Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vanessa W. mit Baby Sari
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind optimal anspruchsvoll und auch zuhause leicht nachzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen
Melanie K. mit Baby Mayla Marie
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung im Freien mit Baby und dazu gute Übungen, um wieder fit und in Form zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Die holprigen Waldwege zum Schlafen ;-)
Laura G. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Gutes Maß an Übungsintensität, netter Austausch, sympathische und motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zum Alltag mit Mama alleine
Meike G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Alisa erklärt die Übungen richtig toll, auch für was die Übung genau gut ist und welche Körperregionen trainiert werden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird mit einbezogen bei den Übungen und genießt das Tragen dabei sehr
Anne D. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
einbindung der babys ins sportprogramm
flexible anpassung an die laune der babys
effektive übungen
übungen und deren richtige ausübung werden überprüft
Das gefällt dem Baby:
kontakt zu anderen babys
spiele/Lieder
Anne V. mit Baby Viona
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin, tolles Fitnessprogramm und liebevoller Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten und Anregungen, liebevoller Umgang, spielen mit den anderen Babys
Katharina G. mit Baby Lotta Marie
Das gefällt der Mama:
Super Kombination der Sport für Mama und Kind. Die Trainerin war sehr nett und hat auch uns auf Fehler hingewiesen bei den Übungen. Stabile Mitte gut erklärt mit Infoblättern.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und Sport treiben mit Mama.
Carmen G. mit Baby Lumi
Das gefällt der Mama:
beide Trainerinnen (Susann und Urte) sind authentisch freundlich und wirklich bemüht ein positives Körpergefuhl zu vermitteln. Und es hat Mega Spaß gemacht! War ja seit März durchgehend in unterschiedlichen Kursen dabei. Bin froh!
Das gefällt dem Baby:
wirkte zufrieden und hat alles neugierig erkundet
Daniela N. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Die immer ansteckend gute Laune unserer Kursleiterin. Sie hat uns die Übungen sehr gut vorgemacht, viel dazu erklärt und hat tolle Spiele mit den Kindern gemacht. Es war auch keine Probleme, die "Große" einmal mitzunehmen.
Vielen Dank dafür
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat alles sehr viel Spaß gemacht. Besonders natürlich die Spiele, ob mit Tüchern, Fingerspiele oder wenn sie als "Zusatzgewicht" genutzt wurde...
Katrin B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Bewegung, Spaß, Übungen mit hoher Effektivität
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, singspiele
Simone H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen und Einbindung der Babys.
Super nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit und ganz nah bei Mama.
Spiel und Spaß mit den anderen Babys.
Pendije S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Es ist eine sehr angenehme Atmosphäre..die Frauen sind freundlich und fühle mich gut obwohl mag momentan meine Körper nicht wegen meine mehrere Kilo von der Schwangerschaft.. dachte war mir peinlich aber nicht.. ????
Mir gefällt besonders das entlish mein Kind beim Sport nehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Luan guckt sich sehr neugierig ..das ist sehr gut für ihn damit sieht andere Babys was die schon machen können .
Maria M. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Marion leitet den Kurs sehr gut , ihre gezeigten Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren . Ihre Erklärungen zu den Themen sind leicht verständlich so das Jeder es versteht
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Marion P. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Sport, abgestimmt auf Bedürfnisse von Mamas (beckenboden, bauchmuskeln)
Prima Leitung durch Dijana
Baby kann mit
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele
Corinna H. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Mix mit Spielen für die Kleinen und das Miteinander der Teilnehmerinnen
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten anderer Babys
Saskia K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es wird sowohl auf die Mama als auch auf das Baby eingegangen - und das in einem guten Mix. Immer regelmäßig werden die Babys einbezogen, sodass die Stimmung nicht kippt :)
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys beobachten, Lieder singen
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Die sportlichen Einheiten und der Austausch mit den anderen Muttis in Kombination sind super.
Und Carmen lebt und liebt ihren Job, sodass Frau sich gut aufgehoben fühlt und bei jeglichen Fragen/Problemen zum Thema Beckenboden und co bei ihr ein offenes Ohr findet.
Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die musikalischen Zwischeneinheiten, mit Liedern extra für die Kleinen. Und das Zusammensein mit den anderen Babys, inklusive abgucken der ein oder anderen neuen Fähigkeit, findet sie super.
Nicola K. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Ich bin ohne Erwartungen zur ersten Stunde gegangen und war mehr als begeistert. Super Trainerin, tolle Gruppe, und abwechslungsreiche Workouts. Mama & Baby hat es definitiv gut getan und wir haben direkt den nächsten Kurs gebucht! ?
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden von Beginn an ins Workout mit einbezogen. Und muss Mama mal alleine schwitzen, ist genug Spielzeug zur Beschäftigung da. Und natürlich die anderen Babys - die sind besonders spannend.
Annika F. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen mit Baby, das finde ich super.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Natalie V. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Jede Woche tolles Training mit anderen Muttis :) und das Ergebnis am eigenen Körper zu sehen
Das gefällt dem Baby:
Dass es in manchen Übungen mit einbezogen wird und ansonsten rund um Mama spielen kann
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad FriedrichshallLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Friedrichshall werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BAD-FRIEDRICHSHALL