Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristina K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Frische Luft und ein super gut angeleitetes Sport Programm ist die perfekte Kombination für uns gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Mit unterwegs sein und draußen alles beobachten oder auch mal einfach nur schlafen :-)
Nadine W. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die schönen Lieder, das immer auf die Babys eingegangen wurde, die Kniereiter die gleichzeitig Workout waren
Das gefällt dem Baby:
Vor allem das Begrüßungslied, welches mein Baby auch zu Hause gerne hört und dazu bringt mit dem weinen aufzuhören
Michaela S. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam viel Spaß, alle Muskeln werden trainiert
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein..
Janina L. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super das man sich untereinander austauschen konnte. Man fühlte sich nicht allein, keine Frage war zu unangenehm. Julia hat den Kurs mega super gemacht und die Übungen seht gut erklärt das jeder mit machen konnte. Ich würde immer wieder zu dem Rückbildungskurs gehen.
Das gefällt dem Baby:
Emily fand es super die anderen Kinder zu beobachten und sich mit ihnen zu unterhalten
Doreen W. mit Baby Noah Levi
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun
Hannah B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung.
Sehr gute und bei Bedarf auch individuelle Übungen.
Gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys.
Jacqueline J. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in der Mutterbetreuung
Yasmin L. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach mega Spaß gemacht. Die Trainerin hat ein immer gut motiviert und geschaut ob wir alles richtig machen. Ich habe mich da jedes mal total wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Je nachdem wie er gelaunt war gefielen ihn die Fingerspiele und Lieder die wir gemeinsam gesungen haben. Da er auch zuhause gerne in der Trage ist fand er es im Gurt auch gut.
Franziska D. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin, die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätsmöglichkeiten, das auf das Baby liebevoll eingegangen wird, dass das Baby mitmachen darf
Tina L. mit Baby Enola
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Gruppe, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Schöne mitmach Lieder
Anna O. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Sehr professionell und liebevoll sowie motivierend
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Katrin H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und der Schwimmkurs an sich wurde immer sehr schön gestaltet. Dadurch, dass ich fast alle Muttis im Kurs kannte, habe ich mich in der Gruppe noch wohler gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es Spaß gemacht , die anderen Babys zu beobachten und dabei von mir durchs Wasser getragen zu werden. Sie ist eine absolute Wasserratte und hat sich sichtlich wohl gefühlt. Auch das Singen hat ihr sehr gefallen.
Kristina S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm
Sicheres Gefühl durch Einhaltung der Corona Maßnahmen
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre und die Baby Lieder zwischendurch
Heike O. mit Baby Ruben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente und die offene Art von den Trainer und Anderen Muttis mein Kind hat sich sehr wohl gefühlt
Natalia D. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Dass es so vielseitig ist...die Mama kann Sport machen, das Kind ist mit eingebunden und hat ebenfalls Spaß
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat gefallen, dass es mit "trainieren" durfte und die Kursleiterin es liebevoll mit eingebunden hat
Laura G. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Gutes Maß an Übungsintensität, netter Austausch, sympathische und motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zum Alltag mit Mama alleine
Sara Z. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Locker, offen, herzlich und spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Das singen und das sich immer wieder Zeit auch für die Kleinen genommen wurde
Julia R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Location, die Stimmung und die Art der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag den Kinderwagen noch nicht so gern und wir konnten gar alles in der Trage mitmachen.
Katrin H. mit Baby Marla-Sophie
Das gefällt der Mama:
Super organisiert auch in Coronazeiten. Online auch super obwohl ich für online Kurse nie war.
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde mit integriert und war kein Problem wenn man mal füttern oder wickeln musste.
Carina M. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle, sympathische Kursleitung die jeden ihrer Teilnehmer im Blick hat und gegebenenfalls
in der Ausführung der Übungen korrigiert. Ihre lockere und fröhliche Art ist ansteckend . Außerdem ist das Konzept super. Sport im Freien nicht im stinkenden, stickigen Fitnessraum und dann noch zusammen mit seinem Baby einfach genial !
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es die andere Kinder zu beobachten und mit dem Kinderwagen unterwegs zu sein
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad DoberanLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Doberan werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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