Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia I. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
In dieser zeit kann man sich mal nur um sein Baby kümmern ohne Ablenkung
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die ungeteilte Mama-Aufmerksamkeit. Und andere Babys zu beobachten
Samira S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Aktive Fitnessübungen mit Baby, sehr kinderfreundlich (Begrüßung mit Puppe), abwechslungsreich (Tücher, Rasseln)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, schöne Lieder & Reime, Spaß mit Mama
Jasmin B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen auch für die Mamas. Dass der Sport nicht zu kurz kommt!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder beim Spielen beobachten und die Mamas beim sporteln
Ivonne H. mit Baby Annike
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept-sportlich sein in Verbindung mit Spiel und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit mir ohne Geschwister ??
Linda D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Kombi Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Hindernisse zum klettern
Anja S. mit Baby Ben Anton
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise, wie man behandelt wurde. Die personalisierte Rückmeldung. Das einbinden der baby stand im Vordergrund und dennoch kam die Mutter nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das zusammen mit Mama Sport machen.
Nadine B. mit Baby Leo Valentino
Das gefällt der Mama:
Saskia war eine tolle Trainerin, welche sich gut eingebracht hat und uns auch gut motivieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Leo tat der Kontakt mit anderen Babies gut und er hat auch den Sport mit mir genossen.
Jennifer L. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Anna hat viele tolle Tipps und Übungen gehabt! Sehr sympathisch und aufmerksam. Gerne wieder!!
Das gefällt dem Baby:
Das Mama sich bewegt und andere Babys zu sehen und zu hören.
Lara R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Jaqueline war immer sehr freundlich & liebevoll im Umgang mit uns Mamas und den Babys! Sie hat auch einige Übungen mit uns zusammen im Wasser gemacht, was einem noch mehr Sicherheit gab!
Bei Jaqueline würde ich jeder Zeit wieder einen Kurs buchen, gerne ab Herbst / Winter wieder!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby, hat von Stunde zur Stunde mehr Sicherheit und Gefallen im / am Wasser bekommen. In der letzten Stunde hat unser Kleiner richtig losgelegt mit plantschen!
Es ist nur Freude und keine Angst beim Baden ????
Elena H. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Der Kurs isr immer wieder super
Das gefällt dem Baby:
Die Kindertänze
Jessica K. mit Baby Thilo Und Niklas
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, die Einbeziehung der Kinder in Übungen und der lockere Umgang miteinander.
Besonders aber die Bauchbandübungen mit Kind ????
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern, sie haben sich viel abgeguckt
Die Startrakete, der Apfelstrudel mit Massage????
Stefanie K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Allles, Sarah ist die beste Trainerin, total lieb & nett, verständnisvoll mit Power :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der kids, die riesen Auswahl an Spielzeug, die Bewegungslieder :-)
Ella hatte einen riesen Spaß
Veronika W. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit unserer motivierten lieben Annika, die selbst nach schlechten Nächten das beste aus uns raus holt ????
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und die Aufwärmübungen im Gurt
Sandra S. mit Baby Nienke
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen , die effektiv sind. Gute Anleitung der Übungen . Insgesamt sehr gute Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys. Es ist einfach alles spannend ,was neu ist ????
Philippa L. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Katja K. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Kind an der frischen Luft in Form zu kommen ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Spaziergang mit Mama und guter Unterhaltung
Linda K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde und der Zusammenhang zu dein einzelnen Übungen erklärt wurde.
Die Einheiten waren fordernd und haben trotzdem Spaß gemacht. Es wurde fürsorglich auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Ida hat gefallen, dass sie durch Lieder, Fingerspiele und Spielzeuge mit ins Training einbezogen wurde.
Jasmin L. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Sandra S. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Durch fitdankbaby habe ich in der Gruppe viel Spaß Sport zu machen ??
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die tollen Lieder und die anderen Babys ????
Jasmin M. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Kind in einer Gruppe Sport machen könnte. Mit den anderen Mamas könnte man sich austauschen.
Und die Trainerin hat es richtig gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das er sich im Raum frei bewegen konnte. Das Spielzeug was jede Stunde anders war. Und auch ein bisschen der Kontakt zu anderen Babys.
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