Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Irene B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Der Austausch unter den Müttern und die tolle kompetente Trainerin Eileen.
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und die Bewegungslieder
Katharina K. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Wie immer tolle und fordernde Übungen mit viel Wissen und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Vielfalt an Spielmöglichkeiten und das Miteinander mit den anderen Babys :)
Steffi F. mit Baby Lina-Sophie
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin Chrissi ?? Jeder hatte Spaß und die Mäuse hat sie auch immer wieder integriert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Quatsch den die chrissi mit uns gemacht hat
Theresa G. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Möglichkeit im Mamialltag etwas für sich zu tun !
Das gefällt dem Baby:
Gute Musik zum tanzen und tolle Spielpartner.
Nina L. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gut gefallen. Das Konzept ist super. Die Trainerin war ganz toll Fr . R?se mag ihren Job, es ist immer super gewesen. Ich habe mich immer auf den Sport gefreut. ???? gerade für mich Alleinerziehende war es toll weil ich was mit meinen Baby zusammen machen konnte. Dankeschön für die schöne Zeit ????
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys.
Suzan K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung, die gut erklärt hat und geschaut hat, dass der Gurt richtig angelegt war.
Toll war auch, dass auf die Babys eingegangen wurde (Lieder).
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Spielsachen, die Bewegungen und Nähe bei Mama im Gurt.
Astrid P. mit Baby Tjelle
Das gefällt der Mama:
Eine liebe, immer gut gelaunte Trainerin, die positiven Einfluss auf die Stimmung hatte und effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Erkunden, die Bewegung und kleinen Spielchen.
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe mit super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
In Interaktion mit den anderen Kids zu sein (krabbeln, rennen, Bällebad)
Linda L. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Der Family Special Kurs hat Papa und Mama nicht nur gut ins Schwitzen, sondern auch herzhaft zum Lachen gebracht. Es macht riesig Spaß und ist eine wundervolle Art, gemeinsam Zeit zu verbringen und das Familienband zu stärken.
Das gefällt dem Baby:
Wieder neue Kinder und Eltern zu beobachten und zum Schluss die geliebten Seifenblasen.
Karla W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs.
Laura ist einfach klasse.
Sie achtet auf uns Mamis und so gut auf unsere Babys.
Sie hat den Kurs so klasse gestaltet es war so eine Freude dort den Kurs zu machen.
Die Gruppe war sehr harmonisch und alle hatten Spaß und konnten sich gut unterhalten.
Laura ist eine super Trainerin und eine Person die so toll auf klein und groß eingeht.
Man hat sich super wohlgefühlt!!
Das gefällt dem Baby:
Baby Toni war immer sehr entspannt.
Konnte sich gut beschäftigen an dem super Angebot was Laura den Kindern gegeben hatte.
Sogar kreativ mit Selbstgemachtem Spielzeug für die Kinder wurde den Kleinen angeboten.
Finde besser geht es nicht!!
Janina S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, Jenny geht auch auf individuelle Wünsche und Probleme immer ein. Tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer Spaß gehabt, auch jetzt wo sie mobiler ist und die Übungen nicht immer still liegen mit gemacht hat ????
Alina R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Motivierende, einfühlsame Trainerin, Übungen mit Kind, Angebot fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Spiele, andere Babys, Musik
Magdalena O. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Rücken und Schulter Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete
Samantha K. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Jeder macht mit so gut er kann. Die Übungen sind gut umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Das schwingen in dem Tuch hat ihr am besten gefallen.
Inga B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sport machen können mit zufriedenem Baby.
Katja sorgt sich ganz hingebungsvoll um alle Bedürfnisse. Dadurch kommen alle auf ihre Kosten und fühlen sich gut und liebevoll betreut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, unbekannte Spielsachen, unter den Bäumen lieben
Anna-Lena W. mit Baby Emily Rosa
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin
Individuell
Gutes Konzept für Muttis
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft und die Natur
Katarina W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport treiben und etwas für mich tun und konnte trotzdem die Zeit mit meinem Sohn verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung ganz nah an mir, die Bewegungsspiele und der Kontakt zu den anderen Kindern.
Wir freuen uns schon beide auf die weiteren Kurse
Anna K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette und motivierte Kursleitung, Muskelkater und tolle Gespräche mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete war der Knaller für meinen Kleinen und auch das Bäumchenspiel fand er super (auch wenn es für die Mamas anstrengend war) ;)
Und die Kursleitung wurde immer angelächelt.
Esther L. mit Baby Fionn
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für die Mamas und kindgerechten und motivierenden Elementen für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und Übungen mit verschiedenen Materialien wie zum Beispiel Tüchern.
Dominique B. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Das es egal ist wenn die Kinder nicht mitmachen möchten und man keinen Druck versbührt den Kurs verlassen zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Das es gezielte Angebote für die Altersklasse gibt:)richtig toll
