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Rückbildungskurs Aue

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alina P. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Man merkt wirklich das man was getan hat. Muskelkater war fast immer da.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr schön integriert und es werden tolle Lieder gesungen und spiele gespielt.

Carolin S. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin Jenny!

Das gefällt dem Baby:
Tolle Mitmachlieder für die Kleinen

Juliane P. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Aktiv sein und die Wissensvermittlung (zb über die Rektusdiastase)

Das gefällt dem Baby:
Ich würde denken, dass es ihm gefallen hat frei spielen zu können, während ich dennoch im Raum war.

Juliane M. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung im Kurs zwischen Sport mit und ohne Baby, dass die Babys nicht zu kurz kommen und wir die Laune immer durch Lieder usw aufrecht erhalten

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder liebt es

Sina E. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Steffi sorgt dafür das man eine schöne Me Time, draußen, mit Baby und guter Stimmung hat und somit alles bekommt was man als frische Mama braucht. Liebsten Dank dafür an Steffi das sie dies tut. Ich komme total gerne

Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, coole Musik hören und andere Babies sehen

Ina K. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle, herzliche Kursleiterin mit gutem Fachwissen! Austausch in der Mutti-Runde; ein viel besseres Körpergefühl wie ich es vor dem Baby sogar noch nicht hatte; etwas für "sich" zu tun auch mit Kind; das Gefühl gut aufgehoben zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder findet er sehr toll; das Zuschauen bei anderen Mamas und Babys; die vielen Spielzeuge ;o)

Jessica E. mit Baby Samir

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainieren die auf alle Kursteilnehmer und Babys eingeht. Der Sport ist fordernd und macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen. Kontakt mit anderen Babys und Mamis. Zu Beginn und Ende der Stunde wird für die Babys gesungen.

Irene B. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Das komplette Konzept ist toll und die Trainerin macht einfach gute Laune

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Musik und die Abwechslung in den Alltag

Lisa R. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit anderen Mamas hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielen mit anderen Kindern

Melissa B. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Wissen über den Beckenboden, der Austausch mit anderen und dass auch die Babys mit einbezogen werden. Das "Aufwärmtanzen" mit Baby in dem Sportbauchgurt ist auch super.

Das gefällt dem Baby:
Dass er im Bauchgurt war und die anderen Baby's und auch das andere Spielzeug

Annika S. mit Baby Delia

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Das gefällt der Mama:
Der Trainer, der Umgang mit dem Kids

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen

Christina K. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade

Das gefällt dem Baby:
Es werden immer wieder neue Spielsachen mitgebracht (Luftmatratze, Tücher, Bälle etc) richtig toll für die Babys und das Baby steht immer an erster Stelle :)

Janina W. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Der Sport draußen in der Gruppe und es ist individuell auf jeden eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Der Spaziergang durch die Natur.

Mona Graf G. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin sowohl im sportlichen Bereich als auch mit den kleinen Würmern. Perfektes Trainingslevel und Spielunterhaltung für die Kleinsten.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Bespassung mit Spielzeug. Das mehrmalige singen in der Stunde.

Saskia S. mit Baby Dean Alexander

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Das gefällt der Mama:
Bewegung Musik Nette Trainerin Nette Gruppe Fahrstuhl Gemütlicher Raum Entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Bewegung Musik Sport im Gurt Abwechslung zum Alltag

Angela K. mit Baby Harvy

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super tolle, motivierte und kompetente Trainerin. Man bekommt ein effektives Training vor Ort und hilfreiche Tipps für Zuhause.

Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Umgang von Nicole. Beobachten von anderen Babys.

Isa M. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin Jenny ist bei jedem Kurs mit Herzblut dabei und gestaltet sehr schöne und individuell abgestimmte Trainingsstunden!

Das gefällt dem Baby:
Besonders die Kniereiter und Bewegungslieder fand mein Sohn spitze!

Natascha G. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Vom Anfang bis Ende, alles!

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied zum mitmachen. Die Kinder wurden immer mit bespaßt.

Ines G. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Einen besseren Sport nach der Geburt kann man sich nicht vorstellen. Das liegt aber auch an der spitzen Angie. Mit so viel Witz, Charme, Abwechslung und vor allem Spaß fielen einem die Übungen von Stunde zu Stunde leichter. Der Folgekurs ist bereits gebucht!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es immer sehr gut gefallen. Jede Stunde wurde ein neues Lied gesungen oder Spielzeug zur Ablenkung zur Verfügung gestellt. Für den Fall dass das Baby nicht mehr so recht wollte, war Angie immer schnell zur Stelle, bespaßte oder nahm es auf den Arm.

Katharina S. mit Baby Jakob Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys und ihre Bedürfnisse mit einbezogen worden sind und es auch für sie kleine Bewegungsspiele und Spielmöglichkeiten gab. Lockere, liebevolle und angenehme Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen. Platz zum spielen. Die Rakete und der Apfelstrudel :D

Dein fitdankbaby®- Team Aue

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