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Rückbildungskurs Aurich

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lena Ã. mit Baby Kian Und Levin

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Das gefällt der Mama:
Netter Kontakt. Gute Übungen. Super Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke

Julia R. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit netten Mamas im grünen Zentrum Sport zu machen. Susann als Trainerin ist einfach toll!!!

Das gefällt dem Baby:
Die hampelnden Mamas. Das Schlafen im Park und mit den anderen Babys zu brabbeln.

Kristina S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
- Super tolle Trainerin :-) - Nettes Miteinander -verständliche und regelmäßige Handouts

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys - Musik und Bewegungs-Lieder

Cynthia K. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und sehr motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und wenn ich vor Mama‘s Bauch gegurtet bin und sich Mama richtig anstrengen muss, das finde ich super und dann lache ich sehr viel! Eure Elena

Julia P. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin, das gut abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Programm mit und ohne Baby

Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre, das Zusammensein mit anderen Babys, die Lieder zusammen mit mir (den Körperkontakt dabei)

Ronja K. mit Baby Mia Kurz

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, nette Trainerin &‘tolle Musik

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Sarah R. mit Baby Jonas Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Kati hat mich jede Stunde aufs Neue motiviert und ihre Übungen waren sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und Kati's Stimme zu hören.

Judith B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit meinem Baby. Man bekommt Übungen gezeigt die man ganz easy in seinen Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit gleichaltrigen Babys

Irina W. mit Baby Anastassia

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Das gefällt der Mama:
Ich habe alles im Kurs, hervorragende Trainerarbeit, ein gutes Team, coole und nützliche Fähigkeiten gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat Gruppenkommunikation, Spiele, Musik gefallen

Sandra Z. mit Baby Saphi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die begleitende Musik, die Vielfalt, das mitnehmen der kleinen Mäuse

Das gefällt dem Baby:
Ebenso die Trainerin, die Musik und die Elemente mit Mama

Annika K. mit Baby Skadi

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Das gefällt der Mama:
Super engagierte Trainerin mit guten Erklärungen und sehr viel Wissen in den verschiedensten Bereichen. Tolle Übungen mit Fokus auf gute Ausgphrung und gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Nette Atmosphäre, klarer Ablauf und anregende Umgebung sowie kleine Übungen die das Baby immer wieder mit in die Einheit aufnehmen

Sandra S. mit Baby Nienke

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen , die effektiv sind. Gute Anleitung der Übungen . Insgesamt sehr gute Stimmung im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys. Es ist einfach alles spannend ,was neu ist ????

Nicole S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen das auf jeden einzelnen eingegangen wurde, jeder wurde gefragt wo seine Problemchen sind und damit wurde gearbeitet. Auch das miteinander Sport machen und sich gegenseitig auszutauschen macht sehr viel Spaß. Im Großen und Ganzen war es wieder ein sehr guter Maxi Kurs und nebenbei lernt man noch neue Leute kennen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat am besten gefallen, dass er mit anderen Kindern spielen konnte.

Lisa K. mit Baby Tess

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Das gefällt der Mama:
Ich habe viele nützliche und hilfreiche Informationen zum Thema Beckenboden und über die Anatomie der Frau bekommen. Sowie tolle Tipps für den Alltag, die man auch nach dem Kurs einbauen kann. Ich habe mich sehr verstanden und gut beraten gefühlt, da wir uns bei Fragen immer an Alexa wenden konnten. Der Kurs war in Präsens und Online möglich, falls mal das Kind krank war, konnte man als Mutter trotzdem bequem von zu Hause aus mitmachen und hat nichts verpasst. Zudem hat mir der Kursaufbau und der Stundenaufbau allgemein sehr gut gefallen. Es war mit viel Pepp, guter Musik und total kurzweilig. Vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele haben Tess gut gefallen, die machen wir auch weiterhin zu Hause. Sehr schön war auch, dass immer auf die Bedürfnisse der Kleinen eingegangen wird. Es sind Übungen mit Baby auf dem Arm und ohne Baby möglich. Stillen zwischendurch war gar kein Thema und hat eine sehr entspannte Atmosphäre geschaffen.

Sarina B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die Kombi/Möglichkeit mit Baby was für sich zu tun

Das gefällt dem Baby:
Bunte Farben, Interaktion mit anderen

Anne-Sophie G. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Aktivität fürs Baby, Trainerin war sehr engagiert

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys

Stephanie K. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten sowie die lockere Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und Verabschiedungslied.

Marlett L. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Idee , den Mamas die Chance auf Sport zu geben. Netter Kurs und tolle Lehrerin.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um ihn herum findet er schon toll :)

Julia A. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für mich und Spiel für das Baby Mein Muskelkater danach Die sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Spiele, Beobachtung der anderen Kinder

Liane B. mit Baby Emma Marie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und sehr gute Motivation von der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht sehr viel währenddessen und genießt die gemeinsame Übungen mit mir

Dein fitdankbaby®- Team Aurich

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