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Rückbildungskurs Bad Doberan

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Inga B. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und nette Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Für unseren Kleinen war es „leider“ meistens zu seiner Schlafenszeit daher leider auch keine Verlängerung von mir aber das ändert nichts am tollen Kurs

Clara D. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Kursatmosphäre und die super liebe Kursleiterin Tana. Die Mischung aus Babybespaßung und Workout war super.

Das gefällt dem Baby:
Der Spiegel und die große Fensterscheibe im Kursraum ;), die Möglichkeit mit anderen Babys zu interagieren, die Spielsachen und die Musikbox.

Susann P. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ???? die Liebe Tessa kann einfach die Leute motivieren und jeder Kurs macht einfach super viel Spaß und natürlich merkt man auch das er effektiv ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch.

Veronika H. mit Baby Valerie

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Das gefällt der Mama:
Ich war sehr unsicher, was für Sport und wie viel ich schon wieder machen darf. Hier wusste ich, dass alles „safe“ ist für Beckenboden, Bauch und so. Ich finde es auch schön, dass die Babys mit einbezogen werden. So kann man Sport machen, ohne eine Betreuung fürs Baby zu brauchen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten, mit ihnen interagieren, Spielsachen erkunden, bei der Mama sein. Sie war knapp 4 Monate alt als wir gestartet sind. Sie hat in der ersten Kursstunde gesehen, dass andere Babys auf dem Bauch liegend spielen und daraufhin während der Stunde intensiv geübt, sich auf den Bauch zu drehen, das hat sie vorher nur selten probiert. Seitdem ständig. :) den Gurt fand sie auch super, da hat sie auch öfter drin geschlafen. Besonders lustig fand sie es, über den Kopf gehoben zu werden, also z.B bei dem Lied „nach oben, nach unten, nach links und nach rechts“ oder beim Apfelbaum-Lied. Wir haben in einer Kursstunde herausgefunden, dass sie Tücher toll findet, das wusste ich vorher gar nicht.

Anja P. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby zu machen mit anderen Mamas Die Übungen: Fit nach der Geburt zu werden

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Umgebung mit anderen Babys und Nataschas liebevolle Art

Alexandra K. mit Baby Artur

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Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.

Ines S. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Super Musik Super Übungen Super Team Ich liebe einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Viele schöne bunte Spielsachen und tolle Lieder . Sehr abwechslungsreiche Aktivitäten wie Decke, Matten usw

Sandra N. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolle Trainerin! Ist auf unsere Wünsche eingegangen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen& die Lieder

Anett W. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und abwechslungsreiche Übungen und zwischendurch immer wieder tolle Lieder für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Happy Mama -Happy Baby:-)

Irina S. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Sabrina ist eine sehr sympathische und nahbare Person. Die Übungen waren gut nachzumachen und haben einen körperlich dennoch gefordert. Die Babys wurden sehr schön mit integriert. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war am Ende des Kurses ausgelastet und glücklich. Es hat ihm sehr große Freude bereitet. Sabrina hat auch Übungen und Anregungen für zu Hause gezeigt.

Melina H. mit Baby Romy Sophie

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Das gefällt der Mama:
-Präsenzkurs (meistens) -Austausch mit anderen Muttis -Ersatztermin bekommen als mein Baby krank war -anspruchsvolles Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist gerne an der frischen Luft

Janna S. mit Baby Tjarge

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin... viel Witz und Humor, hat immer Spaß gemacht, auch wenn es manchmal ziemlich anstrengend wae

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und etwas allein mit Mama machen zu dürfen

Meike E. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Bis jetzt hat durch Corona nur Outdoor statt gefunden, Bettina Cleve ist einfach klasse. Sie achtet sehr auf den Beckenboden und trotzdem ist es schon wirklich schweißtreibend.

Das gefällt dem Baby:
Paul genießt die frische Luft. Bei Fit Dank Baby Mini müssen wir auf Dezember hoffen.

Christina J. mit Baby Elenore

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Das gefällt der Mama:
Das intensive Training des Beckenbodens. Dank diesem Kurs hab ich jetzt ein richtiges Gefühl davon wo der Beckenboden ist und wie ich ihn anspannen kann. Auch die Skripte zu jeder Stunde waren sehr hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Die 10 kleinen Zappelmänner.

Michele M. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Abwechslung am Besten. In den letzten 7 Monaten habe ich selten eine Übung wiederholt und Nadine bringt immer sofort Neue Dinge ein, die sie selbst neu gelernt oder entdeckt hat.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Singpausen, das Hoppsen im Tragegurt, der Kontakt mit anderen Babys.

Christina N. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Franziska hat das echt super gemacht und ist auch auf unsere Wünsche eingegangen ??

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug ????

Anja B. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und spielen fürs Kind / Treffen mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
treffen mit anderen Kindern / Spielen mit Spielzeug was sie noch nicht kennt

Christina R. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich tun und die kleine mit einzubeziehen

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für Kinder, Streicheleinheiten

Lars R. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
War ein toller Kurs mit einer sehr sympathischen und professionellen Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Toll ausgestatteter Raum, alles was das Babyherz begehrt war vorhanden und im Mittelpunkt stand immer das Baby.

Kristin H. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Sport für mich mit meinem Baby, Erfahrungsaustausch, sehr nette und kompetente lehrerin

Das gefällt dem Baby:
Weiß nicht.... glaub die Kommunikation mit den anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Doberan

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Doberan werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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