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Rückbildungskurs Bad Freienwalde

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Aisha H. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
- die Übungen, die man auch super zuhause machen kann - die Motivation von unserer Trainerin Katja :) - zu spüren, dass es meinem Körper gut tut und ich immer fitter (dank Baby) werde

Das gefällt dem Baby:
- das Singen - die Nähe zur Mama während des Sports - das mit einbezogen werden - Mama beim schwitzen zusehen :)

Ingrid E. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen, viel Abwechslung, gute Musik, Anregungen für Übungen im Alltag

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, das WarmUp im gurt :)

Lydia H. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch Trainerin, gutes Tempo und segr liebevolle Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Melanie H. mit Baby Ben Leon

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Baby Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen Die Bewegung im Wasser

Katharina L. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Die Motivation auch unangenehme Übungen durchzuziehen Der liebevolle Umgang mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Musik Spielsachen Die anderen Kinder Das auf die Stimmung und Bedürfnisse der kleinen auch sofort eingegangen wird

Martha K. mit Baby Sanjar

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß, mit anderen Mamas und Babies zusammen Sport zu machen und sich keine Gedanken über Kinderbetreuung zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoorkurs hat er vorallem geschlafen :D

Sarah M. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
-die Räumlichkeiten - die Kursleiterin - die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- die Interaktion mit den anderen Babys

Nancy T. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Ich freue mich jeden Dienstag auf unseren Kurs. Es macht total Spaß mit den anderen Mama und Babys. Die Übungen sind super ausgewählt. Eine gute Mischung aus Anstrengung und Entspannung.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die Musik sind toll. Die Interaktion mit den anderen Mamas und Babys machen Spaß. Das Highlight sind die schon bereit liegenden Spielsachen.

Carina T. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Mamis. Super Trainerin!!! Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mami und anderen Kindern

Olesia B. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre zwischen den Teilnehmerinnen und der Kursleiterin ???? Die abwechslungsreichen Übungen mit Muskelkater danach ???? Ich habe auf jeden Fall bessere Fitness und Ausdauer dadurch bekommen und bin sehr dankbar dafür, der nächste Kurs ist auch schon gebucht

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die sehr liebevolle Kursleiterin ????

Janine W. mit Baby Elenor

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und somit weder für Mama, noch für Baby zu anstrengend. Ein super Gesamtpaket.

Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen mit Mami war sehr schön

Stefanie S. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Einbindung der Kids und dann wirklich effektive Übungen...

Das gefällt dem Baby:
das tolle wechselnde spielzeug und die lustigen lieder

Serife T. mit Baby Mert

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Das gefällt der Mama:
der direkte Kurs vor Ort Gute Kombi aus Theotrie und Praxis

Das gefällt dem Baby:
schöne Babymusik und Tänze

Caterina D. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Gut erreichbar, Übungen die machbar sind und Sebastian hat das echt Klasse gemacht und versteht zu motivieren. Solche Kurse stehen und Fallen mit dem Trainer!

Das gefällt dem Baby:
Draußen im Kinderwagen zu sein zu seiner Schlafenszeit

Lisa W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Der offene Austausch, dass die Babys integriert wurden und alles total locker gestaltet wurde

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Lieder und „Spiele“. Sie liebt den Schnuff immer noch sehr.

Ann-Kathrin G. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Man kann in Ruhe Sport machen mit Baby und benötigt keinen extra Babysitter. Es stört auch keinen, wenn die Babys einen schlechten Tag haben. Die Kursleiterin übernimmt auch gerne die Aufsicht, damit die Mamas ihre Übungen machen können. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und für jeden machbar. Gleichzeitig auch sehr wirkungsvoll. :-) Die Kursleiterin ist immer super lieb, geht auf Wünsche ein und unterstützt die Mamas, dass die Übungen richtig ausgeführt werden.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys. Die Babys können sich frei bewegen und auch mal Übungen auslassen ;-). Super gutes Konzept !

Cathrin P. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen , viel Einbeziehung der Babys, sympathische Trainerin, falsche Lage bei Übungen wurde korrigiert

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys, die vielen Sachen zum spielen

Stefanie B. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die sporteinheiten perfekt abgestimmt. Es wurde uns einiges abverlangt und doch hat es sich genau richtig angefühlt. Gute Betreuung und der professionelle Blick beim ausüben der Übungen. Insgesamt eine schöne Atmosphäre und das gute Gefühl für sich selber etwas gemacht zu haben. Macht weiter so.

Das gefällt dem Baby:
Er durfte so sein wie er ist. Seine Bedürfnisse wurden wahrgenommen und manchmal sprang Elisabeth zum trösten ein.

Barbara N. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Das Programm an sich, Muskelkater pur ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby schläft nach dem warm up

Wiebke D. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus Aerobic und Kräftigungsübungen gut gefallen, sodass man ein Ganzkörperworkout absolviert hat.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, meinem Baby hat der Kontakt zu anderen Kindern sowie das gemeinsame Singen und Bewegen gefallen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Freienwalde

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Freienwalde werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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