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Rückbildungskurs Altlandsberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elisabeth H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen Tolle lockere und entspannte Trainerin Austausch mit anderen Müttern Individuelles eingehen auf Mama und Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegung Singen

Dana H. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Beim Kurs wurde sehr gut auf die Bedürfnisse eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die kleinen Programme für Kinder und die Spielsachen.

Anja W. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Babys und guten Sportübungen für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser kennen zu lernen. Durch den Kurs ist das Baden zu Hause viel schöner geworden.

Juliane M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Eugenia war eine super Kursleitung. Ich fand es auch gut, dass der Kur durchaus ziemlich anstrengend war, nur so bringt es ja tatsächlich auch was und man tut gleichzeitig auch was für die eigenes Fitness.

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine war Happy und wenn sie es nicht war, konnte ich sie in die Trage nehmen und die Übungen in abgewandelter Form machen.

Anna M. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Laura war eine super Trainerin, es hat Spaß gemacht und war anstrengend. Das Baby hatte auch sehr viel spass.

Das gefällt dem Baby:
Es war Vielseitig und kreativ

Simone B. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Das ist jetzt schon mein 8 Kurs bei Tinna. Sie hat mir geholfen nach der Schwangerschaft fitter zu sein als vorher. Sie leitet die Kurse mit so viel Leidenschaft und vor allem achtet sie immer genau auf die richtige Körperhaltung. Ich freu mich jetzt schon auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Emily spielt super gerne mit den anderen Kids und liebt die immer neuen Spielidee die Tinna für die Kids aufbaut.

Elena Z. mit Baby Lennard Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind effektiv und abwechslungsreich. Es macht immer sehr viel Spaß. Ich kann Sport machen und verbringe gleichzeitig Zeit mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Wiederholungen der Übungen und der Lieder. Mein Baby weis schon, was gleich geturnt wird. Es lernt von gleichaltrigen Babys und entdeckt neues. Beim gemeinsamen Spielen mit den Babys haben sie viel Spaß.

Kathrin P. mit Baby Emily Tabea

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, angenehme Arbeitsatmosphäre und gute Übungen für die Problemzonen.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine sitzt gerne in dem Gurt und spielt gerne mit den anderen Kindern.

Jasmin D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und nette Kursleitung Hat genau auf korrekte Ausführunh geachtet und korrigiert Hat sich zwischendurch auch mal um das Baby gekümmert wenn es quengelig war sodass ich die Übungen weitermachen konnte Gute Orga und Ausstattung, z.B. Matten und Gurte vorhanden, Spielzeug für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder Kontakt zu anderen Kindern Spielmöglichkeiten/Spielsachen

Kristina K. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Frische Luft und ein super gut angeleitetes Sport Programm ist die perfekte Kombination für uns gewesen.

Das gefällt dem Baby:
Mit unterwegs sein und draußen alles beobachten oder auch mal einfach nur schlafen :-)

Susanne W. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich in guten Händen, es macht Spaß und mein Baby wird voll integriert. Hinterher fühle ich mich gut und entspannt. Körperlich geht es spürbar aufwärts ????

Das gefällt dem Baby:
Es ist voll akzeptiert, wird integriert und es ist spannend. Auch das Baby ist wie die Mama hinterher entspannt.

Sarah H. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Der Mamafitness-Kurs hat mir richtig gut gefallen! ???? Ich wurde jedes Mal gefordert, hatte oft Muskelkater und habe gemerkt, dass ich wirklich etwas für mich tue. Besonders schön: Ich spüre schon erste Veränderungen an meinem Körper. Klare Empfehlung!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs auch richtig gut gefallen – es gab jedes Mal etwas Neues (Babylieder, Fingerspiele, Bällebad, Spiele-Luftmatratze) zu entdecken. Insgesamt hat Maja eine tolle Atmosphäre für die Babys geschaffen.

Charlotte K. mit Baby Sofine

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Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
mein Baby hatte viel Spaß

Hans-Martin B. mit Baby Flora

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Das gefällt der Mama:
Das Programm insgesamt war gut abgestimmt. Auf die Bedürfnisse der Babys wurde ebenso durchgehend Rücksicht genommen. Marlen hat da einfach insgesamt einen sehr guten Job gemacht. War wirklich schön.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie fand es generell interessant Mal mit Papa beim Sport zu sein, das kannte sie so noch nicht.

Franziska B. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die Kurzweiligkeit und die Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Action :)

Katharina M. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
praxisnah, herausfordernd ohne zu überfordern, informativ, spaßig,

Das gefällt dem Baby:
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Kristin A. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Liebevolle Kursleiterin,gutes Gleichgewicht an Übungen für Mutter und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungsritual, Babymassagen

Jasmin T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Jacky hat uns jedes Mal herzlich in Empfang genommen. Es war toll , dass sie uns nach jeder vergangenen Woche gefragt hat , wie sie gelaufen ist. Lockere , lustige und vertrauenswürdige Art habe ich wahrnehmen können.

Das gefällt dem Baby:
Soweit war meine Tochter immer relativ glücklich und hat sich über ihre Mama amüsiert beim Sport machen.

Alexandra B. mit Baby Marlena

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Das gefällt der Mama:
Ich wurde fitter, das man auch Übungen mit Baby macht

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, und die Babyeinheiten

Sarah G. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
- positive Atmosphäre - Einbindung der Babys - angemessenes Leistungsniveau - Musikalische Begleitung

Das gefällt dem Baby:
- musikalische Begleitung - Übungen im Gurt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Altlandsberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Altlandsberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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