Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jenny M. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind einfach und der Kurs hat viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Step-Übungen
Sarah M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Judith war soo lieb
Die Übungen waren toll und es war ein super ausgleich zum alltag
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen spielmaterialien, die abwechslung und das kennenlernen von anderen Kindern
Katharina B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, freundliches Miteinander, sehr gute Übungen und Erläuterungen zu den einzelnen Übungen. Eileen hat sich toll um alle gekümmert und trotz unterschiedlichen Levels der Teilnehmer alle immer gut mitgenommen und motiviert. Es hat so viel spaß gemacht und auch der Austausch untereinander war sehr schön und hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kindern, gemeinsames Singen und natürlich die tollen Spielsachen
Jana S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach die Beste.
Sie schafft es einfach einen immer zu Motivieren und es macht einfach riesigen Spaß bei ihr (:
Das gefällt dem Baby:
ALLES!!
Katja B. mit Baby Lunetta
Das gefällt der Mama:
Verena ist spitze! Das Fitnessprogramm ist an jeden Einzelnen angepasst und es wird kein Druck aufgebaut. Man wird herzlich empfangen und nicht komisch angeschaut wenn das Baby mal übellaunig ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist schon jetzt sehr agil und mag jede Form von Bewegung. Massagen sind langweilig.
Vanessa S. mit Baby Anna Maria
Das gefällt der Mama:
Wirklich ein toller Kurs für Eltern mit Kind! Es gab viele schöne Spiele, Lieder und kleine Aktionen für die Kinder und für mich gute Übungen zum Fit werden. Einiges konnte ich auch problemlos zuhause nach machen und verpasste Stunden, konnte ich bei der Trainerin in einem anderen Kurs nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Mittlerweile hat meine Tochter sehr viel vertrauen zu der Trainerin, sie lässt sich hochnehmen und bespaßen.
Es werden schöne Bewegungsspiele gemacht, getanzt und gespielt.
Zwischendurch gibt es immer wieder Übungen mit Kind, wie sie es gerade brauchen. Ansonsten darf Mama auch mal alleine Sport machen ????
Uns beiden hat die Aktion mit dem Weihnachtsbaum gefallen, den wir mit Hand-Abdrücke an die Scheibe gemacht haben.
Angela H. mit Baby Emilia Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut umzusetzen. Die Babys wurden gut mit eingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die Übungen in der Sie hoch gehoben wird sehr viel Spaß gemacht.
Jana D. mit Baby Lamija
Das gefällt der Mama:
Ich find allgemein solche Aktivitäten für Babys toll, da man immer neue Kontakte knüpfen kann.
Auch finde ich es toll, dass die Babys auch miteinbezogen bzgl. gemeinsames Singen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen :).
Normalerweise ist mein Kind keine Trage gewohnt, doch in diesem Gurt hat sie sich wohlgefühlt, sodass sie es sogar in den Schlaf geschafft hat, während die Mama trainiert hat.
Evelyn M. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Zirkeltraining und, dass Sina immer auf uns individuell eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Lieder haben ihr sehr viel Freude bereitet
Belinda F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Der Maxi-Kurs ist anstrengender als der MiniKurs, das finde ich toll.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys, Rassel-Eier
Desiree-Jacqueline B. mit Baby Damien
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs Aufbau war super . Die Einbindung mit den Babys war auch mega schön . Das es nach und nach immer mehr wurde war auch gut es war alles sehr verständlich und Recht gut umzusetzen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Kurs Leitern super gefallen er hatte immer Spaß und wurde immer gut mit einbezogen.
Miriam B. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sport bei dem man sein Kind mitbringen kann, besser geht's nicht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, Bewegung und die Spiele zum Ende der Sportstunde
Mariska S. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit uns Teilnehmern und die Kombination aus Sport und Babyspaß
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen ;)
Marinka Z. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Herausfordernde Sporteinheiten mit knackigen Wiederholungen!
-TOP-
Das gefällt dem Baby:
Online hatte mein Zwerg leider nicht so viel davon!
Pauline K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Top Kursleitung, Top Übungen zum Reinversetzen, Top Uhrzeit für Morgensport, angemessene Kursgebühr
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Spiele zwischendurch, Mama zugucken
Barbara F. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Die freundliche kompetente Kursleiterin. Mit ihr hat der Sport immer Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es gut gefallen mit den anderen Kindern zu spielen. Aber auch in die Übungen miteinbezogen zu werden.
Lisa Z. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die tolle Bearbeitung und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Beisammensein
Michelle B. mit Baby Tom Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Einheiten für die Mamas und gleichzeitigem freien Spiel für die Kids und den Einheiten bei denen die Kinder aktiv mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das neue Spielzeug und Mama Happy zu sehen. ??
Saskia G. mit Baby Clay
Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen
Anna-Sophia R. mit Baby Halvar
Das gefällt der Mama:
Sonja ist ganz lieb und hat den Kurs toll geleitet. Die Übungen waren nicht zu schwer, aber doch anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Lieder zwischendurch.
