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Rückbildungskurs Aschaffenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mona R. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Gut organisiert, klare Struktur, sinnvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung

Jessica D. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit meiner kleinen Sport zu machen und sich zusätzlich mit andern Mamis auszutauschen.

Das gefällt dem Baby:
Die Mama in ganz neuen Bewegungen und Positionen zu begleiten und natürlich die kleinen Einheiten für die kleinen mit singen usw.

Nicole D. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Auswahl der Übungen, die Integration der Babys und auf dass eingehen der Grenzen in den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Aurelius hatte unglaublich viel Spaß und hat in dem Kurs tolle Entwicklungssprünge gemacht.

Daniela L. mit Baby Richard

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Das gefällt der Mama:
-Fragen jederzeit möglich -Einbeziehen der Babys (soweit möglich)

Das gefällt dem Baby:
- Lieder+ Tanz - andere Babys sehen und hören

Jasmin A. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Atmosphäre. Und man merkt das man auch wirklich Sport gemacht hat ;)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Die Spiele quer durchs Zimmer.

Anja W. mit Baby Lara Marie

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Das gefällt der Mama:
ich konnte mich körperlich mal wieder auspowern und wusste das meine kleine gut mit aufgehoben ist und integriert wird. Man kann egal in welchem Fitnesslevel man ist das wunderbar mitmachen, und man ist auf meine Problematik eingegangen und hat mir andere Übungen gezeigt

Das gefällt dem Baby:
ich würde sagen das sie kontakt zu anderen Babys/ Kleinkinder in ihrem ähnlichen alter hatte

Darya A. mit Baby Valeria Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind toll und abwechslungsreich und mit schöner Musik, nette Lieder für die Kleinen und Super-Trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen mit dem Lied “Flieger“ sowie alle andere Lieder, das “Turnen“ mit dem großen bunten runden Tuch, welches alle Mamies an Enden halten und sich im Kreis bewegen.

Laura M. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die kontinuierliche Steigerung der Leistung. Einfach eine super Truppe und ein nettes Beisammensein

Das gefällt dem Baby:
Die meiste Zeit hat sie geschlafen, aber ansonsten die Zeit mit den anderen Babys auf der Decke zusammen.

Nadine R. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Die Übungen sind nicht zu schwer, aber auch nicht zu leicht. Die Stunden sind immer sehr kurzweilig und machen sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Aktiv mit Mama zu turnen. Die verschiedenen Kinderspiele. Und natürlich die anderen Babys.

Nicola H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Anleitung durch den Kursleiter sehr gefallen, er geht super auf die verschiedenen Beschwerden nach einer Geburt ein und wandelt demenrsprechend auch mal die Übungen ab. Außerdem ging er immer gut auf die unruhig werdenden Babys im Kurs ein, indem er z. B. im richtigen Moment einen Kniereiter oder ein Kinderlied eingebaut hat. Übwr die 4 Kurse, die ich mitemacht habe, hat sich mein Fitnesslevel deutlich gebessert.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und den Mamies beim Sportmachen zu zugucken, hat meiner Tochter sehr gefallen.Außerdem die vielen verschieden Kinderliefer und Kniereiter!

Lena B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
- das Kind stand im Vordergrund - gute Übungen - Austausch mit anderen Muttis -kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
- die Abwechslung und der Kontakt mit anderen Babys

Angelique P. mit Baby Davina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung für uns Mamas aber auch für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer Spaß bei den Sachen wo Sie mit integriert wird.

Michaela W. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Das sehr abwechslungsreiche und sehr gute training in Verbindung mit tollen kinfderspielen

Das gefällt dem Baby:
Treffen von andren kindern und die tollen kniereiter

Katharina R. mit Baby Josefin

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Stimmung, effektives Training in Wohlfühlatmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, mitmachlieder

Stefanie H. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Dass man es mit Baby machen kann. Übungen die man auch im Alltag gut integrieren kann und man weiß worauf man achten muss.

Das gefällt dem Baby:
Viele Reize und Interessantes zu entdecken und hören mit und durch andere Babies.

June Michelle H. mit Baby Maximilian Luke

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Das gefällt der Mama:
Was ich super wichtig fand, dass es hier nicht um einen Sport Kurs ging, sondern in erster Linie darum, wie eine Frau wieder lernt nach einer Geburt in sich hinein zu spüren. Was wir über unseren Beckenboden gelernt haben ist so unheimlich wichtig, nicht nur jetzt nach der Geburt sondern für den Rest unseres Lebens. Danke liebe Nicole, danke auch für den Muskelkater den wir nicht selten hatten :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich so weiter entwickelt Dank der anderen Babys. Er hat sich immer so gefreut wenn wir in Nordheim ankamen, das wird uns fehlen aber wir kommen wieder zum MAXI Kurs.

Lena K. mit Baby Jorin

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Abwechslung sehr gut wie z.B Bewegungslieder mit/für die Babys, Übungen im Stehen und auf der Matte. Gezielt immer mal wieder neue Bewegungen Die babys hatten immer tolles Spielzeug und Andrea Rörig war immer sehr liebevoll zu den Kleinen Einfach schön sich mit dem Baby zu bewegen und nochmal etwas für die Rückbildung zu tun

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder Das verschiedene Spielmaterial und Spaß mit den anderen Babys

Heidrun B. mit Baby Bjelle

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin, sehr engagiert und nett und hat auch neben dem Sport allerhand interessante Tipps und Anregungen

Das gefällt dem Baby:
Die Tasche mit Spielzeug!! Und dass Mama etwas vortanzt

Louisa W. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Schönes und abwechslungsreiches Kursprogramm, eine motivierte Trainerin und einfach das ganze Konzept :-) Sport mit Kind ist einfach ein schöner Ausgleich für beide :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder, das Spielen mit anderen Kids, an der frischen Luft sein ????

Julia D. mit Baby Theon

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; Muskelkater an den nächsten Tagen, der zeigte, dass es sich gelohnt hat; tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kindergerechte Übungen; gemeinsamen Übungen; Bewegungslieder

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Aschaffenburg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Aschaffenburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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