Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Kursleiterin,
Schöne Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Sehr kreatives Spielzeug, Bewegung und Spiel Lieder.
Valerie M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre
Es wurde auf alles geachtet
Tolle Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und das mit einbinden
Julienne R. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Packet hat einfach gepasst. Die Übungen das erklären das Tempo und vorallem hat es Spaß gemacht. So eine liebe Trainerin es war eine sehr gute Mischung aus Sport und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die ganze Bewegung sehr viel Spaß gemacht vorallem weil vieles auch mit Baby gemacht werden kann gut mit in den Alltag mit einzubauen wenn die kleinen Mal wieder anhänglich sind.
Sarah H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Miriam) ist total motiviert und herzlich und ist so lieb zu den Kindern! Wenn ein Kind mal so garnicht will dann wird dieses bespaßt sodass man nciht alle Übungen verpasst :)
Aus sportlicher Sicht war es genau richtig! Eine Herausforderung, man hat sich nach dem Kurs immer super gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Spielsachen und die Kniereiter und die Übungen mit Musik!
Christin S. mit Baby Tammo
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen mit Erklärungen, Spaß fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
interessante Spielsachen, Übungen mit Mama und schöne Lieder
Valentina G. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
In Gesellschaft Sport treiben und die Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Mama dabei haben, sowie der große Raum für Bewegung
Anja R. mit Baby Anniko
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich trotz Einschränkungen (nur online Kurse); sehr gute Erreichbarkeit der Kurleiterin bei individuellen Anliegen; Kursgestaltung mit angenehmen Einbezogen der Kinder :)
Das gefällt dem Baby:
Eine schwitzende Mama :) schöne, neue Lieder zum Weitersingen auch außerhalb des Kurses
Sarah W. mit Baby Sunny
Das gefällt der Mama:
Alles
Abwechslungsreich
Hat Spaß gemacht
Trotzdem anstrengend
Man kann sich auch viel für Zuhause mitnehmen
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Am besten war der Apfelstrudel ????
Theresa L. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Es ist super mit meinem Baby zusammen etwas für mich rum zu können. So muss ich mir keine Gedanken machen, ob mein Baby gut aufgehoben ist, während ich Sport mache.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die anderen Kinder und die neuen Spielsachen super interessant. Und natürlich Jasmin die Kursleiterin. Er ist ganz verliebt in Sie!
Meike W. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Steffi ist eine super Kursleiterin und es macht immer sehr viel Spaß mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind findet natürlich die anderen Kinder toll, aber auch die Spiele und die vielen verschiedenen Spielsachen.
Franziska O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Wieder mit Sport anfangen zu können ohne einen Babysitter zu brauchen und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby verbringen zu können
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sowohl Spaß an den gemeinsamen Übungen im Gurt und auf der Matte, als auch Spaß daran mit den anderen Babys auf dem Boden zu robben
Sarah L. mit Baby Baby
Das gefällt der Mama:
-tolles Konzept
-tolle Leitung
-im Knoops Park macht es viel Spaß
-nette Kontakte
Das gefällt dem Baby:
-toller Spaziergang, Baby kann an der frischen Luft schlafen
Evangelia Melina E. mit Baby Panagiotis
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit sich wieder sportlich zu betätigen.
Die Kursleiterin war sehr motiviert und hat das hervorragend gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Jennifer K. mit Baby Eric-Jacob
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für Mama und Übungen fürs Kund
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele
Kristina R. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Mor hat die Abwechslung gefallen. Schon nach der ersten Stunde stand für mich fest,ich möchte noch einem Kurs belegen. Romy macht das unfassbar toll und motiviert einen mit einem Lächeln. Das wozu man sich zuhause nicht aufraffen kann hat in der Gruppe mit den Muttis einfach Spaß gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den Anderen Babys.
Angela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen fitdankbaby Kurs bei der lieben Tinna freut ????????
Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in unserer Sportstunde ??
Nathalie S. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien
Maria G. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Dynamik
Patti ist super
Für erwachsene und Baby abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Singen und planschen
Carolin S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Alles super! Die Übungen sind anstrengend, aber nicht überfordernd. Und es ist toll, wie die Kleinen mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles! Die Kinder können sich vergnügt anschauen, was die Erwachsenen treiben, miteinander spielen und natürlich auch immer wieder mitmachen.
Sandra S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Marleen hat das richtig klasse gemacht!
Immer ein anderes tolles Programm, umfassend, intensiv angebracht, Kinderprogramm dabei , geduldig, kompetent!, einfühlsam
Das gefällt dem Baby:
Singen und tanzen
