Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Patricia W. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den andern Müttern, der Kontakt zwischen meinem Kind und den anderen Kindern und der Sport
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen
Anna S. mit Baby Aliana
Das gefällt der Mama:
- Das Training, welches sich jedes Mal von der Intensität gesteigert hat.
-die super nette Trainerin
-Spielzeug und Unterhaltung der Babys
-Einbeziehung der Babys ins Training
-Sauberkeit
-
Das gefällt dem Baby:
- Umgang mit anderen Babys
-Kinderlieder, Begrüßung und der Abschied, die Einheiten mit den Babys
-Spielzeug, Bällebad
Isabell R. mit Baby Luca Leandro
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit dem Wasserspielzeug
Christina M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für sich selbst machen aber auch sein Baby mit dabei zu haben. Für mich ist es ein schöner Einstieg wieder fitter zu werden und regelmäßig Sport zu machen, nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Einfach das Beobachten der anderen Mamis. Die ganzen Bewertungen fand er total interessant. Aber auch der Kontakt zu anderen Babys und natürlich zwischendurch die Kinder Lieder.
Lisa S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass du uns so richtig gefordert hast und auch auf individuelle Wünsche eingegangen bist.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass so viele tolle Lieder gesungen wurden. :-)
Anika B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Xenia ist auf uns eingegangen und hat durch viel Abwechslung dafür gesorgt, dass wir immer mit Spaß dabei waren!!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat der Körperkontakt gut getan. Außerdem war es schön, dass es zwischendurch kleine Spiele für die Babys hab (die häufig allerdings auch anstrengend waren;-))
Mareike B. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Eine ungezwungene und entspannte Atmosphäre bei Übungen die einen auch ins schwitzen bringen. Dabei das Baby einbezogen und im Blick. Wirklich mega Kursleitung! Trotz oft Trubel immer entspannt, besser kanns nicht sein. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können auch untereinander Kontakt aufnehmen und bekommen immer wieder "Quality Time" mit Mama. Foto's für später sind auch mega schön und freuen uns jedesmal. ?
Sarah G. mit Baby Luzian Laurin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind immer motiviert, gehen auf einen ein und bringen einen weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Songs, die wir gesungen haben.
Marc M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Top Vorbereitung und Durchführung, gut strukturiert und mit Freude motiviert
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, freies krabbeln und das interagieren mit Papa
Annelie S. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Mama Sportübungen waren ein guter Mix aus anspruchsvoll und machbar, wenn man nicht super sportlich ist. Maria hat auch immer darauf geachtet, neue Übungen und Geräte einzubauen. Es war sehr abwechslungsreich, da auch viel mit den Babys interagiert wurde. In der Gruppe habe ich mich sofort wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat den sehr gern zugeschaut, wie Mama Sport macht. ;) Sehr gut kamen die Sing-/ Bewegungsspiele an. Einige Lieder haben wir in unseren Alltag eingebaut. Das ist eine große Bereicherung, auch für den Papa.
Marcel S. mit Baby Marc Justus
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische,fachliche Trainerin mit einer guten Zusammenstellung an Übungen und integration/interaktion mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken an Spielzeug u anderen Kindern ohne ständig gemaßregelt zu werden durch TN u Trainerin
Sarah Z. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Mega entspannte Atmosphäre ??
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen ????
Natascha B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist lieb und kümmert sich um alle Mamis und Babys. Es hat gut getan sich mal wieder zu bewegen und das die Babys mit einbezogen werden ist toll. Ich würde es jedem empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Sophia hat Spaß an dem kuscheln im Gurt und an den Übungen wo sie Mama nah ist zum Beispiel liegestütze mit Küsschen auf die Stirn
Auch die Baby spiele zum Ende hin sind toll.
Anke G. mit Baby Marcel Jonas
Das gefällt der Mama:
- schöne Einbindung der Babys
- angenehme Atmosphäre
- gute Hinweise der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- ich kann ihn ja nicht fragen, aber er machte fast immer einen sehr zufriedenen Eindruck :-)
Katja Q. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Herausforderndes Training aber gut machbar
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :-)
Anja D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Angebote für die Babies und der Umfang der unterschiedlichen Leistungen, wie musikalische Angebote und Bewegungselemente.
Das gefällt dem Baby:
Die Materialien und anderen Babies, Musik und Bewegung.
Zuzana P. mit Baby Katarína
Das gefällt der Mama:
War einfach toll. Ich mache auch weiter. Ist super, wenn man Sport mit dem Baby sucht. Danke
Das gefällt dem Baby:
Perfekt für die Kinder. Können mitspielen und Mamas fit sein.
Katharina A. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen die speziell auf Mamas nach der Geburt und die Zeit danach abziehlen.
Der tolle Umgang zwischen der Trainerin und den Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut hat ihm das Singen gefallen und das ganz nah an Mama sein. Was mich allerdings manchmal etwas gehindert hat, die Übungen vollumfänglich durchzuführen.
Annika S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war mega sympathisch und mit Herz dabei. Es ist eine gute Mischung aus Sport für Mama und Interaktion für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die "Löwenjagd"
Christina D. mit Baby Mathis
Das gefällt der Mama:
Training, Trainer, Integration der Babys
Das gefällt dem Baby:
Dass am Ende Bewegungslieder gesungen wurden
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in AngermündeLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Angermünde werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-ANGERMUENDE