurde auf die verschiedenen Fitness Level der Mamas geachtet. Larissa ist eine tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Er liebt es in der Trage sowieso. Deswegen ist er im Gurt nach wenigen Sekunden eingeschlafen.

Ines G. mit Baby Luna

Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind einfach super ?? tolles Programm in denen das Baby einbezogen wird. Tolles abwechslungsreiches Sport Programm. Man wird motiviert und es macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder ????

Christina T. mit Baby Fiete

Das gefällt der Mama:
Freundliche, lockere & entspannte Armosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Einstiegs- & Abschlusslied

Julia B. mit Baby Karl

Das gefällt der Mama:
Das die Babies so toll mit eingebunden werden und man jederzeit die Möglichkeit zum stillen oder wickeln hat ohne das man vermittelt bekommt den Kurs zu stören. Das es nicht nur praktische Übungen sind, sondern Frau auch etwas über ihren Körper erfährt und verständlich vermittelt bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungslieder, die positive Stimmung, mit dabei sein zu dürfen

Anika S. mit Baby Marek

Das gefällt der Mama:
Pamela geht auf jeden von uns ein. Es wurden abwechslungsreiche Übungen gemacht. Pamela hat auch mal die Kinder übernommen damit man seine Übung machen konnte. Sie war immer gut drauf und es hat einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Viel und abwechselndes Spielzeug. Viele mitmach Lieder. Es wurde nie langweilig.

Nadine F. mit Baby Hedda

Das gefällt der Mama:
Es macht immer wieder soviel Spaß . Tessa ist einfach eine Powerfrau. Mach weiter so und wir sehen uns im nächsten Kurs ????

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys

Alina T. mit Baby Frieda

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch und macht super Übungen, die man auch leicht zuhause umsetzten kann. Es war im gesamten sehr stimmig.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden angemessen mit einbezogen. Sie sind nicht überfordert und haben Spaß

Carolin B. mit Baby Max

Das gefällt der Mama:
Babys haben Spaß Mamas müssen sich anstrengen, aber das ist auch gut so

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Janine S. mit Baby Anton

Das gefällt der Mama:
Das Miteinander ist einfach super. Unsere liebe Kursleiterin Katrin ist eine so super nette und sympathische Frau. Es macht einfach Spaß mit ihr Sport zu machen. Da verfliegt die Zeit im Flug.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys können sich gegenseitig beschnuppern und ihr Können zeigen. Inspirieren sich gegenseitig. Meinem Sohn haben Katrins Matten am besten geschmeckt ????????????

Sabrina H. mit Baby Jake Henri

Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Müttern bei einer sehr lieben Sportlehrerin. Gute Motivation und gute Gespräche während des Sports. Sport abgestimmt auf die Mütter. Macht sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama im Gurt sein, während Mama Sport macht. Schöne Kinderlieder mit Übungen für die Mama. Außerdem, dass spielen mit den anderen Kinder in der Mitte mit viel Spielzeug.

Carina S. mit Baby Romi

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und macht ein schönes Programm. Der erste Sport seit langem, wo ich gerne hingehe.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt zu Musik

Alice F. mit Baby Timo

Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mich sehr gut gefordert, mich wirklich wieder zu bewegen und richtig Sport zu machen. Gleichzeitig wusste ich das Baby gut aufgehoben.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was interessantes und freunchliche Gesichter zu sehen. Trotzdem konnte die Mama sich zwischendurch auch mal Zeit für mich nehmen.

Keily D. mit Baby Theo

Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön ????. Die Sara ist eine liebe Frau. Ich habe den Kurs geliebt und das Training hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit dem Tanzen war für mein baby das beste .

Sandra M. mit Baby Marta

Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin Liebevolle Gestaltung der Spielsachen Spontan und individuell , wenn Probleme auftraten Niemals hektisch

Das gefällt dem Baby:
Nähe zu Mama Lieder

Veronika B. mit Baby Konstantin

Das gefällt der Mama:
Vor allem unsere Kursleiterin Anna-Maria! Jedesmal hat sie sich eine andere Idee für die Übungen ausgedacht: Mal mit einem Kinderlied gepaart, mal mit einem Spiel, ... Auch für unsere Babys war immer etwas dabei, sodass sie nicht nur "Übungsgerät" waren, sondern auch selbst so richtig Spaß hatten. Außerdem ist das kleine Wofi-Bad dafür super geeignet: Man ist unter sich, alles kann abgeschlossen werden und wir hatten zum Umziehen am Ende genügend Zeit. Es war nicht schlimm, wenn mal ein Baby geschrien hat: Es waren ja nur junge Mütter anwesend.

Das gefällt dem Baby:
Anfangs fand er das Wasser-über-Kopf-Kippen echt blöd. Zum Ende hin hat er es gar nicht mehr bemerkt, wenn Wasser über sein Gesicht gelaufen ist oder er leicht ins Gesicht gespritzt wurde. Das Duschen fand er am Ende auch ziemlich entspannend. Außerdem waren die Übungen direkt für ihn toll, z.B. in einem Schwimmreifen im Wasser treiben. Die anderen Babys hat er sehr interessiert angeschaut. All das wäre in einem normalen Bad nicht möglich gewesen, da es dort sicherlich zu laut gewesen wäre für meinen Kleinen. Aber im Wofi-Bad war es angenehm ruhig.

Dorothea K. mit Baby Anna

Das gefällt der Mama:
Jasmins ruhige und unkomplizierte Art, Danke :-) Auch wenn die Mamis wieder nur untereinander quatschen und die nächste Übung verpassen Genau richtige Übungen, anspruchsvoll aber machbar! Mit den Babys zusammen sein und trotzdem sinnvolles für sich tun

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Bewegung mit Mama Singen und Spielen

Bianca B. mit Baby Kayla

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die liebe Miriam. Hab mich sehr wohl bei ihr gefühlt und sie ist auf alles drauf eingegangen wenn man eine Übung sich schwer getan hat hatte sie immer eine super Alternative

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen, die Babyeinheiten eig. alles

Sandra T. mit Baby Leonhard

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Location, die Möglichkeit für einen Austausch, die super motivierende Trainerin, das Tabata am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Die Location, die Abwechslung, die anderen Kinder

Judith Z. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ist super.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, die Lieder usw.

Sahar I. mit Baby Yunes

Das gefällt der Mama:
Der Kurs was wirklich super und ich habe viel Spaß damit gemacht. Der Raum ist so groß und sehr gut für den Sport ausgestattet. Alles war tiptop ???????? Vivian war auch so süß ???? und immer motiviert mich viel Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel hat mein Baby sehr gut gefallen. Wir singen es immer zu Hause und macht sein Bewegungen ???? mein Baby Yunes mag es auch, wenn Vivian mit ihm gespielt und gesprochen hat. Tausend Dankkkkkk.