Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yvonne M. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Die rhythmische Musik und das kennenlernen anderer Eltern.
Das gefällt dem Baby:
Hört sehr gern Lieder und beobachtete gern andere
Heike R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kurs, tolle abwechslungsreiche Übungen in spielerischer Kombination mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen, Kontakt zu anderen Babys
Galina E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und eine sehr ruhige und gelassene/ausgeglichene Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Sportübungen, in die er spielerisch miteingebunden wird
Katharina Madlene K. mit Baby Amberly Elaine
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Und natürlich das man Sport mit dem Baby zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, sicherlich das Angebot an Liedern für die Kleinen..besonders würde ich denken das die Startrakete besonders gut gefallen hat sowie die Zeit mit den anderen Babies.
Vanessa F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die netten Mamis und die unterschiedlichen Körperpartien die beansprucht werden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Eva S. mit Baby Dylan
Das gefällt der Mama:
Trainerin und ihre offenen freundliche Art, klare Instruktionen, moderate und gut durchdachte Ganzkörperübungen
Das gefällt dem Baby:
Er sitzt nicht gerne im Buggy oder in der Trage, daher schwierig mit ihm ????
Manuela R. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Truppe, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, Seifenblasen, Kontakt
Saskia K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Trainerin Claudia super nett, geht gut auf die einzelnen Mama's ein und kann gut motivieren, jedes Training machte Spaß und man kam gern wieder
Das gefällt dem Baby:
Es war ihm nie langweilig und er war immer herzlich willkommen
Stefanie K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept
Endlich kann ich etwas für mich tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen.
Bin beim zweiten Kurs wieder dabei
Das gefällt dem Baby:
Es war sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht ein Teil mancher Übungen zu sein, selten schlechte Laune
Therese F. mit Baby Lotta Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sportprogramm
Julia H. mit Baby Alia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Übungen,gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen,was neues Aifregendes
Stefanie W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Francine, sehr nett, aufmerksam und darauf bedacht, allen Teilnehmerinnen Fitness und Spaß zu überbringen.
Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen und die Kinderspiele
Maren G. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs der gleichermaßen auf mich wie meine Tochter eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebunden wurde,aber auch völlig frei sich bewegen konnte und nie gesört hat
Janette-Christin R. mit Baby Liam-Ocean
Das gefällt der Mama:
Das aktive einbeziehen der Babys,
Daniela ist auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen bzw Gruppe eingegangen,
Zeit für Fragen und Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Die "Startrakete" und das Pop-it Dinospielzeug aus Danielas Spielzeugkiste
Mirjam S. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr gute fachliche Ausbildung! Auf die einzelnen Probleme trotz Corona gut eingegangen. Sehr gute Übungsauswahl wo man gemerkt hat das es was bringt!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder zum zuhören und kucken. Mit den anderen Kindern zu spielen. Mit Mama zu turnen.
Christina W. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Vorallem die Trainerin macht einen guten Job. Schaut das die Übungen gut ausgeführt werden, nimmt auch Mal ein Kind in den Arm, wenn die Mama eine Übung ausführt. Nimmt auch immer Spielzeug mit :-) Fühle mich gut aufgehoben, weil es auch anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Heute ist es kein gutes Beispiel, da mein Sohn nicht im Kinderwagen bleiben wollte, aber generell findet er solche Kurse gut, weil es immer was zum gucken und spielen gibt. ( zumindest nehme ich das an).
Anna Maria R. mit Baby Lian Ilyas
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war super
Das gefällt dem Baby:
Gibts nix
Jessica T. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Trainerin :). Abgestimmtes Programm. Gute und abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Kleine kurze Übung (Maus)
Annina M. mit Baby Nela
Das gefällt der Mama:
Die Stunden bei Jenny haben immer sehr viel Spaß gemacht, waren sehr abwechslungsreich und motivierend. Es war schön unter Gleichgesinnten sich zu bewegen und auszutauschen. Es ist echt toll, sich sportlich zu bewegen und vor sich viele kleine Babys rumtollen hat.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat die große Auswahl an Spielzeugen sehr genossen und auch das Beobachten der Kursteilnehmerinnen bei ihren Übungen gaben ihr einen schönen Zeitvertreib. Die Babys wurden oft spielerisch mittels Lieder in Sportübungen integriert und haben dabei oft gelacht.
Karoline H. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.
