Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin;)
Jennifer L. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Jana in Butzbach macht den Kurs super! Die Atmosphäre ist toll, die Anzahl der Kursteilnehmer sehr angenehm. Jana ist sehr flexibel, wenn man mal einen Termin nicht wahrnehmen kann und so verpasst niemand etwas. Es macht einfach Spaß und ist eine richtige Auszeit für mich!
Das gefällt dem Baby:
Super abwechslungsreich und Zeiten für mein Baby kamen nie zu kurz
Jessica S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Es ist mal ein Kurs wo man am Ende auch merkt, dass man etwas getan hat! Ich war bei Lisa und mega zufrieden! Kann ich nur weiterempfehlen, wenn man Lust auf Sport und Muskelkater hat ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es glaube sehr amüsant, dass ich nicht mehr konnte ????
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Jacob und ich lieben unsere Zeit bei fdb maxi, ich kann Sport machen und er hat Spaß daran, mit anderen Babys zu spielen! Die Übungen sind gut ausgedacht dass alle Muskelngruppen a bissl arbeiten müssen und das finde ich gut, Zeit für moms!
Das gefällt dem Baby:
Die Pamela ist total kreativ mit verschiedenen Ideen mitm Spielsachen für den Babys! Aber was gefällt ihm am besten ist seine Pamela????
Stefanie H. mit Baby Nazon
Das gefällt der Mama:
Das auf die Bedürfnisse von Mama und Kind geachtet wird
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wird und mitmacht
Nadin H. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat es toll gemacht
Außerdem das Konzept die Babys mit einzubinden finde ich toll
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder sowie den freiraum spielen zu können oder müde zu sein :-)
Kirsten B. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre, liebe emphatische Kursleiterin, tolles Konzept und gute Übungen sowie gute Ausstattung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, angenehme Atmosphäre, gutes Raumklima und viele Spielzeuge/Ausstattung
Kim-Vanessa S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, der Spaß den wir hatten und natürlich die unschlagbare Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß mit anderen Kindern und konnte während wir Mamis Übungen machten, auf dem Spielplatz spielen.
Henrike P. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Fitness, die man wiedererlangt. Auch finde ich es toll, dass individuell auf einen eingegangen wird. Zu guter letzt möchte ich noch die tolle Trainerin erwähnen. Großes Lob, sie ist super nett und absolut kompetent :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, der Kontakt mit den anderen Babys, die spielerischen Übungen, der Spaß, die Routine.
Ingeborg J. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die fachliche Kompetenz von Daniela. Sie hat viel über die Beckennodenmuskulatur erklärt. Es war besser als mein Rückbildungskurs! Außerdem hatte sie immer gute Laune und hat uns gut motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und die Lieder wie Apfelstrudel
Juliane R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Kati ist eine wunderbare Trainerin, motiviert uns Mamas und ist sehr liebevoll mit den Kleinen, und wird auch von diesen sehr gemocht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine liebt es mit anderen Kindern zusammen zu sein und ist ein großer Kati-Fan
Katharina H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Einfach eine sooo liebe und tolle Trainerin....ich komme so gerne. Mach weiter so Katrin...
Das gefällt dem Baby:
Aktuell sind wir bei den Maxis. Die Mitmachlieder sind top und natürlich auch die anderen Kids????
Jennifer J. mit Baby Milena Victoria
Das gefällt der Mama:
Das man Baby und Fitness so super verbinden kann...habe mit der großen den Kurs auch schon besucht und war diesmal wieder super begeistert
Das gefällt dem Baby:
Die BabyÜbungen
Janine R. mit Baby Luiza
Das gefällt der Mama:
Viele effektive Übungen die man einfach zuhause machen kann
Nette Leute
Tolle Kurs-Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Alles wo man das Baby mit einbeziehen kann.
Sie hat viel gelacht
Maria T. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Die Babys hatten Spaß und die Mamas haben sich bewegt ohne unter (Leistungs)druck zu geraten.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Wasser mit seiner Mama und die bunten Bälle.
Wiebke S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Schönes ganzheitliches Training, aber auch viele Übungen für den Beckenboden und die Rectusdiastase..
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen am Boden auf den Decken, wo sie spielen konnte.
Katja W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin - engagiert, symphatisch, herzlich
Das gefällt dem Baby:
Beschäftigung durch die Kursleiterin wenn Mama gerade rumgehüpft ist
Ann-Kathrin T. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Toller Mix aus Sport und Spiel mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Manchmal könnten die Übungen noch etwas anstrengender gestaltet werden.
Angelina H. mit Baby Mia Josefine
Das gefällt der Mama:
Die frische Luft , die nette Atmosphäre und das man wieder was Für sich tut
Das gefällt dem Baby:
Die Mama rumhampeln zu sehen ????
