Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Training mit Spaß, weder zu lasch noch zu anstrengend. Tolle Motivation durch Tessa. Viele schöne und lustige Momente, der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Singspiele und Massagen. Kinderlieder und alle Übungen, bei denen er geschaukelt/ gekitzelt/in die Luft gehoben wurde
Anna W. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
super Trainerin, total motivierend
Das gefällt dem Baby:
das Miteinander, die Lichter, die Musik, Spielzeug, gemeinsame Lieder, lachende und gut gelaunte Trainerin
Sabrina P. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Babsy ist absolut toll!
Motiviert, geht super lieb mit den Kindern um und hat immer ein Lächeln im Gesicht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat immer aufmerksam nach den anderen Babys geschaut und war nach dem Sport immer total ko.
Die Übungen bei mir am Körper haben ihr super gefallen. Hoppsen mit mama macht am meisten Spaß
Swantje K. mit Baby Leah Paulin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Tolle Programm
Ich fühle mich schon wieder viel wohler in meinem Körper!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Kindern
Die entspannte Atmosphäre
Jacqueline B. mit Baby Maliya
Das gefällt der Mama:
Der Sport und das das Baby so gut mit eingebunden wird. Es macht alles Mega Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern zusammen spielen. Das ganze Beobachten:) Immer sehr happy gewesen am Ende.
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Sandra, die abwechslungsreichen Übungen, das Konzept mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielzeuge und die Interaktion mit den anderen Babys
Verena R. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Gute Vorbereitung der Trainerin
Ablauf, Bewegungen machen Spaß
Gutes korrigieren der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Einheiten
Spielen/ schauen mit den anderen Kindern
Desiree I. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Man wird richtig gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden schön miteingebunden.
Julia M. mit Baby Merlin
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden so schön mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaub ihm hat es gefallen, dass wir gesungen haben und das er immer mit dabei seien konnte.
Maria M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war ein Tolles Miteinander, liebe Leute, super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, die das Baby zum einschlafen gebracht haben sicherlich ????
Jenny P. mit Baby Leony
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Ablenkung , das Wohlbefinden , die Energie , das Anstreben sehr gut getan . Das Miteinander mit meinem Kind . Der Kontakt mit anderen Müttern . Von Kurs zu Kurs die Entwicklung .
Das gefällt dem Baby:
Den Konzakt mit anderen Babys , das Aktive , die Kindermusik und die Aufmerksam die sie bekommen haben . Die Abwechsulung von Zuhause .
Jennifer L. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, die kleine Kursgröße und abwechslungsreiches motivierendes Training
Das gefällt dem Baby:
Unsere Trainerin, die kleine Kursgröße und abwechslungsreiches motivierendes Training
Silvana S. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, immer mit Beckenboden, Austausch mit anderen, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, Tänze, Musik, tolles Spielzeug
Isabelle P. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Kleiner Kurs,
Nette und engagierte Leitung, die auch zwischendurch die Babys bespasst, so dass die Mamis die Übungen machen können
Das gefällt dem Baby:
Selber den kursraum entdecken
Einige Übungen mit Mama zusammenachen bzw extra fürs Baby
Jessica E. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Kind Sport machen kann und keine Betreuung suchen muss.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit anderen Eltern in Kontakt kommt
Hoda H. mit Baby Alya Abdelfattah
Das gefällt der Mama:
Sina ist einfach wundervoll unglaublich fürsorglich und voller positiver Energie. Auch ihr ausgezeichneter Musikgeschmack und ihre herzliche, einladende Art verdienen besondere Erwähnung. Man spürt in jedem Moment ihre Liebe zum Detail, ihre aufrichtige Wertschätzung für uns als Individuen und wie großzügig sie ihr Wissen mit uns teilt. Es ist eine Freude, von ihr begleitet zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, sie mochte die Musik und das Spielzeug sowie die Möglichkeit, sich ohne jegliche Einschränkungen frei zu bewegen.
Lucie . mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Nicole hat eine super Art zieht einen richtig mit und weiß was sie tut. Ich find es auch gut das man richtig in Bewegung kommt.
Das gefällt dem Baby:
Ich find es sehr schön das das Baby immer wieder mit einbezogen wird. Und die Lieder für die Babys sind schön.
Nadine R. mit Baby MariaEleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte vertraute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Art der Bewegung , die anderen Babys und die Musik
Madeleine F. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
In einer Gruppe Sport zu machen ist einfach super und in einer Gruppe von Babys ist es noch genialer!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spiele, die Lichter, die Babys und die anderen Mamas waren total spannend für meine Kleine.
Dorothea G. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Man wurde gefordert
Das gefällt dem Baby:
Es konnte Mama beim schwitzen zuschauen
