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Rückbildungskurs Bad Driburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Mamas haben sich alle gut verstanden, wir waren ein top Team. Unsere Trainerin war sehr nett und hat uns mit Humor motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Er war fasziniert von den anderen Kindern, das kannte er bisher nicht. Auch die Nähe bei den Übungen hat ihm oftmals so gut gefallen, dass er entspannt eingeschlafen ist.

Rebecca B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Die gute Abwechslung der Übungen, die Kinderlieder, die Integration der Babys und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Kurt haben die Kinderlieder gefallen und die Aktionen dazu, sowie das Spiel-Material (Rasselei!!) und vor allem die Interaktion mit den anderen Babys.

Kendra M. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
-Intensität des Workouts perfekt abgestimmt auf die Gruppe -Musik -Räumlichkeiten schön geräumig -Uhrzeit perfekt -Nicole als kompetente und sympathische Übungsleiterin

Das gefällt dem Baby:
-Möglichkeit sich frei zu bewegen -Spielsachen -andere Babys

. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das Konzept, die Übungen, der Raum, das Untereinander, der Austausch

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die gemeinsame Zeit,

Jessica C. mit Baby Ella-Sophia

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Das gefällt der Mama:
Man geht individuell auf jeden ein und das Training ist abwechslungsreich. Zudem nette Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein und Einbeziehen durch Singspiele

Karin Z. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Einfacher und unkomplizierter geht kein Sport mit Kind, ab in den Kinderwagen und los gehts Sport an der frischen Luft Abwechslungsreiche und anspruchsvolle Übungen incl. Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Das immer was los ist um zuzuschauen und die Trainerin die Kinder abnimmt

Kristin K. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Seit dem PRE-Kurs sind wir dabei und für uns ist mittlerweile ein wöchentliches „Highlight“ zu den Kursen zugehen. In jedem Kurs ist es super harmonisch und es wird sich neben dem Sport untereinander ausgetauscht/gelacht, die Babys spielen und Carmen begleitet dabei Gross&Klein :-)

Das gefällt dem Baby:
Unser Kleiner freut sich mittlerweile schon total, wenn er die Räumlichkeiten erkennt und hat immer viel Spaß beim gemeinsamen Singen/Tanzen und Erkunden/Spielen. :-) Ich würde sagen, dass Carmen ihm eine richtig vertraute Person geworden ist :-)

Sandra F. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Unter Leute zu sein, gemeinsam Sport zu machen und im Natur zu sein. Mit anderen Mamas Erfahrungen/Tipps austauschen. . Das Kinder mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Schauen was Mamas da machen. Ganz toll anderen Kinder beobachten und zu spielen. Andere Spielsachen kennenlernen. Meine sind sooo langweilig ;-)

Sabrina L. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
lockere freundliche Art der Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Dazu konnte mir meine kleine Maus (7Monate) leider noch nix sagen ????

Nadja K. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept um nach der Geburt wieder fit zu werden Sehr nette Trainerin (Susanne Stamm)

Das gefällt dem Baby:
Darf dabei sein Sieht andere Babys Wird direkt mit eingebunden

Katharina B. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Achtet auf jeden individuell und korrigiert Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Baby wird miteinbezogen und hat somit Spaß an der Sportstunde Mama und Kind sind happy ;)

Karina H. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Dass es im Freien stattgefunden hat.

Das gefällt dem Baby:
Würde ihn immer wieder machen, auch gern nach der Arbeit, wenn man wieder los muss.

Sarah B. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Es war ein freundliches Aufnehmen, eine herzliche Atmosphäre und gute Beratung bei den Übungen. Es gab auch zwischendurch Zeit zum Reden. Auf das Kind wurde eingegangen und es war kein Problem, wenn es meckerte.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern. Es konnte auch zu anderen Erwachsenen krabbeln und dort die Welt erkunden.

Lisa F. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Expertise über Rektusdiastase Einbindung der Kinder Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Zugucken was Mama macht

Jessica T. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Übungen, angenehme Atmösphäre

Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt

Luise S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Eine super Mischung aus Sporteln und Fitwerden, Austauschen mit anderen Mamis und gemeinsamer Zeit mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall, dass Noah Teil des Ganzen war! Die kleinen Spielrituale geben Zeit zum Ankommen und Verabschieden und lassen es nicht langweilig werden.

Christina G. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Ein toller Wiedereinstieg in den Sport & vor allem eine tolle Möglichkeit Sport & Baby unter einen Hut zu bekommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik & die Nähe zu Mama. Außerdem wurden die Babys toll einbezogen.

Franziska S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Sandra L. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Cordelia die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit fürs Baby mit Liedern im Kurs

Sarah A. mit Baby Lilliana

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Das gefällt der Mama:
Es ermöglicht eine schöne gemeinsame Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren sehr schön. Ebenso durfte Mini zurück in den Gurt, da sie ihn liebt.

Dein fitdankbaby®- Team Bad Driburg

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