Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Katrin ist einfach die beste Trainerin :) Sie motiviert uns immer wieder :) Und natürlich das gemeinsame Training mit den anderen Mama's macht einfach Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Im Outdoor, die Natur genießen und alles beobachten zu können :)
Lisa F. mit Baby Jason
Das gefällt der Mama:
Es passt einfach alles von Beginn bis Ende. Trotz den schweißtreibenden Workouts fühlt man sich immer sehr wohl, bestens betreut und unterstützt. Es herrscht immer ein sehr freundlicher Umgang miteinander und Wir haben alle sehr viel Spaß zusammen. Die Babys stehen Umbuchung immer an erster Stelle sodass man sich nie unter Druck gesetzt fühlt wenn mal etwas nicht so klappt. Wir kommen immer wieder gerne.
Das gefällt dem Baby:
Am meisten würde ich sagen die Nähe zu Mir und das Zusammen sein. Es stärkt sehr die Bindung finde ich. Die Mitmachlieder findet er auch immer super und lacht immer dabei.
Tanja S. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die unglaublich liebe Kursleiterin, Silvie Nöll, hat uns viele wichtige Themen verständlich und anschaulich erklärt. Die sportlichen Übungen dazu haben in netter Runde viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich über die netten Spielchen zwischendurch, sehr gefreut. Aber auch die Übungen, die ich gemacht habe, haben sie amüsiert ????
Romina V. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Das Babyschwimmen war einfach toll! Die Abwechslung zwischen Kinderlieder und Powersongs zum Schwitzen waren perfekt! Ich hatte bei jeder Übung ein Lächeln auf den Lippen! Es war eine tolle Erfahrung und hat super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte super viel Spaß im Wasser, konnte neue Eindrücke sammeln und sich vor allem entspannen.
Inka S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby, super gute Übungen, tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys. Übungen nah am Körper und die Flexibilität jederzeit wieder auf den Arm zu dürfen.
Nadine B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung hat ein großes Wissen und kann sich sehr spontan auf die individuellen Probleme und Bedürfnisse ihrer Kursteilnehmerinnen einlassen. Sie nimmt sich sehr viel Zeit für jede Einzelne Frau. Außerdem hat sie einen wunderschönen Raum in dem die Kurse statt finden.
Das gefällt dem Baby:
Tolle spielerische Förderung in verschiedenen Bereichen.
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen und hat unsere Fragen immer gut beantwortet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Sabine auch mit den kleinen gespielt hat.
Denise J. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für Körper und Geist, immer mit Blick auf den Beckenboden und eine starke Mitte. Auch super sind die Übungen, um sie zu Hause einfach nach machen zu können. Der Austausch mit den anderen Muttis tut zudem gut und auch dass die Kursleitung hin und wieder ein quängelndes Baby übernimmt.
Das gefällt dem Baby:
Gut gefallen kann ich schwer sagen. Gut fande ich den Kontakt zu anderen Babys. Dadurch steht er anderen Kindern nicht mehr so skeptisch gegenüber.
Sophia M. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungseinheiten alleine und mit Kind
Das Outdoor Training am Schwimmbad
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielen/Beobachten mit den Kindern
Josefine P. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen gab es Babyeinheiten,was uns beiden gut gefallen hat . Es gab viele Spieluntensilien,Tunnel und Spieldecke aber auch das erkunden des Sport-Raumes war sehr interessant.
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus dehnen, Sport und Saß
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit machen konnte,
Das was neues für sie zum ausprobieren gab und das Spielen mit Tüchern und Rasseln
Sophie L. mit Baby Karl Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, man fühlt sich sofort wohl & hat viel Spaß, da macht man den Sport nebenbei :)
Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene Eindrücke, vor allem andere Babys beobachten findet er klasse :)
Lisa H. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Eileen als kursleitung ist super. Die Wünsche der Teilnehmer wurden sofort umgesetzt, die Babys super mit einbezogen und die ganze Stimmung im Kurs war sehr sehr schön. Ein Kurs bei Eileen immer wieder gerne :)
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und die Spielsachen
Maria S. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Draußen
Fitness
Muskelkater
super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
frische Luft
schlafen
Kerstin G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und haben mich immer gefordert.
Außerdem hatte auch meine kleine Tochter sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen
Kontakt zu anderen Babys
Tanja W. mit Baby Leonhard Waldherr
Das gefällt der Mama:
Das Linda immer wieder ganz individuell auf Mamas und Babys eingegangen und die Übungen so angepasst hat, dass es für alle passt.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sein und trotz Rückbildung die Bedürfnisse erfüllt wurden durften
Annika E. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre, die Musik, die abwechselnden Phasen
Das gefällt dem Baby:
Die Sternenprojektion an der Decke und dass Mama die ganze Zeit bei mir ist
Rebekka K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Da es nicht mein erster Kurs war, muss ich mal mein Lob aussprechen. Vieles fällt durch die Pandemie einfach aus, aber ihr habt es wirklich gut geschafft ein nahtloses Angebot zu liefern egal unter welchen Bedingungen.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist glaub ich der Kontakt, so wie es eben möglich ist, mit anderen wichtig. Ich freue mich schon auf die warmen Tage an der frischen Luft.
Monika S. mit Baby Emil Hubertus
Das gefällt der Mama:
Die Dozentin des Kurses, Cornelia Tachersich, geht auf alle Mütter und ihre Fragen liebevoll und individuell ein. Top! Auch nach dem Kurs war sie für alle Fragen offen.
Das gefällt dem Baby:
Die Rassel Eier, Interaktion bei der Begrüßung und Verabschiedung
Wiebke F. mit Baby Mira Marleen
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und nette Trainerin, gute Übungen, die man auch zu Hause nachturnen kann, nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen, die aktive Teilnahme am Kurs mithilfe des Gurtes
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in AlzenauLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Alzenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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