Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Eine kleine tolle Auszeit im Mama-Alltag für Mutter & Kind. Ein sehr abwechslungsreiches Sportprogramm mit unterschiedlichen Übungen, motivierenden Choreos. Auch das regelmäßige Training für den Beckenboden find ich toll und wichtig. Und natürlich das Entspannungslied am Ende der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt & das Spielen mit den anderen Baby's, die Kinderlieder die immer zwischendurch mit eingebaut werden damit die Kuschelzeit nicht zu kurz kommt.
Vanessa S. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin- Dorina!! Immer gute Laune und ist sehr motivierend . Das Kurs Konzept finde ich ebenfalls klasse
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen
Lisa R. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super, es gab einfache und schwierigere Alternativen. Musik war super gewählt, es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Babyspiele zwischendurch, da hab auch ich was dazu gelernt.
Birke P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die gezielten Übungen nach der Schwangerschaft und daß das Baby einfach mitkommen kann.
Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen
Sabrina K. mit Baby Eloise
Das gefällt der Mama:
Julia, die den Kurs leitet, ist sehr sympathisch und bietet tolle Übungen an. Es macht total viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich gefreut, unter vielen anderen Babys zu sein, mit den angebotenen Spielsachen zu spielen und umherzukrabbeln. Auch sich mit Mama zur Musik zu bewegen, hat meiner Tochter gefallen.
Marlen H. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich anstrengend, aber im guten Sinne. Beide, Mutter und Kind, kommen zum "Einsatz" und haben Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Tücher, das Miteinander und die anderen Babys.
Sandy R. mit Baby Amberly
Das gefällt der Mama:
Tolle (anstrengende) gut erklärte Übungen für den ganzen Körper aber mit der passenden Musik macht es gleich noch viel mehr Spaß! ????
War alles super!
Das gefällt dem Baby:
Das Bewegen mit Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Christina B. mit Baby Benjamin Florin
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Trainerin. Ich kenne sie schon lange und habe schon einige Kurse mit ihr gemacht. Sie strukturiert die Stunden immer gut und es macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gefallen eingebunden zu sein. Mal zuzuschauen und dann wieder mitzumachen.
Laura M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zum Mamaalltag, Stärkung der Muskulatur, die durch die Schwangerschaft und das tragen der Babys beansprucht wurde/ wird. Der Austausch mit anderen Müttern vor und nach dem Kurs macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Spiele und Lieder in den Kurs eingebunden zu werden, genau so wie zur Aerobic im Gurt mitzumachen. Super ist auch der Kontakt zu den anderen Babys im Kurs. Viele interessante Eindrücke die zu einem Mittagsschlaf anregen ????
Lena R. mit Baby Nathaël
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen,Musik dazu,
Das ganze Equipment was die Kids zum spielen verwenden dürfen und das man einfach gemeinsam Spaß hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge,
Die Übungen mit den kids zusammen,
Die schönen tücher zur Begrüßung und das Spielen mit den anderen kids
Bianca S. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jessica Thewes, die auf jeden Kursteilnehmer eingeht und immer einen freien Arm für meinen Sohn hatte, wenn er keine Lust mehr hatte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys im Kurs. :-)
Linda G. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren klasse.
Die Trainerin war super freundlich und kompetent.
Ich fand es toll, dass trotz Corona die Kurse noch übers Internet stattfinden konnten
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen mit dem Kind. Vorallem das Kitzelmonster ????
Monja W. mit Baby Lyvia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das man kontakt mit anderen Kindern hat , aber auch selbst was für sich tun kann. Und was ich toll finde das man auf einen eingeht
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es super in dem Gurt gefallen aber auch auf dem boden wo es den Überblick hatte und kontakt zu den anderen Babys
Gesine K. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und Christina ist immer sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Ich kann auf mein Baby eingehen und es findet immer neues Spielzeug.
Anke v. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sarah geht auf meine Gebrechen (Knie, Rücken, Schulter) ein und gibt mir alternative Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Spaß beim Hüpfen im Gurt.
Lenka B. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Die Kursstunden sind gut aufgebaut und durchdacht und es ist für alle alles dabei: Mama Fitness und Baby Spielen.
Was mir besonders gut gefallen hat, ist das große und vor allem ehrliche Interesse an den Teilnehmerinnen und ihren Kindern. Es gab auch weiterführende Informationen zu aufkommenden Themen, was sehr hilfreich ist, noch zusätzliches Wissen und Tipps zu bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die verschiedenen Oberflächen, die es Taktik entdecken konnte, gut gefallen. Und die Begrüßung sowie die Versbschiedung als Ritual waren sehr schön. Mein Sohn hatte eine selbstgebastelte Rassel am Liebsten :)
Angelina V. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen von der Trainerin waren abwechslungsreich und an alle Situationen angepasst. Das Sporteln in der Gruppe mit anderen Müttern hat mir sehr gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und auch das Miteinbeziehen in einige Übungen.
Jenny L. mit Baby Thor
Das gefällt der Mama:
Jede Trainingseinheit war abwechslungsreich:-)
Spaß und Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/Kinder zusehen
Meike W. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Übungen für Mutter und Baby ist einfach toll! Da wird die wenige Zeit, die man im Alltag hat, einfach sehr sinnvoll genutzt.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Spiele, insbesondere die "Tänze" im Stehen.
Melanie H. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Eine super Kombi aus Fitness und Krabbelgruppe!
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche die gleichen Mamas und Babys treffen und sich frei bewegen und spielen!
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad HarzburgLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Harzburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BAD-HARZBURG