Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Fabienne P. mit Baby Wilhelm
Das gefällt der Mama:
Effektiv zu sporteln während das Kind dabei sein kann und noch mit eingebunden wird.
Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt es super, dass er dort frei mit anderen Babys spielen kann.
Die Lieder bei der Babyfitness.
Nadine Q. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll wie die Kinder ins Training mit integriert wurden.
Eileen ist eine tolle Trainerin, sehr herzlich und hatte immer gute Laune.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass ihm die Gesellschaft mit Babys im gleichen Alter gut getan hat. Er konnte sich einiges abgucken
Amanda L. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Liebe Menschen treffen und Gute Laune.. :)
Etwas für den Körper zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und extra Mama Zeit. ????
Ellen P. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, die Motivation der Trainerin und das einbeziehen der Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles
Nadine K. mit Baby Jaron
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super! Die Übungen waren zwar anstrengend, aber nicht zu anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen haben meinem Sohn gefallen.
Nina G. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin! Frische Luft! Sonne! Sport mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Mama nach der Stunde! ????
Jennifer R. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Es ist alles machbar und man wird gut motiviert. Außerdem wird drauf geachtet, dass man es korrekt ausführt, so hat man auch keine unnötigen Schmerzen danach
Das gefällt dem Baby:
Philipp gefällt es sehr allen zu zuschauen und ist dadurch sehr entspannt
Julia R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit eingebunden werden.
Das auch noch wert auf Beckenboden Training gelegt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die start rakete
Katharina P. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für verschiedene Körperregionen, das Verhältnis zwischen Übungen für Mama und Übungen in denen die Kleinen einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und das Apfelstrudel-Spiel:)
Maria H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung
Das Miteinander
Die Gute Laune der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung aller Beteiligten :D
Mama schwitzen zu sehen
Charlotte L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat mir als Mama regelmäßige Auszeiten gegeben und das Baby war trotzdem sinnvoll beschäftigt. Jede Stunde wurde anders gestaltet, das Programm war vielfältig und super angepasst an die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben die Kinderlieder. Man spart sich eine Spiel- oder Krabbelgruppe und hat während die Babys spielen ,,me-Time . Die Babys haben Kontakt zu anderen Kindern und jede Menge tolle Spielsachen zur Verfügung.
Kristina K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Kim hat einen super Job gemacht!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles super!!
Vanessa U. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre im Kurs. Man konnte entspannen und hat sich sicher gefühlt, auch wenn das Baby Terror machte. Man hatte nicht das Gefühl, sich rechtfertigen zu müssen oder verurteilt zu werden. Außerdem hat es Spaß gemacht, sich nach der Schwangerschaft wieder ein bisschen sportlich zu bewegen.
Das gefällt dem Baby:
Ich fürchte, ihr hat es nicht wirklich gut gefallen. Sie hat den Kurs entweder verschlafen oder geschrien und gemeckert.
Jacqueline L. mit Baby Giulio
Das gefällt der Mama:
Nadine ist einfach super nett und sympathisch, und man kann verpasste Termine nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys um sich hat, und bei Mama im Gurt lässt es sich auch sehr gut schlafen.
Manja S. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Ich habs geliebt mit meinem Sohn gemeinsam zu sporteln. Ja, es war anstrengend! Aber umso besser hat man sich im Anschluss gefühlt, weil man was für seinen Körper getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Für die kleinen gab es immer spaßige Momente. Sei es das Schwingen im Tuch, das ziehen auf einem Tuch durch den Raum, die vielen Apfelstrudel oder das "Fliegen" durch den Raum. Mein Sohn hatte immer Spaß! Und ich habe mit ihm gut geschwitzt!
Simone H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen und Einbindung der Babys.
Super nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit und ganz nah bei Mama.
Spiel und Spaß mit den anderen Babys.
Frauke P. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Mir hat einfach alles gefallen. Die Umgebung und die Atmosphäre und das auch zu den Übungen erklärt wurde warum man diese Übung macht und was sie bewirkt und wie man sie im Alltag mit einbeziehen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat alles sehr gefallen. Er war sehr interessiert und hat die Massage und die Musik genossen.
Anna G. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Maria ist sehr sympathisch, ihr Job ist ihre Leidenschaft.?
Zeit zum sporteln und Zeit mit Baby im Wasser waren super????Preis- Leistung ist Topiii????????????????????
Das gefällt dem Baby:
Wasserspass,Lieder trällern,andere Babys sehen & hören waren tolle Momente ... klare Weierempfehlung!!!
Anika B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Xenia ist auf uns eingegangen und hat durch viel Abwechslung dafür gesorgt, dass wir immer mit Spaß dabei waren!!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat der Körperkontakt gut getan. Außerdem war es schön, dass es zwischendurch kleine Spiele für die Babys hab (die häufig allerdings auch anstrengend waren;-))
Sarah H. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
ALLES: super Atmosphäre, tolle Trainerin, viel Spaß, nette Kursteilnehmer
Das gefällt dem Baby:
die tollen Kinderlieder, ihr Plätzchen mit Decke, Tuch, Rassel-Ei und Giraffe, Mama beim schwitzen zuzugucken ????
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