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Rückbildungskurs Arnstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carolin R. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl wenigstens einmal die Woche was für den eigenen Körper getan zu haben und das auch mit Kind - einfach stressfrei

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, das Singen und spielen mit anderen kindern

Andreas K. mit Baby Joel

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem kleinen auch wenn es anstrengend war

Das gefällt dem Baby:
Das es um ihn ging

Mareike T. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin, Musik während des Trainings, gute Mischung zwischen Übungen und Dehnung, gute Mischung zwischen Übungen für die Erwachsenen und Spiel und Spaß für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Aktivität mit Mama, direkter Körperkontakt mit Mama während der Übungen, Lieder und Musik, Umschauen während des Kurses zu den anderen Babys

Leoni S. mit Baby Bo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich sportlich von Maria gefordert wurde, ohne mich überfordert zu fühlen – und das alles in einer entspannten Umgebung mit anderen Mamas. Es war schön, etwas für meinen Körper zu tun und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte großen Spaß an den Liedern, den Bewegungen und vor allem an den spielerischen Elementen mit den anderen Babys. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es ihm gemacht hat, aktiv dabei zu sein und neue Reize zu erleben. Vielen Dank, liebe Maria, für die tolle Zeit – wir kommen gerne wieder!

Marita V. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten sind angemessen und bei den Übungen wird die persönliche Fitness stets von Natascha berücksichtigt. Es herrscht eine lockere & angenehme Atmosphäre und besonders hervorzuheben sind Nataschas Herzlichkeit & Frohsinn. ???? Mein Kind kann sich hierbei frei bewegen & spielen während ich etwas für mich tue und bei Bedarf ist Natascha immer zum Bespaßen zur Stelle. ????

Das gefällt dem Baby:
Spieeelzeug und die Klebedinger an der Glastür ????, Zeit mit Mama, Natascha und der Kontakt zu anderen Kindern.

Freya S. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen v.a. der Mix aus Kraft, Ausdauer und immer wieder Rückbildungselemente für den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das Singen der Lieder

Iris S. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super effektiv und abwechslungsreich. Die Musik zum Sport gefällt mir ebenfalls gut. Katja macht einen tollen Job als Trainerin. Liebe Grüße von Iris Sprenger

Das gefällt dem Baby:
Anni ist ebenfalls immer mit Spaß dabei.

Inga L. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Babys und die fachlichen Übungen die super angepasst dem Leistungsstand der Teilnehmer sind

Das gefällt dem Baby:
Ganz einfach:) das ist gerade das ist schief das ist hoch u das ist tief das ist dunkel das ist hell das ist langsam das ist schnell :) Zudem alles was mit hochheben gemacht wird

Jenny Z. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Wechsel aus Ausdauer- und Muskelaufbauelementen, Spieleinheiten für die Kleinen und musikalische Begleitung.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß an der Bewegung auf den Gummimatten und an den Bewegungsliedern.

Isabell P. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Endlich ist es möglich trotz Kind sich wieder sportlich zu betätigen nach der Schwangerschaft und Susan motiviert einen während dem Kurs sehr

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und trotz allem mit einbezogen zu werden während dem Kurs

Lisa E. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den Kindern. Es ist wirklich toll abgestimmt, zwischen Baby und Mama. Sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen mit den Bewegungen und die Übungen im Gurt

Cristina S. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war klasse. Der Aufbau der Stunde auch.es war im Gesamtpaket super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und fingerspiele????

Stefanie I. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und wir sind eine nette Truppe

Das gefällt dem Baby:
Immer viel zu beobachten

Claudia L. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
- Übungen sind sehr effektiv & abwechslungsreich - sehr persönliches, nettes Miteinander, - es wird auf jeden individuell eingegangen

Das gefällt dem Baby:
- der Kontakt zu anderen Kindern - Lieder u Spiele zwischendurch

Anna G. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist sehr vertrauensvoll, Kurs ist abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Lisa M. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Annika hat eine tolle, ansteckende Energie. Dadurch hat es jede Woche Spaß gemacht und auch meine Tochter hatte immer eine gute Zeit :)

Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen. Sie fand es toll, auf meinem Arm zu tanzen.

Ina S. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport, Kindbetreuung, Austausch mit den Mamas

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft (Outdoor), Spiel mit anderen Kindern

Michaela T. mit Baby Torben

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Das gefällt der Mama:
Outdoor Training Eine nette Kursleiterin Angenehmes Klima Austausch mit anderen Mamis Inspiration für Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
Neue Gesichter kennenlernen Bewegunsspiele und Kinderlieder

Kerstin L. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby, ohne Babysitter organisieren zu müssen und dennoch was für dich selbst machen zu können

Das gefällt dem Baby:
Das Mama bei ihr war und durch die anderen Babys auch die Stunde abgelenkt war sodass sie durch hielt die Stunde über

Andrea S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys im Kurs, Sportübungen. Vor allen die Musik war Klasse!

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Hebübungen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Arnstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Arnstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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