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Rückbildungskurs Bad Essen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alice N. mit Baby Albin

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit anderen Mamis und Babys, die man dazu auch zum Austausch und Sport nutzen konnte. Die tolle Anleitung und Motivation durch unsere Trainerin Juliane. Am ende ist man fast traurig, dass diese schöne Zeit einmal die Woche vorbei ist.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und eine glückliche Mami, bei der das Baby sogar beim Sporteln mithelfen konnte.

Carolin T. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super angeleitet und die Atmosphäre innerhalb der Gruppe war sehr entspannt und ausgelassen ????

Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Grimassen, die Mama während der Übungen gemacht hat ????

Jana K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Tolles abwechslungsreiches Programm! Super tolle Leiterin!

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten und Gesang!

Natalie B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Nina Z. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Abwechlungsreich für Mama und Baby, Einbindung der Babys, nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser;-), Abwechslung zu den Krabbelgruppen, andere Babys

Eva N. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin die auch immer ein offenes Ohr und guten Rat für alle Anliegen hat. Lockere und tolle Atmosphäre und super Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Exklusivzeit mit Mama und das einbauen der Kinderlieder.

Natalia C. mit Baby Oliwia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und abwechslungsreich. Es macht einfach super viel Spaß mit Miri

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys :)

Nadine D. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Teilnehmern, die individuelle Betreuung und der motivierende Umgang.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und das sie am Ende aus dem Wagen raus durfte und laufen konnte. Und natürlich ihre (jetzt wieder) fitter Mami

Daniela S. mit Baby Baby

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische kompetente Trainerin, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Kurs ist super aufgebaut und ermöglicht Sport mit den Kleinen durch Einbeziehung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Baby wurde durch Massagen, Streicheleinheiten, Lieder und bunten Tüchern super mit einbezogen. Zur Beruhigung konnte auch immer gestillt werden.

Katja F. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut dass bei den Einheiten immer wieder an den Beckenboden erinnert wird und dass die Trainerin darauf achtet und einem auch sagt wenn man Übungen falsch macht.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Seifenblasen, wenn er aufgetaut ist dann ist er sehr interessiert an dem mitgebrachten Spielzeug und den anderen Babys.

Franziska T. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Juliane!!

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Nina H. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die nette Leitung. Sie hat viel Hintergrundwissen und immer eine ersatzübung parat, wenn man die Übung nicht schafft. Sie motiviert jeden sein bestes zu geben und macht immer alles mit.

Das gefällt dem Baby:
Sie geht individuell auf die Kinder ein und sorgt mit ihrem spielzeug und den bewegungsliedern immer für Abwechslung und Spaß.

Isabel S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Online-Teilnahme zusätzlich möglich:-)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Lea M. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Motivierender Trainer Übungen Abwechslungsreichtum Draußen

Das gefällt dem Baby:
Es hat die ganze Zeit im Kinderwagen geschlafen :-D

Paula S. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super. Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas. Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.

Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.

Anna-Lena T. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die familiäre Atmosphäre und die Berücksichtigung von individuellen Wünschen gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen die Kinder im Sportprogramm integriert wurden,

Marion M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir insbesondere, dass auf jede einzelne Person immer eingegangen wurde und drauf geachtet wurde, dass man die Übungen richtig ausübt. Auch die Möglichkeit online mitzumachen war top! Darüber hinaus fand ich die Stimmung immer sehr harmonisch, was auch dazu beigetragen hat, dass wir uns immer gut aufgehoben gefühlt haben!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war immer spannend, die anderen Babies zu beobachten. Auch das Angebot, dass Spielzeug bereitgestellt wurde, war super.

Maria H. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die gute Laune gefallen und die Mama Sportübungen, die wirklich was gebracht haben. Ich hätte gerne noch mehr Wochen diesen Kurs besucht. Die Trainerin Tessa ist einfach klasse!!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich in der Umgebung total wohlgefühlt und konnte Kontakte knüpfen. Man hat die Interaktion mit den anderen sehr gut über die Wochen verfolgen können. Und dass die Babys miteingebunden waren in den Übungen fanden wir beide total klasse. Danke Tessa!!

Finja H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Runde, toller Austausch, klasse Übungen, die man auch gut zu Hause umsetzen kann. Vivi war spitze!

Das gefällt dem Baby:
Dicht bei mir zu sein, gerade am Anfang super um warm zu werden mit den anderen Kleinen, und dann natürlich das Spielen mit dem Gleichaltrigen

Jessica K. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleitung. Man kam richtig ins schwitzen und dabei wurde auch die richtige Ausführung der Übungen überprüft.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die anderen Kinder da war meine Tochter richtig fixiert drauf.

Dein fitdankbaby®- Team Bad Essen

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