Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mareen K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Sabrina die Kursleiterin macht es einfach super! Fachlich wie auch persönlich bin ich ganz begeistert,ich hatte wieder einen guten EInstieg in den Sport nach der Geburt. All meine Fragen wurden kompetent beantwortet, rund um ein ganz toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
die Kleinen werden bei den sportlichen Aktivitäten mit eingebunden sodass keine Langeweile aufkommt. Super gut ;-)
Iris S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super effektiv und abwechslungsreich. Die Musik zum Sport gefällt mir ebenfalls gut. Katja macht einen tollen Job als Trainerin.
Liebe Grüße von Iris Sprenger
Das gefällt dem Baby:
Anni ist ebenfalls immer mit Spaß dabei.
Pamela A. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität und Baby Entertainment in einem.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Romy G. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Andere Mütter, Sport, beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, neue Spielsachen
Katharina R. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Übungen, tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen und Kontakt zu anderen Kids
Sandra V. mit Baby Elenia
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für Mama und Spiel für Baby
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Handpuppe
Stefanie G. mit Baby Emilio
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Sina ,ich kenne niemanden der mir soviel Leidenschaft seinen beruf macht wie sie ...desshalb hoffe ich wir sehen uns bald wieder..
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , die Spielsachen und natürlich die anderen Babys !!!
Sandra S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Miriam nacht das ganz toll. Sie ist sympathisch, geht auf jeden einzelnen Teilnehmer und die jeweiligen Beschwerden ein. Die Übungen sind anstrengend aber nicht zu sehr, so dass man sich danach nicht mehr bewegen kann. Die Babies sind auch immer zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies. Abwechselnd Übungen wo sie mit dabei ist, und auch Übungen wo sie spielen kann. Miriam geht auch toll mit allen Babies um!
Sonja T. mit Baby Tessa + Cleo Tielker
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich immer gut danach. Und ich find es toll, dass ich die Sport mit Zeit mit meinem Baby verbinden kann. Weniger koordinatorischer Aufwand mit Babysitter
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Sport mit Mama machen und coole Lieder kennenlernen
Lisa Z. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat die gute Mischung an Rückbildung und Sport gefallen und zwischendrin die Abwechslung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Freude an den anderen Kindern und Liedern und Spielchen zwischendrin. Ich fand auch, dass sie durch die anderen Kunder jedesmal was Neues dazu gelernt hat.
Verena C. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist lustig und mega nett und die Übungen richtig gut. Das Aufwärmen könnte etwas mehr aufwärmen, aber alles andere ist top!
Das gefällt dem Baby:
Der Raum gefällt ihm denke ich, Lieder, die wir für uns mit den Kindern singen eher nicht, aber das ist typabhängig.. außerdem hat er leider zu dieser Zeit Schlafenszeit, aber auch dafür kann niemand etwas.
Jessica D. mit Baby Erik
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Unsere Trainerin ist sehr freundlich, flexibel und hat immer ein offenes Ohr.... Man fühlt sich einfach wohl
Das gefällt dem Baby:
Die frische luft
Natalie M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ansteengeder Sport! Großartiges Konzept
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war 60 Minuten entspannt und glücklich :)
Britta L. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Melanie B. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Natalie is so sympathisch und es macht so Spaß mit ihr zu trainieren !
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine durfte mit den Spielsachen vom vorherigen Kurs spielen und allgemein war es kein Problem sie mitzunehmen. Was für mich auch sehr wichtig ist.
Das ganze Paket war super !
Nadine P. mit Baby Bennett
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Die Trainerin, das trainieren mit Kind und der Inhalt.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt und die Babylieder
Alice R. mit Baby Jakob
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Das Konzept Fitdankbaby ist einfach klasse! Man kann Sport machen und hat sein Baby dabei. Man kann stillen und einfach sein Kind in der Nähe haben, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen :)
Das gefällt dem Baby:
Mit Tina als Leitung in Otterstadt waren wir sehr zufrieden. Wir waren jetzt knappe 2 Jahre dabei. Sie ist uns sehr ans Herz gewachsen. Die Kinder konnten spielen und wir Mamas konnten Sport machen. Zwischendurch immer auch Sporteinheiten mit Kind und auch Spiele/Lieder mit den Kleinen, sodass sie sich immer wohl fühlen. Jede Woche wurden auch unterschiedliche Spielangebote je nach Alter der Kinder aufgebaut. Tina war immer mit vollem Herzen dabei und hat uns Mamas auch super unterstützt, wenn das Baby mal unruhig war. Die Kleinen mögen sie sehr, wie die Großen auch :) Vielen Dank für die tolle Erfahrung :)
Eva H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die abwechslungsreichen Übungen und das immer gute Laune in den Kursen herrscht. Die Trainerin bringt die Übungen immer sehr gut rüber. Der Austausch mit den anderen Müttern tut immer gut, es wird keiner für irgendwas verurteilt.
Wir freuen uns sehr auf die nächste Runde.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt der Kontakt zu den anderen Kindern, die vielen Spielmöglichkeiten vor Ort.
Linda K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sonja die Trainerin war klasse. Jede Stunde gab es neue Übungen und sie hat uns stets motiviert alles zu geben.
Das gefällt dem Baby:
Stets neue Spielsachen und tolle Lieder
Maike B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und man hat Kontakt zu anderen Müttern. Es wird auf jeden einzelnen eingegangen und aufgepasst das man nichts falsch macht. Die Kurse haben eine angenehme Größe
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich leider nicht... sie hat es mir nicht gesagt ;-)
Vielleicht das ihr Mama zufrieden ist nach dem Sport?!?
