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Rückbildungskurs Arolsen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Laura G. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Art der Trainerin und die anstrengenden Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die bounce-bewegungen

Kai W. mit Baby Carl Neo

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Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen Gut angeleitet Lustige Runde (Teilnehmer und Trainerin) Guter Wechsel in den Übungen

Das gefällt dem Baby:
???????????? Sein Papa hat sehr viel gelacht

Nina W. mit Baby Karlo

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Das gefällt der Mama:
Strukturierter Ablauf, gleichbleibend, man weiß was kommt. Kind ist gut mit eingebunden und hat Spaß. Raum, sich auch auf die Bedürfnisse der Minis einzulassen. Problemzonen werden angegangen und dabei der Beckenboden beachtet.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu “tanzen“, andere Kinder beobachten, Radfahren, Lieder

Dina S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Kurzes theoretisches Thema zu Beginn der Stunde. Wachsender Anspruch von Stinde zu Stunde. Tipps zur Alltagsbewältigung und Einbeziehung des Beckenbodens. Grosses Lob an die Kursleiterin: es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich würde für einen Kurs bei ihr auch weiter fahren! Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Jedes Kursstunde ein neuer Massagegriff sowie das Abschlusslied

Christina R. mit Baby Heidi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Umgebung, Austausch mit anderen Mamis, super Kursleitung und Garantie auf Muskelkater :D

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, anderes Spielzeug, Kletter Möglichkeiten und das sie teilweise mit eingebunden werden

Petra M. mit Baby Elyas

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Das gefällt der Mama:
Es ist für Mama und Baby super. Ich kann trainieren und er hat spass .

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen für die Kinder . Zum Beispiel Apfelstrudel. Er liebt auch das Ei wie verrückt. Das klappert so schön . Gern betrachtet er auch alles durch den Spiegel und hat spass daran

Viviane M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, gute Musik, gute Laune

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spielsachen zum Spielen, Babys werden in manche Übungen miteinbezogen

Christina R. mit Baby Cody

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Das gefällt der Mama:
Übungen die ich auch im Altag weiter durchführen kann

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele

Christina Z. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Gabi hat das echt toll gemacht. Die Übungen gut erklärt und auch korrigiert wenn man etwas falsch gemacht hat . Mit den Kinder ist sie auch Super umgegangen.

Das gefällt dem Baby:
das es mit anderen Babys zusammen war und auch die einbindung in die Übungen fand es toll

Beatrice N. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die Bewegungslieder mit Kind gut gefallen sowie das das Baby beschäftigt war wärend mal selber Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt, das spielen und der Austausch mit den anderen Babys hat meinem Baby sehr gut gefallen und gut getan.

Melanie H. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Schöner Sport für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, die Baby Einheiten.

Leonie S. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Mein Sohn liebt es getragen zu werden, und Sport mit tragen zu kombinieren ist super!

Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden und das Spielzeug der Elternschule

Jasmin L. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen

Stefanie G. mit Baby Wilhelm

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Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist eine wunderbare Trainerin mit viel Herz und Leidenschaft für ihren Job. Sie erklärt die Übungen sehr gut und ringt einem auch unter der größten Anstrengung noch ein Lächeln ab. Die Abwechslung zwischen Sport mit und ohne Baby ist toll und mit Musik geht es alles ein bisschen leichter.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Bauchgurt haben ihm gut gefallen, er ist immer eingeschlafen und auch die Übungen am Boden zusammen mit der Musik und den Accessoires (z.B. Tücher) fand er toll. Dazu ist natürlich der Kontakt zu den anderen Kindern total interessant für die Kleinen.

Loreen S. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das man wirklich Sport gemacht hat und auch nach der Stunde kaputt war und Muskelkater hatte. Das alles mit Baby gemeinsam ist wunderschön.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Abwechslung gefallen. Jede Woche gab es neue Dinge zu entdecken.

Nadine R. mit Baby MariaEleni

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte vertraute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Art der Bewegung , die anderen Babys und die Musik

Adrienne R. mit Baby Malo

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Das gefällt der Mama:
Fachkompetenz der Trainerin war sehr gut Abwechslungsreich Guter Anspruch fordernt aber nicht überfordert

Das gefällt dem Baby:
Die viele frische Luft Das.Abschlussritual

Sophie S. mit Baby Selma-Malia

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll sein Kind und seine ,,Gesundheit“ komponieren zu können. Zeit mit Kind und Zeit für Sport. Und das Beste, bei der lieben Kate!!! Wir fühlen uns wohl ??

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kids zu interagieren und mit einbezogen zu werden :)

Clara B. mit Baby León

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Das gefällt der Mama:
Super Mischung aus Bewegung für die Mamas und Unterhaltung für die Babies. Patricia macht das super und hat eine tolle, sympathische Art!

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von Mama beim Sport und die vielen Lieder.

Annemarie G. mit Baby Aruna Alice

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Das gefällt der Mama:
Übungsleiterin Kathi macht es einem jedes Mal leicht, sich früh morgens sportlich zu betätigen. Das Konzept, dass Baby mit zum Sport zu bringen und zu integrieren, ist für Mamas gold wert!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungsspiele :-)

Dein fitdankbaby®- Team Arolsen

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