Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa Michelle Y. mit Baby Milow Le-Tian
Das gefällt der Mama:
Madeleine hat so eine angenehme und fröhliche Art! Sich draußen an der frischen Luft zu bewegen, hat mir auch sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein.
Melanie W. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Fokus auf Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Individuell im laufenden Kurs auf Bedürfnisse eingegangen wenn das Baby müde war.
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sportleln
Das gefällt dem Baby:
Mit da Mama, mit anderen Mamas und Babys aktiv Zeit zu verbringen und zu gleich Spaß zu haben wo man den kleinen ihrenHorizont erweitern kann.
Katrin S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Der Online Kurs war echt super. Cordelia geht auf jeden ein. Das finde ich total super. Es macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die Singspiele sehr schön und hört begeistert zu.
Elena S. mit Baby Malin
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, herausforderndes Sportprogramm, motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel neues Spielzeug, Musik, viel zum Gucken ;)
Sophia B. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis war sehr gut aufgeteilt, sodass man erlerntes direkt umsetzen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Dass man bei nahezu jeder Übung die Babys miteinbeziehen konnte.
Angela K. mit Baby Harvy
Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super tolle, motivierte und kompetente Trainerin.
Man bekommt ein effektives Training vor Ort und hilfreiche Tipps für Zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Umgang von Nicole. Beobachten von anderen Babys.
Eva N. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin die auch immer ein offenes Ohr und guten Rat für alle Anliegen hat. Lockere und tolle Atmosphäre und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Exklusivzeit mit Mama und das einbauen der Kinderlieder.
Stina K. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Eben, dass mit Baby Sport gemacht werden kann.. wüsste sonst nicht wohin mit ihm
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys anzustarren ????
Janina E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die gesamte entspannte Atmosphäre
Susann P. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ???? die Liebe Tessa kann einfach die Leute motivieren und jeder Kurs macht einfach super viel Spaß und natürlich merkt man auch das er effektiv ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch.
Sara I. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Wie auch der letzte Kurs bei Yvonne war einfach alles supi. Es hat mir sehr großen Spaß bei ihr gemacht. Sie ist eine super nette Trainerin. Immer was zu lachen und geht super auf Mama und Kind individuell ein. Vor allem zeigte sie uns auch übungen die man super im alltag mit Kindern integrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Lian hat die zeit immer sehr genossen. Andere kinder, platz zum robben und viel Spielzeug fand er besonders toll. Aber auch Yvonne fand er toll. Meist ist er direkt auf sie zu sobald sie übungen am Boden machte. Für meinen kleinen war sie wie ein Magnet.
Anne K. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Struktur und trotzdem Abwechslung in den Übungen, jede Woche kleine Überraschungen, liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug mit wechselndem Angebot, Lieder und Tänze, Übungen für die Babys, Kontakt zu den anderen Babys
Jenny T. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die einen gut motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Auf und Ab im Gurt fande meine Kleine unglaublich toll! :)
Ina T. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die offene Art von Marina, dass der Kurs ohne Zwang ist, die Kinder trotzdem im Vordergrund stehen,man sich austauschen kann und auf Bedürfnisse eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Spielzeug in der Mitte :)
Klementina E. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch, tolles Training bis an die Grenzen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lotta Puppe , Gesang, dass einbinden der Kinder im Training und die anderen Kinder
Sophia S. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die lockere und freundliche Art der Trainerin Anja. Das Miteinander. Die Musik. Die Länge des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Alles zu beobachten
Wiola H. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit Baby aktiv zu sein!
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama und ändern Kindern Zeit zu verbringen !
Julia B. mit Baby Lilly Marie
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so schön integriert werden bei sämtlichen Übungen und das es immer wechselendes Spielzeug für die Kleinen gibt. Durch den Bauchgurt kann man sich aussuchen, ob man das Kind tragen möchte oder nicht. Außerdem wird auch geguckt, ob die Übungen korrekt ausgeführt werden. Man wird gut motiviert fürs Training.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Mama während die sich bewegt und auch die anderen Kindern beobachten zu können. Die Puppe und auch die Lieder und Tänze findet unsere Tochter gut.
Nicole S. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Das Training war wirklich gut und anstrengend! Genau das, was ich gesucht hatte. Auch die Trainerin war super (Madeleine Schmidt).
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, andere Spielsachen als Zuhause, an einigen Übungen beteiligt zu sein.
